czy po treningi zawsze przed snem mozna sobie robic pomki ?
a mianowicie pompki tylem na trica i przodem na klate.
michal_f
15-03-09, 18:32
lepiej zrobic zaplanowany trening jaki miales zrobic niz taki odstep i pozniej znow katujesz klate ... zrob plan jaki masz i na tym koniec ... i regeneracja:smile: