Zobacz pełną wersję : Luzowanie diety
Siema. na jakies 2 tygodnie musze poluzowac w diecie, bo jestem przejedzony i caly czas mi nie dobrze. Tak wiec co robić, aby nie stracić za dużo kilogramów???
Masz wogole ulozona jakas diete czy tylko tak sie upychsz byle czym?
przemek_yo
04-12-08, 20:40
moze masz zle diete rozpisana do sowjej wagi, zapotrzebowan, treningu
Ja tęz co jakiś czas nie wytzrymuje i przerywam ale to konczy się często konkretnymi spadami. Polecam spróbować jakieś enzymy trawiennie i probiotyki to trochę powinno pomoć jelitom.
musisz po prostu jesc duzo weglowodanów i białka a nie upychac sie byle czym aby bylo duzo.
Mam diete i weglów jest dużo. na razie mama mi daje jakieś zioła i flore baktryjną czy cos takiego;) zobaczymy;D
Nawet jak nie je się syfów to organizm ma określone możliwości przerobowe dlatego wlaśnie ważne jest dbanie o jelita.