Aeroby, pytanko.

[Vortex]

Witam, mam pytanie. Robiąc prawidłowo aeroby(4* w tygodniu), do tego trzymając dietę z ujemnym bilansem kalorycznym jaką jestem w stanie wypracować redukcje?. 1kg\tydzień jest realne?

A tak btw: to znacie takie przypadki że ktoś będąc grubym i robiąc aeroby stał się chudym, z szczupłą sylwetką?, jest to w ogóle możliwe?

Pozdro.

[slim shady]

prawidłowa zrzutka wagi powinna wynosic 1 kg na tydzien, tak jest to mozliwe stac się chudym, tylko musisz sie pilnowac cały czas, tzn w w tym co jesz, w miare regularnie cwiczyc

[DiscoKing]

to jest bardzo możliwe tylko musisz chcieć,trzymać rygorystycznie diete i ćwiczyć-->zapier***