Dla zielonych [Archiwum] - Strona 7 - Kulturystyka

Pytanie ? (5 odpowiedzi)
Kto pomoze poczatkujacemu ? (6 odpowiedzi)
Wzrost (12 odpowiedzi)
jak wyrobić figure ? (63 odpowiedzi)
ANABOL co to takiego ? (24 odpowiedzi)
Co jeść aby przytyć! proszę o pomoc (4 odpowiedzi)
Dobry plan treningowy PROSZE O POMOC (2 odpowiedzi)
Jakie odzywki ;// (20 odpowiedzi)
doły (20 odpowiedzi)
Trening dla 16-latka (4 odpowiedzi)
Laktowegetarianizm (16 odpowiedzi)
Zielono mi, czyli co dalej ? (11 odpowiedzi)
Mała pomoc (11 odpowiedzi)
Metanabol - Skutki uboczne > (4 odpowiedzi)
zimno (17 odpowiedzi)
Ciekawe linki oraz informacje na start! (3 odpowiedzi)
Nitrobolon 2 i białko ? co do N2 ? (28 odpowiedzi)
Plan trenigowy i dieta (9 odpowiedzi)
Chcę zacząć ćwiczyć (4 odpowiedzi)
Pytanie odnosnie mleka (12 odpowiedzi)
Prosze o porade-spalanie tluszczu... (1 odpowiedzi)
Jedno pytanie dotyczące rzeźby. (2 odpowiedzi)
Dołek w klatce piersiowej (32 odpowiedzi)
FBW - progresja (10 odpowiedzi)
Proszę o poradę:) (18 odpowiedzi)
Pomocy! (9 odpowiedzi)
Sprzęt , dieta , trening - wszystko razem ;) (12 odpowiedzi)
Proszę o jakas diete wysokobiałkowego (3 odpowiedzi)
Trening dla początkującego (40 odpowiedzi)
Mieszanie odzywki bialkowej z weglowodanową (4 odpowiedzi)
Pomocy (3 odpowiedzi)
Wzrost a wyciskanie (5 odpowiedzi)
Problem z maską w górnych częściach ciała (4 odpowiedzi)
banalne pytanie (27 odpowiedzi)
Trening na siłe i duży brzuch? (3 odpowiedzi)
Prosze o rade (33 odpowiedzi)
Thermo stack czy fat burner (22 odpowiedzi)
Pomocy - kilka pytań (14 odpowiedzi)
Plan treningu (6 odpowiedzi)
kidy zacząć swoją przygode (43 odpowiedzi)
Początkujący, plan ćwiczeń (7 odpowiedzi)
W jakim wieku powinno sie zaczac ćwiczyc (11 odpowiedzi)
przywitanie i co sadzicie o moim planie treningu (6 odpowiedzi)
Trening na masę. Pytania początkującego. (9 odpowiedzi)
2 razy w tygodniu (3 odpowiedzi)
kto mi napisze? (10 odpowiedzi)
Ćwiczenia dla 15latka...POMOCY (25 odpowiedzi)
Wasze pierwsze efekty cwiczenia... (9 odpowiedzi)
Pomoc co do budowy (6 odpowiedzi)
Odżywki (11 odpowiedzi)
Prosze o ocene typu mojej budowy ciala. (9 odpowiedzi)
keratyna +białko (11 odpowiedzi)
ciekawosć (11 odpowiedzi)
Szukam dobrego miksera (5 odpowiedzi)
Wyciskanie leżąc 10kg w dwa tygodnie??? (17 odpowiedzi)
Siłownia a basen (11 odpowiedzi)
Przerost mięśnia sercowego. (26 odpowiedzi)
Tak dziwnie trochę... (6 odpowiedzi)
Plan treningowy dla osób początkujących (25 odpowiedzi)
walka z cięzarem (4 odpowiedzi)
Co !!!!!??? (4 odpowiedzi)
Kreatyna ?? Czy to prawda?? (12 odpowiedzi)
Pomoże ktoś :(( (2 odpowiedzi)
Zakwasy (35 odpowiedzi)
Kreatyna - pytania. (8 odpowiedzi)
Choroba , trening , suple ???? (11 odpowiedzi)
Nadgarstki, Biceps oraz dolne miesnie brzucha. (11 odpowiedzi)
Technika cwiczen, pare pytan. (9 odpowiedzi)
Pompki!! (1 odpowiedzi)
Klatka (9 odpowiedzi)
Rzezba,masa i dieta. (9 odpowiedzi)
Zacząć ćwiczyć? Nie zacząć? (72 odpowiedzi)
Potrzeba pomoc! Internetowy trener :D (5 odpowiedzi)
białko (4 odpowiedzi)
Prosze o pomoc (1 odpowiedzi)
Jak zacząć (5 odpowiedzi)
KLatka piersiowa help (6 odpowiedzi)
Dieta, odżywki, siłownia - co i jak? (8 odpowiedzi)
Nie mam mocy, pomozcie (7 odpowiedzi)
mam pytanko (10 odpowiedzi)
Dlaczego ????? (7 odpowiedzi)
Co mam zrobic ? (12 odpowiedzi)
Szybka przemiana materii (3 odpowiedzi)
Jak powiększyć 'łape'. (32 odpowiedzi)
cwiczenia do wykonywania w domu.jakie najlepiej? (19 odpowiedzi)
Luzowanie diety (7 odpowiedzi)
Trening !! (2 odpowiedzi)
Chce przytyc 8 kg.... (10 odpowiedzi)
Laik prosi o pomoc od doswidczonych;) (1 odpowiedzi)
Dobry Trening PILNE (1 odpowiedzi)
Zastój (9 odpowiedzi)
jak przybrac na masie??? (13 odpowiedzi)
Jak przybrać masy? (3 odpowiedzi)
Ramię-obwód (17 odpowiedzi)
Pytanko (12 odpowiedzi)
tabela masy i wzrostu (7 odpowiedzi)
Jak określić mase mięśniową? (3 odpowiedzi)
Tłuszcz na Klatce Piersiowej (7 odpowiedzi)
15,5 lat 179cm 75kg (2 odpowiedzi)
15 lat 178cm waga 70kg... (5 odpowiedzi)
Spalacz dla dziewczyny (31 odpowiedzi)
klatka (10 odpowiedzi)
jak ćwiczyć mięśnie brzucha (9 odpowiedzi)
3 kilo w 5 dni (11 odpowiedzi)
Biceps,Triceps (11 odpowiedzi)
jak sie wykonuje te ćwiczenie ?proszę o pomoc. (4 odpowiedzi)
Witam ! proszę o pomoc ! (9 odpowiedzi)
Przednie zębate (1 odpowiedzi)
Pytanie dot. suplementów i przygotówki (5 odpowiedzi)
16 latek 55kg 170cm (9 odpowiedzi)
19 lat 95kg 191cm wzrost 31cm bic (6 odpowiedzi)
Co robic ....?? (23 odpowiedzi)
15 lat, 103 kg (38 odpowiedzi)
czy to prawda?? (8 odpowiedzi)
Atlas vs Sztanga (15 odpowiedzi)
Kilka pytań do "starych wyjadaczy" (9 odpowiedzi)
Wiek Rozpoczęcia Treningu (10 odpowiedzi)
Cell pump + zielona vitalmaxa (8 odpowiedzi)
Początki (5 odpowiedzi)
Pytanie odnośnie planu treningowego (3 odpowiedzi)
Witam i prosze o pomoc (11 odpowiedzi)
Ćwiczenia dla 13 latka (18 odpowiedzi)
Dieta A Aeroby (9 odpowiedzi)
Odpowiednia odżywka (10 odpowiedzi)
Rozwijanie mięśni - proszę o wyrozumiałość bo jestem zielony w 100% :( (8 odpowiedzi)
Rada (3 odpowiedzi)
KOszykówka (2 odpowiedzi)
Boli mnie. (1 odpowiedzi)
Trening Aerobowy, a trening z obciążeniem. (4 odpowiedzi)
Pytania (1 odpowiedzi)
Kilka Pytań. (10 odpowiedzi)
Dlaczego ryba w oleju ma wiecej białka niz w wodzie ? (14 odpowiedzi)
Pare pytan (7 odpowiedzi)
Małe pytania (3 odpowiedzi)
Smieszne (20 odpowiedzi)
Ćwiczenie z jednym hantlem (7 odpowiedzi)
Miara (6 odpowiedzi)
Skóra kulturysty (1 odpowiedzi)
Początek (6 odpowiedzi)
Massa (2 odpowiedzi)
Odstające łopatki (4 odpowiedzi)
Dawkowanie (8 odpowiedzi)
Pomoc w dobraniu treningu (1 odpowiedzi)
Mała pomoc w nabraniu jako takiej sylwetki. (9 odpowiedzi)
Jak zrzucić tłuszcz z tyłka (9 odpowiedzi)
Bardziej efektywne treningi. (8 odpowiedzi)
Początek...dieta, sprzęt, ćwiczenia...Porady ;] (3 odpowiedzi)
Zakwasy (17 odpowiedzi)
Masa (8 odpowiedzi)
Zrzucanie tłuszczu... pytanko (5 odpowiedzi)
Jak robić pomiary (0 odpowiedzi)
Biceps (6 odpowiedzi)
Co z czym i jak - help (0 odpowiedzi)
Motywacja...;/ (12 odpowiedzi)
Pas (16 odpowiedzi)
Proszę o fachową poradę (4 odpowiedzi)
Odpoczynek (3 odpowiedzi)
Pomocy !!! (19 odpowiedzi)
A wiec jak ... ? (3 odpowiedzi)
Odchudzanie nog. (9 odpowiedzi)
Początek (12 odpowiedzi)
MASA !!! RZEZBA !!! SILA !!! Po 1 roku na sucho ! pomocy (9 odpowiedzi)
:) Pytanie.. (10 odpowiedzi)
barki (2 odpowiedzi)
Pomocy ! (8 odpowiedzi)
Powrót po 3 miesiącach... (5 odpowiedzi)
pompki (2 odpowiedzi)
potrrawy przyrządzane na oleju (3 odpowiedzi)
dieta + trening (5 odpowiedzi)
Rozstepy (9 odpowiedzi)
kontuzja barku (11 odpowiedzi)
przyrost masy. (2 odpowiedzi)
Jak sie robi te ćwiczenia??? (3 odpowiedzi)
Początek, ale dość nietypowy... (17 odpowiedzi)
brak treningu (14 odpowiedzi)
regeneracja mięśni (1 odpowiedzi)
Co to jest ?? (2 odpowiedzi)
Zaczynam przygode z siłka( pare pytan ) (18 odpowiedzi)
Tępo rośnięcia mięśni (12 odpowiedzi)
Proszę o pomoc w pogodzeniu paru czynności. (11 odpowiedzi)
Pas kulturystyczny? (4 odpowiedzi)
co polecacie (8 odpowiedzi)
Kaczka :D (3 odpowiedzi)
Problem (12 odpowiedzi)
zaczynam (8 odpowiedzi)
Plan treningowy (32 odpowiedzi)
Trudne początki, co i jak... (9 odpowiedzi)
brak "pąpy" (13 odpowiedzi)
kolarstwo - odżywki (2 odpowiedzi)
żebra;/ (29 odpowiedzi)
Jakie brać witaminy? (8 odpowiedzi)
15 lat - odżywki? (2 odpowiedzi)
> PrObLeM < (5 odpowiedzi)
cm3 (14 odpowiedzi)
pmocy ;] (23 odpowiedzi)
Nowy (4 odpowiedzi)
Początkujący, 17 lat, ektomorfik (?) (18 odpowiedzi)
Papierosy a siłownia ? [konkretne pytanie] (8 odpowiedzi)
Piersi z kurczaka; wymioty (11 odpowiedzi)
Jak zaczac (4 odpowiedzi)
Sposób na pobicie rekordu (2 odpowiedzi)
Dobieranie Odżywki do diety (6 odpowiedzi)
Serwatka ??? (8 odpowiedzi)
Ocena Odżywek (4 odpowiedzi)
wystajace lopatki (2 odpowiedzi)
Początkujący Jak i co? (14 odpowiedzi)
A6w (1 odpowiedzi)
Jak dawkować ??? (4 odpowiedzi)
Pakowanie (7 odpowiedzi)
zupelnie zielony (3 odpowiedzi)
Witam poczatek (2 odpowiedzi)
Masówka ? (18 odpowiedzi)
Czy ma to sens:( (5 odpowiedzi)
Co brać? (4 odpowiedzi)
Ważne Pytanie (12 odpowiedzi)
Co brać... (5 odpowiedzi)
Czy mogę używać kreatynę grając w koszykówke, nie chodząc na siłownię ??????????????? (6 odpowiedzi)
Co brać... (14 odpowiedzi)
Rekord w wyciskaniu. Jak go pobic. (7 odpowiedzi)
Potrzebuje pomocy (19 odpowiedzi)
czy to dobry cykl na mase???? (3 odpowiedzi)
Pierwsze kroki w celu nabrania masy (13 odpowiedzi)
10 Siłownia (14 odpowiedzi)
Licze Na Waszą Pomoc I Profesjonalną Porade (6 odpowiedzi)
Poprawa sylwetki (6 odpowiedzi)
Witam (3 odpowiedzi)
12 Lat dobry wiek ? (21 odpowiedzi)
Poczatek poczatkow (8 odpowiedzi)
Creatine Micronized 200 mesh + Taurine Pomocy pls. (6 odpowiedzi)
Trening + Kreatyna. Kilka Pytań (22 odpowiedzi)
Pytanie! (3 odpowiedzi)
Trening na mase!!! (3 odpowiedzi)
Prosze o pomoz z treningiem rownocześnie na mase i rzezbe (4 odpowiedzi)
kilka pytań od ''świerzaka'' (6 odpowiedzi)
Trening + suple na początek (22 odpowiedzi)
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu (2 odpowiedzi)
kulturystyka w mlodym wieku (12 odpowiedzi)
zaczynamy :) (8 odpowiedzi)
Zaczynam (2 odpowiedzi)
Cwiczenia na dłonie i rece? (13 odpowiedzi)
Pytanie od laika (dieta) (2 odpowiedzi)
Pytanie co do Motylów (7 odpowiedzi)
czy przytuje??? (11 odpowiedzi)
Zaczynam treninig - proszę o pomoc (2 odpowiedzi)
Początek ćwiczeń... (0 odpowiedzi)
bicie rekordu (14 odpowiedzi)
Kick-Boxing a MASA (2 odpowiedzi)
Proszę o pomoc (2 odpowiedzi)
Pomocy---->co brac??? (8 odpowiedzi)
ile wody? (1 odpowiedzi)