PDA

Zobacz pełną wersję : a6w ? nieograniczone ćwiczenia mieśni brzucha?


kiubon
15-07-09, 00:45
szybkie pytanie:

Czy można ćwiczenia a6w robić kilka razy dziennie ? czyli np, rano wszytkie serie tak jak należy i jeszcze na wieczór?

PS: bo czytałem, że trening mięśni brzucha można katać kiedy się chce i ile się chce ( z tym ze nie wiem czy to prawda)? . ;)
p_narozny
15-07-09, 01:10
A po cholere kilka razy dziennie? raz wystarczy w zupelnosci, dodaj bieganie 3x w tygodniu i efekty murowane, brzuch sie rzezbi i uwydatnia najlatwiej ze wszystkich miesni (moje zdanie:P)
oczywiscie w miare ogarnieta dietka;p
tm7
15-07-09, 01:25
szybka odpowiedź:

NIE

ja experymentowałem z a6w w ten sposób i źle na tym wyszedłem
kiubon
15-07-09, 10:00
no dieta jest, aeroby są, interwały i normalnie bieganie;) powinno pomóc zejść kilka kilo w dół :D

dzięki za odpowiedz:)
dzbanekzwd
15-07-09, 13:33
2 razy odpada ... w końcu też musi sie zregenerować... najszybciej sie regeneruje ale sie regeneruje.
Jolly
15-07-09, 14:25
Ciekawi mnie jak chcesz robić po 3 cykle a6w dziennie :D.