Zobacz pełną wersję : Jak ulozyc prawidlowe FBW
bezmozgieyeti
22-02-09, 10:52
Jak ulozyc FBW , jak dobrac cwiczenia ?????????? Jakie serie , po ile i jaki ciezar ? dzieki za pomoc ;)
slim shady
22-02-09, 11:12
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14506
bezmozgieyeti
22-02-09, 12:36
ten jest tylko na 6 tyg , a jak mam ulozyc swoj wlasny ? moge dolaczyc wiecej cwiczen ? do tego jem kreatyne universal i aminokwasy Dymatize Complex 2200 , to dobrze ?
Damian st-ce
22-02-09, 12:49
Po co chcesz ułożyć swój własny?? Ten plan jest dobry. Nie dokładaj żadnych ćwiczeń.