x369
20-01-09, 19:40
witam zaczynam swoja przygodę z siłownia.:smile:
no wiec na początku zaznaczę ze pracowałem jako zawodowy kierowca przez ostatnie półtora roku i jak wiadoma jadłem samo tłuste jedzenie i sie zapasłem trochę:neutral:.a mianowicie wzrostu mam 176cm waga jakieś 77 kg:cry: obwodu klatki nie znam ale w pasie mam około 86cm aha mam 20lat
najbardziej zależy na zrzuceniu brzucha i dość sporych cyców jak mam cwiczyc co jeść żeby znowu zacząć wyglądać chciał bym widzieć znaczna poprawę po około 6 miechach czy to możliwe??
no wiec na początku zaznaczę ze pracowałem jako zawodowy kierowca przez ostatnie półtora roku i jak wiadoma jadłem samo tłuste jedzenie i sie zapasłem trochę:neutral:.a mianowicie wzrostu mam 176cm waga jakieś 77 kg:cry: obwodu klatki nie znam ale w pasie mam około 86cm aha mam 20lat
najbardziej zależy na zrzuceniu brzucha i dość sporych cyców jak mam cwiczyc co jeść żeby znowu zacząć wyglądać chciał bym widzieć znaczna poprawę po około 6 miechach czy to możliwe??