miszalson
07-10-08, 22:20
Witam. Mam 18 lat.
Jestem niski, oraz chudy.
Od jakiegoś czasu ( coś ponad rok) ćwicze na siłce, ale niestety nie daje mi to zbyt dużych efektów.
Chciałbym się dowiedziec, co mogę brac dla polepszenia efektów mojej figury, oraz jakie ćwiczenia wykonywać.
Od razu pisze, ze w tym temacie jestem "noobem".
pozdrawiam
Jestem niski, oraz chudy.
Od jakiegoś czasu ( coś ponad rok) ćwicze na siłce, ale niestety nie daje mi to zbyt dużych efektów.
Chciałbym się dowiedziec, co mogę brac dla polepszenia efektów mojej figury, oraz jakie ćwiczenia wykonywać.
Od razu pisze, ze w tym temacie jestem "noobem".
pozdrawiam