PDA

Zobacz pełn± wersję : Pompki-prosba


lulek-123
23-03-09, 21:09
Witam chciałbym poprawić sobie klatkę i pro¶ilbym o napisanie jakie rodzaje pompek mam robić żeby ładnie uformować sobie klatke
lulek-123
23-03-09, 21:11
I jeszcze prosiłbym napisanie ile seri mam robić i czy musze robic jakie¶ przerwy miedzy treningami czy muszę codziennie ćwiczyć
Toomekk6
23-03-09, 21:33
Proszę http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14089&highlight=pompuj+pompki