Potrzeba pomoc! Internetowy trener :D

[obcy91]

Witam, jestem nowy (tiaaa...) mam 172cm.wzrostu ok.78kg.wagi
staż: nie powiem że żadny,cwiczyłem mało ale zawsze coś.
Mam prosbe jesli ktoś by mogł mi pomoc w ułozeniu planu cwiczen,doradzic co i jak i zeby mozna było z nim pogadac o tym i o tamtym...
Jesli ktoś zechce pomoc to niech pisze 4863852

[slim shady]

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=8273

[Volves]

poczytaj po prostu o wszystkim na forum
dieta-trening-suplementacja-sprzęt jest tu wszystko ;]

pozdrawiam i życze powodzenie :D

[Bewolf]

w zasadzie to moglbym ci pomoc tylko musialbys dac mi dokladniejsze dane o sobie i o tym co chcesz osiągnąc. No i czy chcesz spalic tluszcz czy sie zmasowac czy wyrzeźbic. No i jaki chcesz aby to byl trening co do suplementow do oddal to na dlaszy plan.;)

[comet_5]

Bewolf byłbym wdzięczny gdybyś odezwał się na moje gg 4939043 bądź podał swoje.

[Bewolf]

moje gg to 7512769 jesli cos bedzie ci trzeba to daj znac przewaznie jestem wieczorem;)