Zobacz pełną wersję : Zrzucanie tłuszczu wzmacnianie mięśni.
Elo mam 13 lat(za 2 miechy 14) i chciałbym zrzucić bruch i wzmocnić mięśnie.Chciałbym także wzmocnić klatke piersiową.Niestety mam tylko 10 dni czy dało by się to zrobić?Licze na dobre porady :smile:.
Człowieku.. zrzucic brzuch w 10 dni?.. liczysz na cuda? ;| mozna zorbic to szybko ale nie w 10 dni
a w ile?
to zależy od chęci diety itd...
Anaboliczny Koks
04-07-09, 20:06
Idź na odtłuszczanie będziesz miał w 20min i przestań żreć jak świnia to nie będziesz musiał zrzucać już sobie Ciebie wyobrażam 13 lat i tłusty jak beka.
Sorry za to ,ale to jest śmieszne w wieku 13 lat musieć zrzucać tłuszcz,
Idź na odtłuszczanie będziesz miał w 20min i przestań żreć jak świnia to nie będziesz musiał zrzucać już sobie Ciebie wyobrażam 13 lat i tłusty jak beka.
Sorry za to ,ale to jest śmieszne w wieku 13 lat musieć zrzucać tłuszcz,
może to nie jego wina ale rodzice tak go karmili.
Anaboliczny Koks
04-07-09, 23:05
aha mam rozumieć ,że mózgu nie ma tak ?
Początkująca
05-07-09, 11:41
nie, masz rozumieć, że jest to jeszcze dziecko...
--
kolego Piernyk (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=14963) proponuję Tobie aeroby, pobiegaj z 2-3x w tygodniu, możesz zastąpić rowerem, i nie objadać się na wieczór!!!
masz zamiar zapisać się na siłownie??
Trening ogólnorozwojowy
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=100
Idź na odtłuszczanie będziesz miał w 20min i przestań żreć jak świnia to nie będziesz musiał zrzucać już sobie Ciebie wyobrażam 13 lat i tłusty jak beka.
Sorry za to ,ale to jest śmieszne w wieku 13 lat musieć zrzucać tłuszcz,
Śmieszne nie jest ,ale skąd wiesz ,że to jego wina,a może ma problemy związane z metabolizmem.Nie można tak szufladkować osób.