Zobacz pełną wersję : Koktajl
janekziomek2
26-07-09, 20:24
Przydałby mi się jakiś przepis na koktajl po-treningowy z dużą zawartością białka ;] jaki skład koktajlu polecacie ?
janekziomek2 ja robię takie coś 150gram twarogu 100gram płatków owsianych trochę jagód łyżka miodu i kapsa oliwy nawet dobre ale nie stosuje tego jako posiłek po treningowy ale masz zajebisty pełnowartościowy posiłek. :rockon:
no i szklanka mleka :lol:
na forum jest dzial ksiazka kucharska wystarczy wejsc ;/
Przydałby mi się jakiś przepis na koktajl po-treningowy z dużą zawartością białka ;] jaki skład koktajlu polecacie ?
Kurczak z Coca-Colą. Przezajebisty, wysokoenergetyczny szejk.