Zobacz pełną wersję : Kiedy Pakowac
Witajcie mam pytanie :D
Mam 15 lat Na Klatę biorę 70-80 kg Nieraz mam skurcze i Koledzy Odradzają mi Pakować że jest za wcześnie a i jeszcze zmam nie dowagę 9 kg
Mój rekord Pompek to 68 Pelnych
NA jednej łapie 14
Proszę o odpowiedź :)
Czu warto pakować Czy nie ;(
dzbanekzwd
14-07-09, 21:17
ile czasu pakujesz że już 80 ciskasz ? 15 lat to myśle że powoli można zaczynać ale już 80 to niewiej jak Ty to zrobił.
Dzbanek: a co tu dziwnego?. 80kg to naprawdę nie dużo. Dobry trening i w miesiąc z 60 na 80 idzie. Potem już trudniej.
Sasuke Ty jajcarz jesteś :D Pakuj pakuj,tylko nie zapomnij się uczyć.
Sasuke jest niewydolny umysłowo chyba...
dzbanekzwd
15-07-09, 07:42
Dzbanek: a co tu dziwnego?. 80kg to naprawdę nie dużo. Dobry trening i w miesiąc z 60 na 80 idzie. Potem już trudniej.
no ja nie sprawdzałem jeszcze nigdy maxa bo nie mam nikogo do pomocy. ale mam klatke ostro słabą w porównaniu do reszty, na wycisku na płaskiej 4-ostatnia seria ledwo 6 ruchów 50kg.
dzbanekzwd no co ty serio taki słaby jesteś?
dzbanekzwd
15-07-09, 13:24
no słaby słaby... zawsze robiłem redukcje... zredukuje/przestane ćwiczyć na jakiś czas/znowu bf/znowu redukcja...
Dzbanek: co prawda ja w wieku 15lat podnosiłem ok 60kg, ale teraz widzę gnojki po 80-90cisną(niektórzy ofc, innym mięśnie nie spuchną i kończą z siłką)
Co do tematu: Dieta i pakować, jak najbardziej. Niedowaga to czit. Ciesz się że masz same mięśnie.
dzbanekzwd olej redukcje! ja możne za rok zacznę redukować chodź już powinienem ale to wszystko zaczyna jakoś wyglądać mimo fatu to co że mam trochę brzucha
dzbanekzwd
15-07-09, 15:22
no kur** toż dobry gospodarz konia pod dachem trzyma hehe:lol:
poczatkujący
15-07-09, 16:02
Ja proponuje zamykać wszystkie tematy które otwiera sasuke
zCzymDoLudzi
15-07-09, 16:44
Po prostu mu dać bana, fakt tematy są głupie i chyba robi to dl zabawy.
dzbanekzwd
15-07-09, 16:52
może to TycuKoks:lol:
sory za offt
Lepiej nie wyciągaj takich wniosków. To nie tycukoks :D
chciałem po prostu się dowiedzieć czy nadal pakować czynie
Dzieki ludzie :) Dalej Będę Pakował
Witam, temat wcale nie jest ani niepoważny ani głupi, wiem, że może jest napisany po to żeby się pochwalić bo w tym wieku 80 na klatę to sporo, ale wróćmy do tematu, moim zdaniem w wieku 15 lat to lepiej sobie z kumplami w piłę pograć albo na basen pochodzić, ponieważ ciało się jeszcze intensywnie rozwija, hormony zaczynają dawać znak o sobie i taki wysiłek nie jest za bardzo wskazany szczególnie w pozycjach stojących kiedy narażamy kręgosłup na zbyt mocny nacisk... Wszystko z głową i będzie dobrze.
Pozdrawiam.