Dla zielonych [Archiwum] - Strona 6 - Kulturystyka

Znaczący problem. (13 odpowiedzi)
Nie wiem jak cwiczyc... Prosze o pomoc (6 odpowiedzi)
Która siłka - Warszawa (2 odpowiedzi)
problem z budową (12 odpowiedzi)
pierwsze porady dla poczatkujacego (2 odpowiedzi)
typ budowy (5 odpowiedzi)
Jaką diete stosować????? (2 odpowiedzi)
Witam! (11 odpowiedzi)
Kilka pytanek... (10 odpowiedzi)
Masa mięśniowa i Rzeżba....czy to możliwe?? (13 odpowiedzi)
Zielono :x (6 odpowiedzi)
Orotan (12 odpowiedzi)
Redukcja a Efekty (4 odpowiedzi)
Nie musze super tyć. Chcę poprawić mięśnie. (25 odpowiedzi)
Porady Arnolda (9 odpowiedzi)
10 porad na zwiększenie masy (2 odpowiedzi)
Zupki chińskie (12 odpowiedzi)
Ławka skośna a ławka prosta (9 odpowiedzi)
masa (6 odpowiedzi)
Odżywki dla KickBoxingera / hormon wzrostu (27 odpowiedzi)
zielony (11 odpowiedzi)
Masówka dla początkującego (3 odpowiedzi)
Jakie odrzywki dla poczadkujacego ? (4 odpowiedzi)
Co dodatkowo do ts-e ? (3 odpowiedzi)
kilka pytan od amatora-prosze o pomoc:) (6 odpowiedzi)
wazne pytanie (4 odpowiedzi)
Szukam dobrej rady (2 odpowiedzi)
zakwasy i trening? (8 odpowiedzi)
rozgrzewka (1 odpowiedzi)
Spalanie tkanki tłuszczowej a trening na sile (1 odpowiedzi)
za duzo energi ;) (12 odpowiedzi)
Zrzucanie wagi!!!! (11 odpowiedzi)
Ważne Pytanko.....!!!!! (13 odpowiedzi)
Ważne Pytanko.....!!!!! (3 odpowiedzi)
Początkujący :) (10 odpowiedzi)
Dieta,trening itp (12 odpowiedzi)
Pompki-prosba (2 odpowiedzi)
pytanko odnośnie biegania (4 odpowiedzi)
witam Prosze o pomoc:) (10 odpowiedzi)
pytanko (7 odpowiedzi)
Nadmiar Kcal, a fat. (9 odpowiedzi)
Nowy prosi o pomoc. (5 odpowiedzi)
Trening FBW(ćwiczenia dodatkowe) (6 odpowiedzi)
Pytania odnosnie mojej osoby. (2 odpowiedzi)
Siłownia-Dylemat (9 odpowiedzi)
Pierwszy plan :) (5 odpowiedzi)
hantel 10 kg (4 odpowiedzi)
test (2 odpowiedzi)
Brak zakwasów, Biceps (25 odpowiedzi)
Czy (8 odpowiedzi)
Nowy z ambicjami... (5 odpowiedzi)
co to jest ?? (10 odpowiedzi)
Pytanko (3 odpowiedzi)
Plan - pomocyyy... (9 odpowiedzi)
Bieganie (14 odpowiedzi)
Woda gazowana! (31 odpowiedzi)
zwiekszony trening brzucha? (4 odpowiedzi)
Poczatkujacy, wstydliwy (26 odpowiedzi)
Nadrobienie masy mięśni (6 odpowiedzi)
jak brac bialko (3 odpowiedzi)
pomocyyy z planem (23 odpowiedzi)
Ujemny Bilans, a brak aerobów. (17 odpowiedzi)
Trening dla 35latka ;) (2 odpowiedzi)
Ćwiczenia mięśnia barkowego (2 odpowiedzi)
Ćwiczenia i zapadnięta klatka. (12 odpowiedzi)
Pytanie o suplement (10 odpowiedzi)
HMB + Kreatyna (4 odpowiedzi)
pompki po trenigu (2 odpowiedzi)
Przygotowanie do pracy...? (3 odpowiedzi)
Dam prace KŁodzko (2 odpowiedzi)
Proszę o pomoc was doświadczonych... (3 odpowiedzi)
Pytanie (4 odpowiedzi)
Plan ;] (1 odpowiedzi)
Pilne (9 odpowiedzi)
trening na mase kilka pytan (13 odpowiedzi)
Na Ręke (11 odpowiedzi)
Trening mięśni pleców - pomocy (1 odpowiedzi)
14 lat i trochę trenningu (4 odpowiedzi)
szukam pomocy (8 odpowiedzi)
pompki (1 odpowiedzi)
Bcaa (8 odpowiedzi)
Pytanie :))))))) (39 odpowiedzi)
jak i gdzie (4 odpowiedzi)
Która siłownia (4 odpowiedzi)
Pytanie. :) (9 odpowiedzi)
Jak zacząć? Trudne pytanie... (4 odpowiedzi)
Jaki plan diety ? (1 odpowiedzi)
Dieta i Odżywki Jak Dobrać ? (1 odpowiedzi)
Czy moge zacząć rzeżbę czy musze jeszcze zrobić mase (6 odpowiedzi)
redukcja tłuszczu/zmiana treningu? (4 odpowiedzi)
Kilka pewnie prostych pytan (5 odpowiedzi)
porada dla zielonego (12 odpowiedzi)
a6w (29 odpowiedzi)
Kiedy efekty? (13 odpowiedzi)
na czym ćwiczyć na siłowni?? (13 odpowiedzi)
Ekspander (1 odpowiedzi)
poczatkowe pytania (5 odpowiedzi)
Bardzo proszę o pomoc!!! (3 odpowiedzi)
Redukcja? (6 odpowiedzi)
Brak Efektów. (14 odpowiedzi)
OLIMP X5 PROTEIN + Thermo Speed (3 odpowiedzi)
Pierwszy trening FBW do oceny (16 odpowiedzi)
Gainer+dieta(dla początkującego) (11 odpowiedzi)
sprzęd do domu (12 odpowiedzi)
Siłownia (5 odpowiedzi)
Początki- Kilka pytań (11 odpowiedzi)
co dorzucic do prohormonow????? (1 odpowiedzi)
Zbudowanie mięśni brzucha i klaty (13 odpowiedzi)
Początek co najlepsze (6 odpowiedzi)
Początek - dieta, plan treningowy (1 odpowiedzi)
co bylo by najlepsze do proh?? (0 odpowiedzi)
Przemiana materii (7 odpowiedzi)
Przybieranie na wadze, trening - Potrzebuje paru rad. (6 odpowiedzi)
Głównie przedramie oraz biceps (6 odpowiedzi)
duży problem (6 odpowiedzi)
co zrobic ? (8 odpowiedzi)
czy dobrze ćwiczy ? (11 odpowiedzi)
co i jak? (0 odpowiedzi)
jak to wygląda (2 odpowiedzi)
Poczatek (3 odpowiedzi)
Sam początek (6 odpowiedzi)
Poprawa kondycji (12 odpowiedzi)
Trening z małym obciążeniem. (3 odpowiedzi)
Pomoc w wyborze sprzętu (6 odpowiedzi)
Pompki na wytrzymalosc (4 odpowiedzi)
Jeszcze raz o hantlach. (7 odpowiedzi)
Trening na sylwetkę (1 odpowiedzi)
czy dobrze robię (5 odpowiedzi)
Pomoc znawców prawdziwych (29 odpowiedzi)
Hmb - początkujący (11 odpowiedzi)
typowy poczatek (8 odpowiedzi)
Jak zacząć?? (1 odpowiedzi)
Obwód przedramienia!!! (3 odpowiedzi)
Ćwiczenia i dieta na kaloryfer + Mały Problem (2 odpowiedzi)
Tylko mięśnie brzucha-6msc?? (25 odpowiedzi)
Przygotowanie do egzaminu do służby mundurowej. (10 odpowiedzi)
Jak ulozyc prawidlowe FBW (3 odpowiedzi)
nietypowpo:) (6 odpowiedzi)
Śiłownia od zera. (2 odpowiedzi)
czy się nadaje (9 odpowiedzi)
Pomozcie !! Miesnie brzucha (3 odpowiedzi)
gryf (8 odpowiedzi)
Przygotowanie psychiczne. (23 odpowiedzi)
Proszę o pomoc (9 odpowiedzi)
Słownik Kulturystyczny (5 odpowiedzi)
Redukcja przy nabieraniu masy? Czyli jak zacząć? (12 odpowiedzi)
pomuzcie (8 odpowiedzi)
Dieta i TRening i co dalej ? (5 odpowiedzi)
Łapa (1 odpowiedzi)
Poczatek (5 odpowiedzi)
Hantla + drązek (jak ćwiczyć) (6 odpowiedzi)
Problem z Thight! Xtreme i treningiem (3 odpowiedzi)
Potrzebuje białka (8 odpowiedzi)
Dieta dla niejadka :D (10 odpowiedzi)
Mój typ budowy ciała? (13 odpowiedzi)
Duży problem (17 odpowiedzi)
Wrrr pomocy ! (15 odpowiedzi)
Meridia i Zelixa (tabletyki -spalacz) (3 odpowiedzi)
Plan ćwiczeń dla chudego i wysokiego :) (5 odpowiedzi)
kontuzja (6 odpowiedzi)
pompki (4 odpowiedzi)
Pomoc specjalisty (5 odpowiedzi)
Problem z utrzymaniem równowagi przy przysiadach. (16 odpowiedzi)
oddychanie podczas treningu >>> (10 odpowiedzi)
pytanie ;p (6 odpowiedzi)
Pomoc dla laika (3 odpowiedzi)
Prawie 10 kg równicy? (18 odpowiedzi)
Pytania do diety, treningu, supli. (4 odpowiedzi)
Zmiania Treningu (6 odpowiedzi)
Proszę o pomoc !! :) (3 odpowiedzi)
Prośba o kilka rad dla początkującego. (18 odpowiedzi)
przysiady (4 odpowiedzi)
Pas??? (3 odpowiedzi)
Dieta (11 odpowiedzi)
zastoj miesni i brak diety (6 odpowiedzi)
Optymalny trening na ławce (11 odpowiedzi)
Pytania bardzo ważne (21 odpowiedzi)
Plecy (5 odpowiedzi)
Jestem nowy, prosze o pomoc :) (19 odpowiedzi)
Dla zielonego :smile: (19 odpowiedzi)
Dieta i Trenning 194cm/130 kg (6 odpowiedzi)
pytanie co do atlasu (6 odpowiedzi)
Chęć treningów-brak wiedzy (12 odpowiedzi)
Mała rada (11 odpowiedzi)
Klatka bieganie (7 odpowiedzi)
Plan treningu ogolnorozwojowego i trening miesni brzucha?? (0 odpowiedzi)
Problem ze zwiększaniem i stosowaniem ciężarów w treningu na masę. (13 odpowiedzi)
Ogólnorozwojówka (9 odpowiedzi)
Klatka (10 odpowiedzi)
Problem (7 odpowiedzi)
Problem z tluszczem (2 odpowiedzi)
mini kaloryfer (2 odpowiedzi)
Plan treningowy do poprawy:) (15 odpowiedzi)
Trening i dieta. (7 odpowiedzi)
co po A6W?? (8 odpowiedzi)
Pomoc przy ułożeniu planu HELP !! (6 odpowiedzi)
Nierównomierny wzrost (4 odpowiedzi)
Plan ćwiczeń :) (7 odpowiedzi)
Jak zacząć?! (40 odpowiedzi)
Ciężko mi znaleśc dietę.. (7 odpowiedzi)
Problem (6 odpowiedzi)
Jaka dieta (2 odpowiedzi)
Gainer 1 (7 odpowiedzi)
Zastapienie cwiczen (8 odpowiedzi)
Witam i prosze o doradzenie;) (10 odpowiedzi)
Nowicjusz Szukający swego nauczyciela :) (13 odpowiedzi)
Plan do sprawdzenia + Creatnie Vitargo i NItric OXide mozna stosowac razem? (8 odpowiedzi)
Odzywki (4 odpowiedzi)
Moje ACT (5 odpowiedzi)
Ćwiczenia, a wzrost (4 odpowiedzi)
Warunki... (20 odpowiedzi)
Przepalanie Mięśni. (4 odpowiedzi)
Jestem nowy i zielony:) (14 odpowiedzi)
Szkodliwośc batoników proteinowych... (6 odpowiedzi)
jak lepiej mam wyglądac? (3 odpowiedzi)
Kolejność ćwiczeń (8 odpowiedzi)
Masa i Rzeźba\Pytanka (5 odpowiedzi)
Pas Treningowy (8 odpowiedzi)
Jakie Odżywki. (7 odpowiedzi)
pomóżcie wyrobic ciała (1 odpowiedzi)
Nutrabolics NOZ - bra czy nie? (3 odpowiedzi)
a6w a zakwasy (10 odpowiedzi)
KrÓtko i na temat (20 odpowiedzi)
potrzebuje pomocy (2 odpowiedzi)
Pomoc!! (4 odpowiedzi)
Mała Pomoc (4 odpowiedzi)
Sprzęt na początek, wzrost (2 odpowiedzi)
Problem z budową - co ro bić? (3 odpowiedzi)
Trening na masę jakie ćwiczenia??? (5 odpowiedzi)
porada (4 odpowiedzi)
programik ;) (5 odpowiedzi)
Koszulka Titan fury. Gdzie kupić? Jaki wymiar (8 odpowiedzi)
Co na początek? (3 odpowiedzi)
HMB & Nutrabolics NOZ IV (6 odpowiedzi)
Miarka (4 odpowiedzi)
Aeroby, pytanko. (2 odpowiedzi)
Małe pytanie (5 odpowiedzi)
problem z klata (4 odpowiedzi)
Brzuch (8 odpowiedzi)
Kompletna informacja dla trudnego przypadku? (7 odpowiedzi)
Zielony (9 odpowiedzi)
Pare pytań na które potrzebuje odpowiedzi! (7 odpowiedzi)
ćwiczenia/odrzywki/początkujacy (18 odpowiedzi)
Pytania odnośnie redukcji (11 odpowiedzi)
Co robię nie tak? Pomocy! (4 odpowiedzi)
Zielony 25lat pomocy (16 odpowiedzi)
przenoszenie sztangielki na skosie (10 odpowiedzi)
Przeciwskazania w ćwiczeniach (11 odpowiedzi)
To chociaz prosze o plan cwiczen (13 odpowiedzi)
Pomocy! co z tym zrobic... (5 odpowiedzi)