Zobacz pełną wersję : Przyrost
Czesc, interesuje mnie jakie sa mniej-wiecej efekty 2-3 miesiecznego treningu ? Widac juz cos itp ? Oczywiscie wiem, ze zalezy jaki ten trening, dieta, ale tak ogolnie pytam.
Tajfuniarz
14-04-09, 18:57
tak widac juz cos praktycznie u kazdego ale jest tak jak powiedziales zalezy jaka dieta i trening pozdro ;P
W 3 miesiące można już coś osiągnąć, dużo zależy od treningu, diety i genetyki.
//Jolly
Kokosów nie będzie ale zawsze coś:P
Mnie ostatnio kumpel rozwalił. Powiedział mi, że już ćwiczy tydzień (pompki i takie pierdoły) i że już będe miał z nim problem, żeby go położyć.:D Także pewnie do wakacji bedę miał takiego byka w klasie , że szok:D
Pozdro!!
slim shady
14-04-09, 21:52
zalezy od genetyki ale napewno poczujesz wzrost siły, rozmiary tez powinny sie podlepszyc
mysle ze to tez zalezy od wieku w mlodszym wieku bedzie ci latwiej i szybciej zbudowac miesien ja po swoich pierwszysch 2 miesiach na silce widzialem duse przyrosty ale to pewnie przez genetyke :P nie mam problemu z przybraniem i zrzuceniem:P
zgadzam sie z wami poczatki sa najlepsze szkoda ze pózniej juz nie idzie tak szybko:(