Zobacz pełną wersję : Spam
Witam koksików koksałki i całą resztę :)
Tu prowadzimy rozmowy o wszystkim i o niczym przy odpowiednim zachowaniu kultury.
Nie przeklinamy, szanujemy się nawzajem, nie wyzywamy tylko kochamy :D:twisted:
pekulski104
05-08-14, 12:58
Witam! kto to znów usunął xD
US ... i nie pytaj czemu :P
A wiec na dobry poczatek chcialem wyznac Aniu KC :*
pekulski104
05-08-14, 13:02
Nom działo się tu trochę ciekawe czy teraz będzie spokój ;)
Hahaha widzieliscie nasze posty?
Bedzie bedzie wolaj siostre Peku bo trzeba kogos do spamu ogarnac. Mysle ze moze Julka teraz czesciej tu zajrzy
pekulski104
05-08-14, 13:05
Tak znów się wyzerowały. Siostra nie ma czasu ;D
A wiec na dobry poczatek chcialem wyznac Aniu KC :*
ahahaha wiem ze fajna jestem ale że az tak ? ;p
no wiesz Julia zajeta innej dziewczyny nie ma Peka kochac nie bede ;p
pekulski104
05-08-14, 13:08
Ja was kocham all miłością koleżeńską ;p
Tak tylko zartowalem oczywiscie ze jestes az tak fajna *:
no wiesz Julia zajeta innej dziewczyny nie ma Peka kochac nie bede ;p
a ja wolna? :D
bardziej zajeta niz ona :D
Ja was kocham all miłością koleżeńską ;p
:rockon::rockon::rockon:
no tak ale wiesz meza zawsze sie jakos pozbedziemy a z Fallenem poki co ciezka sprawa by byla bym musial czekac jak sie zestarzeje ;p
pekulski104
05-08-14, 13:12
Pasowałoby by się spompować kto już dzisiaj był na pakierni :D ?
US Ciebie sie pobedziemy zaraz :P
do pakerni dzisiaj wieczorem bo po wczoraj ani nie umiem chodzic ani siedziec, to kazda godzina odpoczynku na wage zlota ;p
i prosze mnie tu na spamie modem zrobic.. ;p juz ja tu zrobie porzadek :D
ja jeszcze nie wlasnie ale wlasnie tez zwijam troche sie pouczyc zjesc pouczyc i pocwiczyc. widze ze ma kto czuwac nad forum.\
Oo tez robilas wczoraj nogi...widzisz jak do siebie pasuje *)
i prosze mnie tu na spamie modem zrobic.. ;p juz ja tu zrobie porzadek :D
hah napisz kilka artykulow na temat spamu to zostanie rozwazone;p
pekulski104
05-08-14, 13:16
Dobra dobra to było wczoraj a dzisiaj co robicie jaka partia leci ?
razem z tyłkiem... i nie wiem jak w pracy wytrzymam do 17
u mnie plecuszki i król wieczoru :)
znaczy sie bicolek
pekulski104
05-08-14, 13:18
Ja robie dzisiaj całe ciało zagiąłem system.. ? xd
ehh myslalem ze znowu bedzie 100% zgodnosci ale niestety ja cyc i bic.
pekulski104
05-08-14, 13:20
Czyli tak zwany zestaw dyskotekowy ;] uhh dzisiaj będzie się lepiej ćwiczyło po chłodniej ;]
pekulski104
05-08-14, 13:21
ehh myslalem ze znowu bedzie 100% zgodnosci ale niestety ja cyc i bic.
Takie życie ziomek ;]
peku całe ciało czyli jak? w sensie jakie cwiczenia co jak z czym i po co? ;p
pekulski104
05-08-14, 13:23
peku całe ciało czyli jak? w sensie jakie cwiczenia co jak z czym i po co? ;p
Po prostu to je FBW :D
pekulski104
05-08-14, 13:25
Pika ban o lol nie wiedziałem kolege zbanowałeś jak to tak heh.
wiem ze to je fbw ale chodzi mi jakie cwiczenia na partie robisz?
pytam ogolnie bo ja bym tak ducha wyzionela chyba .. za duzo nie lubie :P bo mnie czasem wyobraznia nosi i na drugi dzien moglabym w ogole nie wstac bo bym cala obolała byla ;p
pekulski104
05-08-14, 13:29
wiem ze to je fbw ale chodzi mi jakie cwiczenia na partie robisz?
pytam ogolnie bo ja bym tak ducha wyzionela chyba .. za duzo nie lubie :P bo mnie czasem wyobraznia nosi i na drugi dzien moglabym w ogole nie wstac bo bym cala obolała byla ;p
A:
Nogi:Przysiady ze sztangą 3s
Plecy:Wiosłowanie sztangą:3s
Klatka:Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s
Barki:Wyciskanie hantli do góry 3s
Triceps:Wyciskanie sztangi wąsko 3s
Biceps:uginanie ramion z hantlami 3s
B:
Nogi:Wykroki z hantlami 3s
Plecy:Martwy ciąg 3s
Klatka:Dipsy 3s
Barki:Unoszenie sztangielek bokiem 3s
Triceps:Ściąganie drażka wyciagu górnego 3s
Biceps:Uginanie ramion "młotek" 3s
Takie coś kminie :D powiem Ci że jak robisz systematycznie w przypadku moim to nie ma takich strasznych zakwasów.
no pozniej to na bank chociaz ja po nogach zawsze mam problem z chodzeniem..
pekulski104
05-08-14, 14:17
Ja też nieraz nogi jednak duża partia ;d a potem fajnie na zakwasach po schodasz chodzić ;p
no strasznie..
ja to z drugiego pietra ide i zejsc nie umiem .. jak paralityk :D
Peku a pod ostatnie cwiczenia nie czujesz sie wypompowany?
pekulski104
05-08-14, 16:13
Peku a pod ostatnie cwiczenia nie czujesz sie wypompowany?
No jest pompa ale chyba o to chodzi nie ;D daje radę nie ma lipy ;P
pekulski104
05-08-14, 17:16
Pika ban na ip :D
pekulski104
05-08-14, 22:48
Siostra chce schudnąć mówię jej że musi biegać ona uważa że biega jak pójdzie sobie od czasu do czasu... znalazła sobie jakieś ciwczenia o nazwie ab ripper x i myśli że przez te ćwiczenia schudnie tutaj wam daje link do tych ćwiczeń http://www.dailymotion.com/video/x1368gd_ab-ripper-x_sport prosi o niekrytyke!! :) a ja od siebie dodam żebyście jej przegadali do rozumu. Wiek 14 wzrost 158 waga: 45 kg 75 cm pas daje tutaj fotkę
http://iv.pl/images/79484441682262692247_thumb.jpg (http://iv.pl/viewer.php?file=79484441682262692247.jpg)
a jak stoi bokiem to brzuch płaski.
sytuacja wyglada tak ze nie moze ciac bo juz ma nizutka wage a jest w wieku dojrzewania a ma duzo w pasie. Musi zmienic nawyki zywieniowe mniej przetworzonego zarcia, cukru najlepiej jakby rozpisala jak teraz je. Na pewno niech nie robi odchudzania na zasadzie malo jedzenia bo sobie zaszkodzi a pas jej i tak nie zejdzie
No jest pompa ale chyba o to chodzi nie ;D daje radę nie ma lipy ;P
wypompowany a nie spompowany ;p
pekulski104
05-08-14, 23:37
sytuacja wyglada tak ze nie moze ciac bo juz ma nizutka wage a jest w wieku dojrzewania a ma duzo w pasie. Musi zmienic nawyki zywieniowe mniej przetworzonego zarcia, cukru najlepiej jakby rozpisala jak teraz je. Na pewno niech nie robi odchudzania na zasadzie malo jedzenia bo sobie zaszkodzi a pas jej i tak nie zejdzie
Dużo ma w pasie ?
pekulski104
05-08-14, 23:38
wypompowany a nie spompowany ;p
a nie wiem
Dużo ma w pasie ?
jak na jej wzrost/wage/zdjecie to nawet za duzo chyba zle zmierzyla. zrobcie tak jak napisalem ;)
----
nie wiesz co to znaczy wypompowany czy jak?
pekulski104
05-08-14, 23:42
jak na jej wzrost/wage/zdjecie to nawet za duzo chyba zle zmierzyla. zrobcie tak jak napisalem ;)
----
nie wiesz co to znaczy wypompowany czy jak?
To ja nie wiem jak można mieć małą wagę a duży pas jak stoi bokiem brzuch płaski. Ale biodra itp wiesz kobieta.
normalnie przez zly sposob odzywiania
pekulski104
05-08-14, 23:45
Czyli co niech nie tnie bo ona chce schudnąć? to nie wiem przecież nie może też siedzieć a te ćwiczenia bo mi się tu upiera....
filmik tra 17 minut nie mam tyle czasu ;p ale z tego co po przewinieciu zauwazylem to chyba ABS II zwyczajny. No niech nie tnie niech jutro na kartce sobie caly dzien notuje co je (napoje i inne duperelele tez) i wstaw to albo niech zalozy konto. Poprawimy to bedzie masowac a brzuch gubic. Jak sie bedzie klocic to powiedz zeby obejrzala dziennik Anni jak sie nadal bedzie klocic to powiedz ze jak sie teraz bedzie odchudzac to sobie zaszkodzi na zdrowiu i jej cycki nie urosna miedzy innymi (i tu wcale nie zartuje ;) )
pekulski104
05-08-14, 23:54
Ona je byle co na co ma ochotę ale ona nie je tych produktów tego my jemy ma celiakię nie może glutenu bo jest chora na to a wiesz że gluten to w normalnych rzeczach to wszędzie jest nawet paluszki inne ;d aha i na siłownie to chyba ona nie bardzo w tym wieku... zreszta diety tez by nie miala jak i ja nie mam ;)
ale sie poplatales w pierwszej linijce no ale rozumiem.
no ale cukier i tego typu pozera sam napisales ze je byle co a powinna zaczac jesc zdrowiej. nasiona, owoce. Nie mowie zeby od razu bialka nie wiadomo ile jadla. Ale w jej wieku wazne jest zeby minimum 1 g miala na kg masy ciala patrzac pod katem bez cwiczen...
pekulski104
06-08-14, 00:01
A ona dalej " ta napewno schudnę przez to " że będzie tak jadła o trening jej chodzi tez i weź tu gadaj xD
trenowac moze ale musi wiecej i lepiej jesc chyba ze chce wygladac jak kosciotrup z odstajacym brzuchem bez cyckow ;p
pekulski104
06-08-14, 00:08
Dobra ale co i jak ma trenować ?
pekulski104
06-08-14, 00:16
Z obciążeniem własnego ciała jej jakiś trening ułoże i wio ;)
ABS II niech sobie robi albo zrob tak jak piszesz chociaz to i tak nicn ie da jak zarcia nie ogarnie
pekulski104
06-08-14, 00:23
Abs;y niszczą kregosłup i inne tego typu programy no z żarciem będzie ciężko ona sie mnie pyta co ma jeść nie zje tak jak ja to powie że nie lubi itp xd
abs II nie niszczy. to co wrzuciles to abs. tez niech rozpisze co jutro jadla wtedy bedzie mozna poprawic
pekulski104
06-08-14, 00:33
Nie wiem powiem szczerze nie oglądałem też tego tylko przeleciałem ale wiem że jest kilka takich planów co niszczy zresztą zwykłe brzuszki już niszczą.
pekulski104
06-08-14, 00:41
Dobra ide może poczytać jeszcze troche i spać fajne 2 fora znalazłem badania jakieś robią i wogóle o syntezie białek itp ;)
kto robi badania? fora polskie czy zagraniczne?
pekulski104
06-08-14, 00:44
Forum polskie ale podają np. badania brytyjskich naukowców.
nie znasz zasady nie bedziesz mial forow cudzych przed naszym?
pekulski104
06-08-14, 00:48
I chłopaki też badania robią na suplach ale tutaj to już jest nuda nic nowego xD chce czytać też inne opinie.
fallenursus
06-08-14, 00:56
PPo prawej Peku lat 19 na serkach i podrobach i kreatynie
Po prawej Peku lat 23 po fallenie
http://i58.tinypic.com/24grhpk.jpg
Pomysl nad tym....
pekulski104
06-08-14, 01:00
Ten 1 to troche podobny też mam troche problem z tym że tak jakby łopatki do przodu może później idzie to skorygować. Serków już nie jem a takiej sylwetki nie będe miał nigdy.
"Po prawej Peku lat 23 po fallenie" co? ;p
fallenursus
06-08-14, 01:04
Też mówiłem ze nigdy nie będę wyglądać jakwygladam. Ze nigdy to a tamto. Skończyłem pierdolic i mam co chciałem. Łatwo nie jest. Tanio też nie, ale staram się zdrowo i powoli. Nie ma rzeczy nie możliwych, są tylko miękkie pizdy, zły plan, brak systematyczności
pekulski104
06-08-14, 01:04
Chodzi o to że mam tu być i słuchać fallena...
Peku widzisz w nocy bardziej kumaty odemnie jestes ;p tylko teraz powinnes z tego dobry uzytek zrobic ;p jak siostra zna angielski to niech Ci tlumaczy rozne badania ;p
No Fallen dobrze mowi nie jest latwo, ale kazdy moze.
pekulski104
06-08-14, 01:11
Powiedz mi jak to by wyglądało jeśli w dzien treningowy spozycie wystarczająco białka np te 140 g a w dzien bez treningowy nie całe 100g jak na to będzie organizm odpowiadał ?
proste niklym anabolizmem a przy ciezkim treningiem katabolizmem
pekulski104
06-08-14, 01:13
No tak zapomniałem bo regeneracja trwa nawet kilka dni...
pekulski104
06-08-14, 01:14
Ale narazie i tak będę jadł tak jak jem i ćwiczył tak samo.
jak wiecej nie masz mozliwosci to wiadomo ale jak bedziesz mial mozliwosc (szukac tej mozliwosci najlepiej) to hajs jakis robic mozesz :) jeszcze mlody jestes to kiedys sie przypakujesz. Tylko ucz sie pilnie hyhyhy
pekulski104
06-08-14, 01:17
A pierdziele ide spać narazie.
PPo prawej Peku lat 19 na serkach i podrobach i kreatynie
Po prawej Peku lat 23 po fallenie
http://i58.tinypic.com/24grhpk.jpg
Pomysl nad tym....
A tak wgl wft przeciez nie ma nic bardziej anabolicznego od kreatyny no dobra jest mutant mass ale to juz niebezpieczna zabawa z hormonami ;p
fallenursus
06-08-14, 01:50
Powiedz mi jak to by wyglądało jeśli w dzien treningowy spozycie wystarczająco białka np te 140 g a w dzien bez treningowy nie całe 100g jak na to będzie organizm odpowiadał ?
Jeśli ktoś waży 45kg to tak
wyTRENowany
06-08-14, 02:11
Powitać :)
fallenursus
06-08-14, 02:16
Zresz sterydy możesz zostać :)
wyTRENowany
06-08-14, 02:26
sterydy a co to jest? :)
Siostra chce schudnąć mówię jej że musi biegać ona uważa że biega jak pójdzie sobie od czasu do czasu... znalazła sobie jakieś ciwczenia o nazwie ab ripper x i myśli że przez te ćwiczenia schudnie tutaj wam daje link do tych ćwiczeń http://www.dailymotion.com/video/x1368gd_ab-ripper-x_sport prosi o niekrytyke!! :) a ja od siebie dodam żebyście jej przegadali do rozumu. Wiek 14 wzrost 158 waga: 45 kg 75 cm pas daje tutaj fotkę
http://iv.pl/images/79484441682262692247_thumb.jpg (http://iv.pl/viewer.php?file=79484441682262692247.jpg)
a jak stoi bokiem to brzuch płaski.
Dużo ma w pasie ?
eeeeee 75 w pasie?
o wiele za duzo ... szczegolnie przy tej wadze ...
powiedz jej tak .. ja jestem wyzsza o 8cm... sila rzeczy waze wiecej o 10kg.. a w pasie mam o 8 cm mniej...
75cm to mialam w czasach ktorych wole nie pamietac...
nie ma sensu kazac jej cwiczyc jesli nie bedzie jadla.. bo chuda jest - je malo ale je niezdrowo stad ma taki brzuch ..
jak to zrozumie mozna myslec o jakims treningu .. chociaz takich jak US mowi zeby cwiczyc z ciezarem wlasnego ciala jest na youtube w cholere :)
a w ogole to jeszcze zdjecie bokiem i od tylu pokaz.. zobaczymy jak z plecami i ile boczków jej odstaje..
a na abs to u Jillian czy Mel B sa fajne zestawy .. magia yt wystarczy wpisac ABS i treningow w trzy dupy wyskoczy ;p
a w ogole to niech zalozy konto to z nia pogadamy ;p
"jak to zrozumie mozna myslec o jakims treningu .. chociaz takich jak US mowi zeby cwiczyc z ciezarem wlasnego ciala jest na youtube w cholere" - ja tego nie powiedzialem tylko Pekowi przytaklem ;p
wgl jak to jest mozliwe wstawac o 5 ? ;p
normalnie ...wstajesz i juz ;p
no ale jak a prawo grawitacji a oczy ktore same sie zamykaja ?
mi sie oczy same zamykaja o 22 .. takie moje prawo grawitacji ;p
nie szukaj problemu ;p
w ogole to mam pytanie.. ktos zarzadza w ogole tym profilem na fb?
bo mozna by tez poprzez fejsik nazbierac ludzi i rozruszac forum :)
fallenursus
06-08-14, 21:02
Dtx...
Ania ile masz znajomych na fb moze zrobimy z Twojego konta konto forumowe :) jak jakies pomysly masz jak najbardziej pisz albo tu http://www.e-gym.pl/showthread.php?34044-Propozycje-jak-rozreklamowac-forum&p=499477#post499477 albo nam to potrujemy DTX ;)
pekulski104
06-08-14, 23:06
Us powiedz mi jakie są miarki witamin bo mamy mg i ug na jakiej to zasadzie jest daj mi przykład przekładając go na kg i gramy ;d
w zaleznosci od witaminy dawkuje sie je w mcg lub inaczej tak jak Ty napisales ug. (chociaz to g to nie g no ale niech bedzie), mg i gramy w przypadku mineralow.
1g=1 000 mg = 1 000 000 mcg
O to Ci chodzi?
pekulski104
06-08-14, 23:16
Wlaśnie o to chodziło czyli mcg a ug to to samo ok.
fallenursus
06-08-14, 23:28
Tobie brak Wit T
pekulski104
06-08-14, 23:30
Nie wiedziałem że jest taka witamina nawet ale piszę że w żółtku jajek też jest to chyba dostarczam troche zaraz ogarnę za co odopowiada.
o mam cos ;x
Nie określono też dziennego zapotrzebowania na nią, ani nie wykazano jej toksyczności.
z ta toksycznoscia to roznie sie mowi ;p
pekulski104
06-08-14, 23:34
Zwiększenie krzepliwości krwi oraz pobudzenia procesów krwiotwórczych. Nie rozumiem czego ma mi jej brakować ?
fallenursus
06-08-14, 23:34
Zapotrzebowanie zależy od celu
Peku po tej witaminie bedziesz rosl jak na drozdzach ;p tylko oralnie duzo sie marnuje ;p
pekulski104
06-08-14, 23:37
pobudza podział komórkowy
wzmacnia działanie potasu
„odmładza” tkanki
stymuluje funkcje trawienne żołądka, trzustki i pęcherzyka żółciowego
zapewnia stały dopływ energii
uważa się, że wzmacnia krwinki czerwone
Pierdzielicie coś napewno fallen chciał mi dopierdzielić coś ;d
Fallen sam stosuje ja w duzych ilosciach ja w przyszlosci tez chce
pekulski104
06-08-14, 23:45
Super ;)
fallenursus
06-08-14, 23:45
Każde warzywko na literę T ma dużo tej Wit
Peku nadal nie wiesz o co chodzi?
pekulski104
06-08-14, 23:46
Peku nadal nie wiesz o co chodzi?
Nieeeee
z dwa numery wstecz ok w BB mag Fallen opisywal wlasnie ze niedobor tej witaminy moze zafundowac takie problemy ;p
młody troluje i to słabo :)
pekulski104
06-08-14, 23:48
młody troluje i to słabo :)
Ja troluje co ty
młody troluje i to słabo :)
trolluje ale z siostra w osobnym temacie, Nie odzywaja sie w realu to chociaz tu se pogadaja ;p
a tu tu jest poprostu soba ;)
coz, w takim razie na witamine T i tak masz jeszcze czas Peku.. i to dużo czasu :)
pekulski104
06-08-14, 23:54
Gadamy przyszła do mnie i sie pyta co zjesc na sniadanie...
ano pilnuj ja zeby wiecej jadla ;)
pekulski104
06-08-14, 23:55
coz, w takim razie na witamine T i tak masz jeszcze czas Peku.. i to dużo czasu :)
:xxxxx
pekulski104
06-08-14, 23:57
Witaj psyjacielu.. xd
Peku Ty to masz wtyki na dwoch znajomych dwoch zielonych ;p
pekulski104
06-08-14, 23:59
Ty a no
pekulski104
07-08-14, 00:00
Każde warzywko na literę T ma dużo tej Wit
Trawaaaaa
pekulski104
07-08-14, 00:01
T to nie witamina t to hormon
pytales sie na innym forum?
po drugie co Ty tam wiesz hormony nie maja takich skrotow. Tylko witaminy sa na jedna litere
pekulski104
07-08-14, 00:03
serio?
nie na niby xD
pytales sie na innym forum?
po drugie co Ty tam wiesz hormony nie maja takich skrotow. Tylko witaminy sa na jedna litere
Nie przeprowadziłem badania
pekulski104
07-08-14, 00:06
tzn byles w ogrodku ?
Pytałem się kury co w żółtku siedzi
Peku a watrobka przyrzadzona czy nie przyrzadzona?
w kelp masz duzo jodu
pekulski104
07-08-14, 00:09
Peku a watrobka przyrzadzona czy nie przyrzadzona?
w kelp masz duzo jodu
Smażona
kelp nie znam biorę tabletki i witaminy
obczaj w googlach co to jest. sproszkowane nie wiem po ile w pl stoi ale pewnie tez nei drogo.
Jak juz usmazysz to troche moze postac ale w sumie ile wytrzyma ciezko stwierdzic.
jak chcesz to potrafisz byc kumaty ;p namierzylem Cie i patrzylem czy tam sie nie pytales o vit T ;p
pekulski104
07-08-14, 00:14
obczaj w googlach co to jest. sproszkowane nie wiem po ile w pl stoi ale pewnie tez nei drogo.
Jak juz usmazysz to troche moze postac ale w sumie ile wytrzyma ciezko stwierdzic.
jak chcesz to potrafisz byc kumaty ;p namierzylem Cie i patrzylem czy tam sie nie pytales o vit T ;p
Sprawdzę xD
Ja sobię porcjuje i mrożę
Heh może tam nie a może gdzie indziej xD ? ja mam oprócz tego forum hm.. z 4 fora jeszcze ;D
co Ty zycia nie masz ? wystarczy Ci to forum
pekulski104
07-08-14, 00:16
Najwidoczniej nie wystarczy ^^ xD
starczy tylko Ty troll jestes
pekulski104
07-08-14, 00:22
Serio czytam inne fora a ten kelp to może być dobre czemu wcześniej o tym nie gadałeś chociaż mam witaminki to dodatkowo mam tego jodu 75 ug + letrox 50 także nie jest źle letrox zaspokoi normalne zapotrzebowanie a z tym że zmagam się z cieżarami no to mam 75 ug.
bo widzisz pytasz nie tam gdzie trzeba i masz efekty ;p
pekulski104
07-08-14, 00:26
Akurat najwięcej to tutaj siedzę aha przypomniało się że mam jeszcze jedną stronę i Karmowskiego na fb czytam.
pekulski104
07-08-14, 00:32
Taa siedzi pewno i ogląda filmiki.
fallenursus
07-08-14, 00:50
CCoś się zmieniło ze postujesz po całym forum Peku? Bo nie przypominam sobie.
pekulski104
07-08-14, 00:51
Co nie można ? pogadać chciałem pożartować a nie tylko w tym burdelu tu siedzieć.
Ania ile masz znajomych na fb moze zrobimy z Twojego konta konto forumowe :) jak jakies pomysly masz jak najbardziej pisz albo tu http://www.e-gym.pl/showthread.php?34044-Propozycje-jak-rozreklamowac-forum&p=499477#post499477 albo nam to potrujemy DTX ;)
łe ja tam cos kolo 600 osob ..to nic z tego ;p
pomysly... mozna w koncu zaczac cokolwiek z nim robic .. bo ostatnia aktywnosc tego fanpejdza opiewa na rok 2013 chyba :D
Jak masz pomysl jak poprowadzic to napisz do dtx ;)
Ja mam pomysl wrzucimy Twoje foty i od razu bedzie ruch :-)
Jakieś pomysły na odwyk mej lubej od cukru w jakiejkolwiek postaci? Po max paru dniach zaczyna zachowywać się jak ćpun na głodzie i pęka 8717
Z drugiej strony na low ww mamy zajebiste nastroje. Cieżki nałóg ten prosty cukier, cięzki.
Kordian Skibiński
07-08-14, 19:54
napoje na słodzikach - ja mam ten sam problem i bez coli light czy innych wynalazków na śłodzikach bym sie wykończył o ile najpierw bym nie zamordował połowy ludzi wokoło hehehe
Cóż, sprawdzim przy kolejnym podejściu. Słodycz z białek nie poskutkowała ani trochę, ciekawe jak będzie teraz :)
Ja na szczescie takich problemow nie mam. Zapewne jak w przypadku kazdego uzaleznienia poczatek najgorszy pozniej bedzie Ci latwiej szlo. Poza slodzikami mozesz zawsze przy takich napadach zapchac sie gorzka czekolada
pekulski104
07-08-14, 23:51
A ja stosuje cukier ;) xD
Kurde ak 47 był niedaleko mnie a ja nie byłem na koncercie ;d
a kto to ?
nie chwali sie Peku nei chwali
pekulski104
07-08-14, 23:56
Ja nie byłem to co mam się chwalić kurna jeszcze rok już chyba zacznę się rozpijać hah ;d
fallenursus
08-08-14, 00:04
Tomi
http://i61.tinypic.com/2q2plie.jpg
pekulski104
08-08-14, 00:06
Czy ten cukier naprawdę jest taki zły ? jak sypnę 2 łyżeczki do herbatki ?
Peku nie chwali sie ze cukier stosujesz a nie ze byles ;p nie rozpijaj sie
zalezy jak reagujesz na cukier. i ile herbat pijesz
pekulski104
08-08-14, 00:13
Skąd mam wiedzieć jak reaguje na cukier
chociazby po tym jak sie czujesz po posilku w niego bogatym
pekulski104
08-08-14, 00:16
Dobrze
no to dobrze to teraz jeszcze zalezy jak Ci wychodzi kalorycznosc. W nieduzych ilosciach Ci nie zaszkodzi.
fallenursus
08-08-14, 00:23
Patrząc na pekulskich to raczej dobrze co jedzą im nie służy i póki nie będzie lepszych dochodów gotówki/ pomysłowości to w przyszłości nie będzie za ciekawie.
pekulski104
08-08-14, 00:28
Dobrze że dopisałeś zdanie..i póki co
O_O
https://www.youtube.com/watch?v=lBKphoL3lTQ
heh Fallen w Ciebie wierzy, ale na rapie z taka nawijka to sie nie dorobisz ;p
pekulski104
08-08-14, 00:49
To dobrze ;d
fallenursus
09-08-14, 19:34
Peku bierz przykład i w końcu przestań.się opoerdalac.
http://youtu.be/6mGpG__awE0
Wszystko możesz nakrasc od sąsiadów.
fallenursus
09-08-14, 19:36
Nawet Kama się nie opierdala
http://youtu.be/HgQPyU3J0P0
polaki cebulaki sie nozami ganiali u mnie w miasteczku wiecej szczegolow jak gazete wrzuca
pekulski104
10-08-14, 22:07
Peku bierz przykład i w końcu przestań.się opoerdalac.
http://youtu.be/6mGpG__awE0
Wszystko możesz nakrasc od sąsiadów.
Panie wczoraj 20 kg na nogach w górach dzisiaj basen jutro koszenie trawy taka tam odskocznia od strychu ;]
a przeciez Ty nie na strychu a w szopie cwiczysz ? ;p
pekulski104
10-08-14, 23:17
Słuchaj dla innych szopa dla innych strych bod dachem jest to jak kto woli. Zainteresowało mnie o to adf.ly zarabiać przez neta ktoś coś wie na ten temat szczerze :) ?
nie, a co bys tam mial robic ?
pekulski104
10-08-14, 23:33
Zarabiać niby na tym można skracacz linków
https://www.youtube.com/watch?v=gKBl5zXq0rk zobacz to dawniej to mijałem bo mnie to wkurzało teraz to mnie bardzo zainteresowało obczaj.
pekulski104
10-08-14, 23:35
http://adflyzarabianie.blogspot.com/
Przekierowywać ruch przez ten link. Bez odpowiedniej infrastruktury nic tutaj nie osiągniesz :P
pekulski104
10-08-14, 23:56
Ja wiem że trzeba 1 tyś + na 1 dolara ale chodzi mi ogólnie czy to działa wogóle nie jakieś oczustwo itp bo trzeba tam podawać dane..
Nie słyszałem by były jakieś problemy z wypłatą środków z adfly. Nie pamiętam też ile było minimum do wypłaty.. Zazwyczaj startują od 10$ w górę a to już 'sporo' kliknięć
pekulski104
11-08-14, 00:08
5 $ do wypłaty a 1 $ chyba z 1000-1300 nie wiem dokladnie gdzies to czytałem. Może spróbuje zastanowie sie... co tam powklejac kilka linków byle gdzie codziennie ;]
jak tu bedziesz wklejal to z banem skonczysz ;p
sprobowac mozesz ale tez watpie zebys cos z tego mial ;)
fallenursus
11-08-14, 01:10
najlepeij juz bana bo sie moze pomyslic i wkleic..
pekulski104
11-08-14, 11:46
Gdzie jest regulamin tego działu ?
pekulski104
11-08-14, 11:47
najlepeij juz bana bo sie moze pomyslic i wkleic..
Zebys sie ty czasem nie pomylił.
Masz regulamin forum i nie kombinuj bo i tak nic nie wykombinujesz
pekulski104
11-08-14, 12:09
A skąd Ty możesz to wiedzieć ;d
pekulski104
11-08-14, 12:13
Dokładnie tak jak napisałeś w cudzysłowie ;)
regulamin działu specjalnie dla Ciebie peku :) - siedziec cicho i sie nie odzywac :P
pekulski104
11-08-14, 13:47
Przeważnie się odzywam wtedy kiedy mnie ktoś zaczepia ;d
Przeważnie się odzywam wtedy kiedy mnie ktoś zaczepia ;d
Peku w ryj ? ;p
pekulski104
11-08-14, 23:47
Peku w ryj ? ;p
Tak tak
musialem sprawdzic czy sie odezwiesz
pekulski104
12-08-14, 10:54
Nie wiem dawno mnie tam nie było.
to zajdz zobacz i powiedz jak jest :)
pekulski104
12-08-14, 11:12
Za daleko ;d
i jak tam siostra peku co?
pekulski104
12-08-14, 11:34
Nic nie robi w tym kierunku tak jak myslalem.
pekulski104
12-08-14, 11:51
Dokładnie
co tam misiaczki? :D
A dobrze dobrze a tam prosiaczku ? ;p
Nic nie robi w tym kierunku tak jak myslalem.
Jejcia a to nie dobra dziewczynka trzeba ja ukarac ;p
pekulski104
12-08-14, 12:37
Ta xD nie ma to jak ja jaja + makaron + zioła smażone na oleju zwykłym + olej kokosowy z gwinta i siła jest xD
fallenursus
12-08-14, 14:25
Zapomniałem spakować insulinę jak umrę to wina Anki.
No wiadoma sprawa Fal. Kajdanki wezme i pojde ja arestowac no moze lepiej pojade bo dlugo bym szedl
Peku kazdy olej jest z czegos wiec ktory to jest zwykly
No wiadoma sprawa Fal. Kajdanki wezme i pojde ja arestowac no moze lepiej pojade bo dlugo bym szedl
Peku kazdy olej jest z czegos wiec ktory to jest zwykly
nie dasz rade mnie w te kajdanki zapiąć, za duże łapy mam :P
jak nie wiesz jaki to jest zwykły olej ? Mobil 1 ;p
Hmm mowisz w dodatku bedziesz stawiala opor ;p
A ja zawsze myslalem ze mobil 1 to olej miszczow ;p
kiedys na nim frytki smażyłam, ale już mi się znudziło...
Hah ale frytki nadal wcinasz ? A to jaki lepiej uzyc wyjezdzony czy swiezy ? ;p
pekulski104
12-08-14, 14:55
Heh uniwersalny to pewno rzepakowy ;d tak sie przyjeło ;d
jakie frytki.. panie ja nie wiem jak frytki smakuja...:(
ale smazylam na wyjezdzonym, lepiej na mase pozniej wchodzilo ;p
eee rzepakowy to uniwersalny a nie słonecznikowy?
chociaz dla mnie kokosowy i rafinowany i nierafinowany .. ;p
fallenursus
12-08-14, 15:25
dlaczego moja?
Boś się czepiala jak rzep psiego ogona jak się pakowalem o 430 pół przytomny :*
Umrę to będę cię straszyć...:p
Mozesz sobie ziemniaki na plastery pokoric olejem polac przyprawic i do piekarnika prawie jak frytki ;p
Boś się czepiala jak rzep psiego ogona jak się pakowalem o 430 pół przytomny :*
Umrę to będę cię straszyć...:p
sam chciałeś... na moje słowa 'wiesz co Julka wymyśliła?' tylko ją poparłeś to musiałeś znosić moje narzekania :P
gorzej jak ja umrę pierwsza :P
US dla mnie lepiej nie, bo jak poczuje znowu ten smak to nie bede znała umiaru i na okraglo bede je robic ;p
pekulski104
13-08-14, 11:00
Wy to jeszcze nic jak umrzecie.. wyobraźcie sobie jak ja umrę to odwiedzę każdego z was :) xD
Jakos mnie to nie ruszyło ;d
fallenursus
13-08-14, 11:17
Yup mnie też nie.
pekulski104
13-08-14, 11:19
Mnie też nie
Jejcia a ja sie zmartwilem
pekulski104
13-08-14, 12:08
To straszne
fallenursus
13-08-14, 13:17
Też się zdZiwiłem US mówiłeś ze jesze nie masz cyckow...
no bo Cie sklamcialem bo to dlatego ze wiem jakie masz wymagania i one sa jeszcze nie dostatecznie duze tak wiec czekaj cierpliwie :*
pekulski104
13-08-14, 20:34
A ja jakie mam wymagania kto zgadnie ?
fallenursus
13-08-14, 21:23
Oby nie spierdalalo na drzewo i nie zistawialo śladów jak slimak.
pekulski104
13-08-14, 21:44
Haha spodziewałem się odpowiedzi w stylu murzyn rudy XD no to teraz żeś doje*ał xD wnioskujesz że teścia mam ponad normę ;D
fallenursus
13-08-14, 21:49
Nie. Ze nie masz gustu :)
Gospodarkę hormonalną masz rozjebana widać po budowie ciała
pekulski104
13-08-14, 21:56
Dzięki ide sie powiesić!
fallenursus
13-08-14, 22:34
Ojtam Ojtam najwyżej kobieta będzie "prawdziwym mężczyzną" w twoim związku :)
No chyba że jakoś się ruszyć w pl ten kretynski poziom medyczny róbcie naprawia. Jak nie to wiesz....
pekulski104
13-08-14, 23:12
Słuchajcie przy dipsach na klatę daje się nogi zgięte do tyłu razem widziałem też takie opcje z nogami do przodu prawie prostymi ? co to ma na celu jest jakiś inny nacisk na klatkę z nogami do przodu ?
jak bedziesz robil nogami do przodu to Cie nogami do przodu z silowni wyniosa ;p
pekulski104
13-08-14, 23:27
Serio pytam
fallenursus
13-08-14, 23:48
Mam wrażenie że pekulski to tak naprawdę Ben pakulski i z nami w chuja leci....
pekulski104
13-08-14, 23:50
Tak dokładnie a teraz idę na inne forum trolować dalej... ;]
hah wszystko sie wydalo. sprytnie dla zmylki zmienil jedna litere
Zgadnij kotku co mam w srodku ?
8756
fallenursus
14-08-14, 14:03
Zwłoki by ze mnie były w połowie :)
to i tak dobry jestes,
ja bym ani do połowy nie dozyla
a mnie caly strasznie zwolnillllllllll
fallenursus
14-08-14, 15:12
Bo to.amatorka. wsypać trza było ciut kokainy w środek :)
ide stad bo tu same złe ludzie są ;p
Nie prawda Peku jest dobry ;p
fallenursus
14-08-14, 18:20
Im mniej wie tym mniej szkody wyrzadzi :)dobry....
Nie wiem czy mi sie zdaje czy mi po magicznej roslinie woda z pod skory uciekla jakos po jutrze bede musial porownac
tak to na Ciebie podziałało żeś przylazł do mnie i wyżarłeś mi moje sterydy :(
co zrobileś hultaju ...!!!!!!
fallenursus
14-08-14, 22:01
tak to na Ciebie podziałało żeś przylazł do mnie i wyżarłeś mi moje sterydy :(
co zrobileś hultaju ...!!!!!!
Zrobimy zciepe na nowe styrydy
uffff jak to dobrze Was miec :D
ja ni mam na sciepe bo wszystko spalilem ;p
pekulski104
15-08-14, 22:51
o boze boze mam dola dajcie cos zapalic...
jak masz dola i zapalisz to jeszcze wiekszego bedziesz mial dola chyba ze sie zbakasz tak ze nie bedziesz reagowal i myslal tyle ze to tez nie pomocne
pekulski104
15-08-14, 23:38
;/....
nie lam sie Peku potargaj bobra ;p
pekulski104
15-08-14, 23:41
hem hem.
pekulski104
15-08-14, 23:42
To piwo bez alkoholowe co to ma być za wynalazek ? czy to naprawdę nie ma % dziwna rzecz to xd piwo bez %
bodajze 0,5 czy cos takiego ogolnie takiego nie poczujesz, smak ujowy i tylko cukier w siebie zbedny wladujesz.
pekulski104
15-08-14, 23:45
Hah bezalkoholowy a mówisz że ma 0,5 ? heh w niektórych sklepach sprzedają w niektórych nie co to sie kurde dzieje na tym świecie!
pekulski104
15-08-14, 23:46
Piwo bezalkoholowe – rodzaj piwa (http://pl.wikipedia.org/wiki/Piwo) z niską lub zerową zawartością alkoholu (http://pl.wikipedia.org/wiki/Alkohol_etylowy). Aby piwo zostało uznane za bezalkoholowe, zawartość alkoholu nie może przekroczyć 0,5% całkowitej objętości.
Heh spoko już wiem o co to chodzi lol xDD
moze miec do tylu ale nie musi zreszta co z tego jak 100 l albo wiecej nie wypijesz zeby bania byla ;p
pekulski104
15-08-14, 23:47
Piwo takie bogate jest w polifenole, mikroelementy i witaminy z grupy B. heh ale co jak co ale jak wypiłby troche tych piw to może i by się napierdzielił ale to duże ilosci raczej wchodzą w gre :D