Dyskobol1993
19-04-09, 16:08
Witam Wszystkich użytkowników forum . :)
Mam 15 Lat i chcialbym zajac sie kulturystyka z tego zwiazku ze koncze Gimanzjum,trenowalem rzut dyskiem 3 lata i troche pchalem kulą .
Rekord Dyskiem (1,75kg ) -45.76 m
Rekord Kula (6kg ) -14,11 m
Rekordy mam niezle co prawda ale to z tego względu że 2 razy w tygodniu mam silownie .
Na silowni cwicze tylko 3 cwiczenia klata ,nogi,plecy .
Od pewnego czasu interesuje mnie kulturysyka i zamierzam skonczyc z lekkoatletyka.
Prosze o jakies rady i jak wygladaja poszczegolne cwiczenia bo niemam pojecia .
Wydaje mi sie że mam dobra genetyke bo wyrózniam sie bardzo od moich rowieśników .
Mam 15 Lat i chcialbym zajac sie kulturystyka z tego zwiazku ze koncze Gimanzjum,trenowalem rzut dyskiem 3 lata i troche pchalem kulą .
Rekord Dyskiem (1,75kg ) -45.76 m
Rekord Kula (6kg ) -14,11 m
Rekordy mam niezle co prawda ale to z tego względu że 2 razy w tygodniu mam silownie .
Na silowni cwicze tylko 3 cwiczenia klata ,nogi,plecy .
Od pewnego czasu interesuje mnie kulturysyka i zamierzam skonczyc z lekkoatletyka.
Prosze o jakies rady i jak wygladaja poszczegolne cwiczenia bo niemam pojecia .
Wydaje mi sie że mam dobra genetyke bo wyrózniam sie bardzo od moich rowieśników .