Dla zielonych [Archiwum] - Strona 5 - Kulturystyka

mięśnie brzucha (5 odpowiedzi)
Mały problem ? :( (3 odpowiedzi)
Koktajl (4 odpowiedzi)
Kreatynka + HMB?" (2 odpowiedzi)
tłuszcz w mięśnie (8 odpowiedzi)
W czym ty mieszasz (6 odpowiedzi)
redukcja (18 odpowiedzi)
Prosze o pomoc... Nie wiem co i jak (5 odpowiedzi)
pytanie do specjalistów (10 odpowiedzi)
Pomocy! (9 odpowiedzi)
Pompki (5 odpowiedzi)
Ból klaty (11 odpowiedzi)
Rozgrzewka dynamiczna (19 odpowiedzi)
a6w-liczba powtórzeń, etc (5 odpowiedzi)
Dwa dziwne pytania... (17 odpowiedzi)
Jakie ćwiczenia zalecacie (5 odpowiedzi)
Siłownia (0 odpowiedzi)
Gino a Lipo (20 odpowiedzi)
trening a praca fizyczna (7 odpowiedzi)
FBW- dokładniej (5 odpowiedzi)
Ważne !!! Prosze o pomoc (8 odpowiedzi)
Brat (6 odpowiedzi)
palenie (10 odpowiedzi)
Kilka pytan (8 odpowiedzi)
2 pytanka (9 odpowiedzi)
co tu robić... (31 odpowiedzi)
Woda w Organiźmie (5 odpowiedzi)
a6w ? nieograniczone ćwiczenia mieśni brzucha? (5 odpowiedzi)
Prosze o pomoc dobrego experta ;) (13 odpowiedzi)
Kiedy Pakowac (17 odpowiedzi)
2 tygodni za pasem i co dalej? (10 odpowiedzi)
Początek Jest Ciężki ;/ (2 odpowiedzi)
Dwa pytania. (10 odpowiedzi)
Trening dla piłkarza (0 odpowiedzi)
Początek prawdziwego treningu (10 odpowiedzi)
uparty kumpel! :@@@ (21 odpowiedzi)
A6w (3 odpowiedzi)
Rzeźba (6 odpowiedzi)
Klatka i miesnie - trening w domu (3 odpowiedzi)
Podpowiedz (11 odpowiedzi)
plan&dieta (7 odpowiedzi)
Pytania ... klata..biceps (7 odpowiedzi)
Klata :/ (4 odpowiedzi)
Początkujący (2 odpowiedzi)
Symetryczna sylwetka (3 odpowiedzi)
Początkujący (5 odpowiedzi)
trening na mase a zarazem na redukcje, problem (18 odpowiedzi)
Początek (25 odpowiedzi)
pytania.. (5 odpowiedzi)
Zrzucanie tłuszczu wzmacnianie mięśni. (8 odpowiedzi)
Trening - pomoc w planie (0 odpowiedzi)
Po co to wszystko?? (4 odpowiedzi)
Nic nie rośnie (12 odpowiedzi)
trening na poprawę siły (12 odpowiedzi)
Hantle (3 odpowiedzi)
Trening (4 odpowiedzi)
Siła...[?] (21 odpowiedzi)
2 pytania dotyczące sprzętu (1 odpowiedzi)
co o tym myślicie? (19 odpowiedzi)
Trening domowy na all (56 odpowiedzi)
Co jest lepsze na Spalanie tłuszczu (14 odpowiedzi)
Witam (niewiem) (9 odpowiedzi)
Domowy trening. (8 odpowiedzi)
jak szybko zmniejszyc wagę (18 odpowiedzi)
Kilka pytań od początkującego (6 odpowiedzi)
Trening w domu (19 odpowiedzi)
Problem z wagą (4 odpowiedzi)
Ćwiczenia na masę. (22 odpowiedzi)
Wspomagacz do nabrania masy ? (9 odpowiedzi)
Trening dla początkującego (1 odpowiedzi)
Mam zbyt chude nogi jak na moj wiek. (9 odpowiedzi)
Pomoc (14 odpowiedzi)
Już ćwicze ale... (13 odpowiedzi)
Sklep internetowy (4 odpowiedzi)
Plan, odzywki, dieta (2 odpowiedzi)
Bardzo bym Prosil o skuteczny plan na mase (29 odpowiedzi)
Prosze o rade (11 odpowiedzi)
Harmonogram cwiczen na rzezbe (12 odpowiedzi)
Nierównomiernie!!!!!!!! (16 odpowiedzi)
proszę o informację... :))) (8 odpowiedzi)
Prośba. (2 odpowiedzi)
Trening obwodowy (8 odpowiedzi)
Plan pakowania (17 odpowiedzi)
Rozstępy... (21 odpowiedzi)
Trening w warunkach domowych (6 odpowiedzi)
Rękawiczki ?? (7 odpowiedzi)
Prosze o pomoc !!! (11 odpowiedzi)
Pomoze ktos? (23 odpowiedzi)
Silownia + marihuana ? (4 odpowiedzi)
MEGAbodybuilderMAXX ?? (16 odpowiedzi)
Plan treningowy do sprawdzenia (6 odpowiedzi)
Odżywka (5 odpowiedzi)
Początkujący ;) (2 odpowiedzi)
Wiszący brzuch... (10 odpowiedzi)
Pytanie o wymiary (19 odpowiedzi)
rozstępy (2 odpowiedzi)
Pomocy!! Nitrobolon czy Bialko (29 odpowiedzi)
Prośba o pomoc (72 odpowiedzi)
Początek z kulturystyką - prośba o pomoc (10 odpowiedzi)
co i jak (6 odpowiedzi)
Początek ćwiczeń - 16 lat... (24 odpowiedzi)
Pomocy jak nabrac masy??:( (3 odpowiedzi)
Trening i dieta... przy lekko kontuzjowanym barku ;( (4 odpowiedzi)
Pytanie - Biceps , Klatka (12 odpowiedzi)
Może ktoś wie?? (10 odpowiedzi)
Trening+dieta=help (3 odpowiedzi)
Grubas - Kulturysta (10 odpowiedzi)
Dieta, trening... (1 odpowiedzi)
Podoszenie na drążku, co ćwiczyć ? (7 odpowiedzi)
"Motyle" (6 odpowiedzi)
Ćwiczenia na klate+dieta+odzywki (1 odpowiedzi)
Dieta!! (6 odpowiedzi)
Redukcja tkanki tłuszczowej i wyrabianie masy. (12 odpowiedzi)
17 latek (15 odpowiedzi)
Wczesne branie supla? (8 odpowiedzi)
Jaki supl? (7 odpowiedzi)
Pytanie (8 odpowiedzi)
Kilka Pytań-Pomoc. (1 odpowiedzi)
TreNing (15 odpowiedzi)
Szyja (6 odpowiedzi)
Zalało mnie! (18 odpowiedzi)
prosze o doradzenie.. (5 odpowiedzi)
16 latek.Problem z cycakmi (24 odpowiedzi)
Ustalenie diety (7 odpowiedzi)
Proszę o Pomoc - układanie diety (37 odpowiedzi)
Czy to w ogóle ma sens ? (5 odpowiedzi)
Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!! (2 odpowiedzi)
Ginekomastia (21 odpowiedzi)
chude ręce :( (30 odpowiedzi)
Prośba o porady.. (1 odpowiedzi)
plecy (3 odpowiedzi)
Trenning na siłowni + bieganie (koszykowka) (3 odpowiedzi)
Plan treningowy (20 odpowiedzi)
Pływanie & trening Vs spalanie mięśnia (6 odpowiedzi)
Początek treningu (4 odpowiedzi)
1 proste pytanie, licze na pomoc. (5 odpowiedzi)
Pytanie dot. ilosci powtorzen . serii (1 odpowiedzi)
Masa. Jak przybrać?? (5 odpowiedzi)
Poczatkujacy na silowni - prosze o pomoc (7 odpowiedzi)
Brzuch POMOC!!! : ) (2 odpowiedzi)
koledzy pomocy !!!! (21 odpowiedzi)
Przerwy między a6w (6 odpowiedzi)
Prosze o pomoc... (5 odpowiedzi)
Olimp Gainer 6000 i Creatyna Powder - pare pytan (14 odpowiedzi)
Pytanie. (1 odpowiedzi)
Pare pytan. (6 odpowiedzi)
Kawa a kondycja? (21 odpowiedzi)
pamietanie o jedzeniu (3 odpowiedzi)
10 sposobów na przyspieszenie regeneracji (2 odpowiedzi)
Tłuszczyk. (4 odpowiedzi)
Nie typowe pytanie (9 odpowiedzi)
Cwiczenia sadlo (5 odpowiedzi)
Biceps (17 odpowiedzi)
Pytanie o trening... (8 odpowiedzi)
Gainer protein shake (7 odpowiedzi)
pompki - prosba o pomoc dla newbie (8 odpowiedzi)
dieta na brzuch (14 odpowiedzi)
redukcja (16 odpowiedzi)
Spalanie mięsni (10 odpowiedzi)
Plan ćwiczeń pytanie!!! (5 odpowiedzi)
Masa, masa, MASA (3 odpowiedzi)
Zmiana trybu życia (4 odpowiedzi)
Pierwszy trening i pytanie. (3 odpowiedzi)
przyrost masy ciała (18 odpowiedzi)
Trening czas zacząć (11 odpowiedzi)
Masa!!!!! (5 odpowiedzi)
Pomoc dla początkującego (3 odpowiedzi)
Trening, ale jaki? (7 odpowiedzi)
plan treningowy i dawkowanie odżywek (9 odpowiedzi)
Ktory sprzet? Co kupic? (1 odpowiedzi)
Witam jestem początkujący (11 odpowiedzi)
jakie suplementy są najlepsze na.... (15 odpowiedzi)
Waga w miare ok a wygladam chudo (16 odpowiedzi)
Plan na rzeźbe (2 odpowiedzi)
Jak zaczać i co brać.... (2 odpowiedzi)
Proszę o plan treningowy na rzeźbe! 18 lat 176cm, 60kg. (12 odpowiedzi)
Mięśnie + Piłka nożna. (6 odpowiedzi)
Dieta+A6W i bieganie (7 odpowiedzi)
Szukam zdjęć (11 odpowiedzi)
Plan (3 odpowiedzi)
Kilka Pytań (6 odpowiedzi)
Jak zacząć? Jakie odżywki? (19 odpowiedzi)
Brzuch :) (5 odpowiedzi)
Ćw na kręgosłup, początki w tej zabawie (2 odpowiedzi)
Plan na mase a aeroby (4 odpowiedzi)
Kreatyna - rodzaje, różnice... (11 odpowiedzi)
Ile przyjmować b w t? .Dieta (5 odpowiedzi)
Bardzo prymitywna siłownia? (4 odpowiedzi)
creatyna 1250 . (2 odpowiedzi)
Pytanko (1 odpowiedzi)
Dips (2 odpowiedzi)
Brzuch na plażę (4 odpowiedzi)
Zielony potrzebuje porady. (4 odpowiedzi)
6 weidera (9 odpowiedzi)
klatka piersiowa, odstające cycki (52 odpowiedzi)
Bieżnia, siłownia (5 odpowiedzi)
Pytanie o Saune. (3 odpowiedzi)
Czas na efekty? (18 odpowiedzi)
Początki przygody z kulturystyką (13 odpowiedzi)
Czesc .Wiek a kulturystyka. (6 odpowiedzi)
nowy trening (10 odpowiedzi)
DOMOWA SIŁOWNIA, atlas, rower poziomy... (14 odpowiedzi)
Dziwne przedramie (6 odpowiedzi)
bieganie + silownia (+odzywka) = jaki rezultat?! (13 odpowiedzi)
ściskacz (14 odpowiedzi)
Czy taki zestaw pomoze schudnac ? (18 odpowiedzi)
plan dla początkującego potrzebny :) (13 odpowiedzi)
Pytanie do bardziej doświadczonych . (30 odpowiedzi)
Gainer co i jak? (14 odpowiedzi)
jak skorygowac brak symetri (3 odpowiedzi)
Moje poczatki (10 odpowiedzi)
początek (2 odpowiedzi)
Porada dla początkującego (8 odpowiedzi)
tabela wzrostu (3 odpowiedzi)
trudny poczatek (2 odpowiedzi)
Nie wiem o co chodzi w tych ćwiczeniach (5 odpowiedzi)
Aeroby- kilka pytań (10 odpowiedzi)
6 weidera pytania (5 odpowiedzi)
Dobra i tania siłownia. (8 odpowiedzi)
Witam / Pytanie (9 odpowiedzi)
MASA - potrzebna pomoc (13 odpowiedzi)
Poczatki. Pomoc z spalaniem tluszczu (9 odpowiedzi)
Co brac zeby nie wygladac smiesznie... (18 odpowiedzi)
Spinanie . (3 odpowiedzi)
Początek- Sprzęt, dieta, początek, suple (3 odpowiedzi)
Zielony-pomocne rady :) (1 odpowiedzi)
pewnie głupie pytanie (11 odpowiedzi)
Do sprawdzenia - wszystko :) (18 odpowiedzi)
Ból w krzyżu (5 odpowiedzi)
Jakaś mała pomoc ?! :-) (3 odpowiedzi)
Prosze o porade... (2 odpowiedzi)
Chce nabrać siły (11 odpowiedzi)
Początek... Looking for a coach :) (7 odpowiedzi)
Przyrost (8 odpowiedzi)
Rękawice dla pań! (12 odpowiedzi)
Witam (6 odpowiedzi)
Jak przybrać na masie mięśniowej? (15 odpowiedzi)
6 weidera (16 odpowiedzi)
Moja sprawa - proszę o pomoc (15 odpowiedzi)
Siatkówka a siłownia! (4 odpowiedzi)
Trening dla Początkującego ? (2 odpowiedzi)
pierwszy raz (10 odpowiedzi)
Problem z klatką piersiową (10 odpowiedzi)
Ból po bieganiu. (12 odpowiedzi)
Pytanie do doświadczonych (6 odpowiedzi)
Kaloryfer - 2 miesiące? (20 odpowiedzi)
Czy to aby na pewno bedzie dobre? (24 odpowiedzi)
obciążenie kręgosłupa (4 odpowiedzi)
pomocy! (4 odpowiedzi)
Białko, trening pomiędzy siłką, 16 lat, masówka... (45 odpowiedzi)