Zobacz pełną wersję : Spam
gratuluję frajer formy ;p jaką masz własną masę ciała?
mnie by zadowoliło na chwilę obecną 135 x 8 ;p
Wystarczajaca zeby sobie z Toba poradzic ;p
85 kg teraz.
Na parowkach dobrze sie rzezbi. Miesnie chronia i sila idzie. A wiadomo bonusy tam daja to i speed od ritalina jest
Wystarczajaca zeby sobie z Toba poradzic ;p
85 kg teraz.
myślę że nie miałbym co startować do Cb ;p
ładnie, mało jest ludzi co cisną 3x więcej niż ważą ;p
e no do 3x to jeszcze brakuje. zreszta do lawki lzej zrobic ;)
nie rozumiem ;p płaska to płaska ;p jak robisz 8 x 235 to na jedno powt myślę że ponad 250 to przy wadze 85 prawie 3x ;p
Marcin zdaje mi sie czy Ty mowisz o wyciskaniu na klate ? xD
bo ja mowie o przysiadach ;p
pekulski104
22-08-15, 11:49
Kto normalny nogi trenuje... jak dużo chodze ;p
Marcin zdaje mi sie czy Ty mowisz o wyciskaniu na klate ? xD
bo ja mowie o przysiadach ;p
nie wiem czemu ale myślałem że o klacie mówisz ;p
hehe
pekulski104
22-08-15, 17:58
Jak.kiedys zaruchasz moze to zrozumiesz moze..
w Warszawie club koło clubu :D
nie wiem czemu ale myślałem że o klacie mówisz ;p
hehe
250 kg na klate to nigdy cisnac raczej nie bede nawet przy najlepszym koksie ;p
w Warszawie club koło clubu :D
No to dostarniesz w ryja fajnie ale nie rozumiem co to ma do glownego problemu.
pekulski104
22-08-15, 21:29
250 kg na klate to nigdy cisnac raczej nie bede nawet przy najlepszym koksie ;p
No to dostarniesz w ryja fajnie ale nie rozumiem co to ma do glownego problemu.
to zasztyletuje i do widzenia :D
pekulski104
23-08-15, 11:42
Lachudro nigdsie cię nie sandalkach i białych skarpetkach nie wpuszcza to raz. Dwa to zadzwonimy i takcię nie wpuszcza :)a znamy już wszystkich kogo powinniśmyw Tym mieście/kraju znać.
Myślałemz e dzisiaj przyjechales bo był taki podobny be playboy beach party nA wybiegu, też zapomniał mieć.mięśnie.
Spokojnie co to za nerwy ;p nie dzisiaj nie jutro przyjade :D
peku przyjebales juz w nocha w tych klubach i rozpierdoliles pol klubu ?
pekulski104
23-08-15, 23:31
Niee kurdw trzeba isc spac bo trzeba rano wstac na busa :)
pekulski104
23-08-15, 23:34
Wsumie tez prawda ale nie do konca bo juz emocje beda trzeba polske podziwiac i kontrolowac co sie za oknem dzieje xd
pekulski104
23-08-15, 23:35
Bede czekać z balionikami kurwa!!
Na gabi.
Za 4 lata.
Chyba że jest papier od rodziców.
Hah wazne ze 15 ma buhaha
Peku w chuja sie dales zrobic ze uwierzyles ze jak Gabi wezmiesz to bedzie fota. Fallen Gabe wezmie a Tobie w ryja i do jeziora.
pekulski104
23-08-15, 23:41
Nie ma lekko... xd chyba ze w tej fontannie mnie utopia podobno lepsza niz w rze heh
pekulski104
23-08-15, 23:46
Oo o syrence zapomnialem bedzie przynajmniej moze fota z kims znanym haha
zalezy o ktorej dojedziesz slyszalem ze jutro rano o 9 rozbieraja na zlom
pekulski104
24-08-15, 06:16
To już nie zdąrzę :(
pekulski104
24-08-15, 09:25
Cale zycie z wami nawet w busie egym to podstawa heh.
ma ktoś z was prosty przepis na woła? tylko nie krwisty tylko normalny upieczony,
muszę sobie odmienić bo już nie mogę taki ze mnie kucharz że zjeść po sobie nie mogę ;p
Jak Ci o biefa chodzi wez sobie do piekarnika wjeb na 200 stopni na 30-45 min. Polej olejem przed mocno przypraw chili, czoskiem, papryka i sola i bedzie git z opisu Twojego jakiego chcesz go miec
pekulski104
25-08-15, 22:32
Co tam slychać?
jest dobrze bardzo dobrze tylko glupi by sie cofnal
pekulski104
26-08-15, 00:05
Gdzie cofnął
nie wiem ktory kawaleke to poszukaj sobie Kę na nowe rzeczy
pekulski104
26-08-15, 00:36
Oki poszukam kiedys.
taki ze mnie kucharz że zjeść po sobie nie mogę ;p
czasem mam podobnie ;/ ale takie są tego uroki :)
Bys musial sie naszukac bo to nie na tym albumie ;p nie zatrzymasz mnie lukasyno,bilon i keke to ten
dzięki Usek za przepis, dam znać jak mi wyszło ;p
pekulski104
26-08-15, 17:18
Pije piwo ale z zurawina czyli jest tak jakby bez alkoholu bo sie wyrownuje
Mozg by mogl Ci sie wyrownac.
Marcin jak bedziesz mial narzekac to lepiej nie dawaj xd
hehe tu nie ma co spierdolić więc powinno być git ;p
Peku lata mijają a Tobie rozumu ni chuja żeby przybywało ;p
No wiesz w piekarniku wychodzj nie krwisty ale wazne zebys za dlugo nie trzymal bo wyjdzie Ci suchar a jak wyczujesz kiedy to bedzie fajny soczysty
pekulski104
27-08-15, 01:15
hehe tu nie ma co spierdolić więc powinno być git ;p
Peku lata mijają a Tobie rozumu ni chuja żeby przybywało ;p
Tu myslisz ze ja tak serio? Ooo
czytając to wszystko tak myślę ;p
Kupiłem sobie dzisiaj storma, gdy nadszedł czas spożycia próbuję a to kurwa nie da się pić tego, smak niebieska jagoda czy coś w tym stylu, aż rzygać mi się chce jak przypomnę sobie ten smak a to dopiero 2 porcje :( człowiek głupi mógł łykać mono w kapsach jak wcześniej..
Wesoły_Grabarz
28-08-15, 17:30
Kupiłem sobie dzisiaj storma, gdy nadszedł czas spożycia próbuję a to kurwa nie da się pić tego, smak niebieska jagoda czy coś w tym stylu, aż rzygać mi się chce jak przypomnę sobie ten smak a to dopiero 2 porcje :( człowiek głupi mógł łykać mono w kapsach jak wcześniej..
Jestem w posiadaniu w/w suplementu o smaku Fruit Punch i powiem szczerze że mam podobne odczucia jak Ty :) rozpuszczalność super ale smak ......to jakaś masakra :D
jak to ktoś kiedyś wspomniał " to ma robić swoją robotę a nie smakować "......
a dlaczego nie mogłoby i dobrze działać i w miarę dobrze smakować ;)
na stanie mam tylko czekoladę i nie wiem jak to będzie smakować, ale spróbuję ;p w jakich porach to piłeś? oprócz po tr :)
no ma niby działać ale to tylko kreta i mogli się postarac ;p
Kupiłem sobie dzisiaj storma, gdy nadszedł czas spożycia próbuję a to kurwa nie da się pić tego, smak niebieska jagoda czy coś w tym stylu, aż rzygać mi się chce jak przypomnę sobie ten smak a to dopiero 2 porcje :( człowiek głupi mógł łykać mono w kapsach jak wcześniej..
Czytam i widze tu pekulski parw lat starszy
Mieszaj z białkiem ja tak robiłem kiedy jeszcze wierzyłem w magię bez igieł :)
O kurwa nie wyobrazam sobie tego
Proszę nie porównywać mnie z innymi osobami... ;p Nie smakuje mi produkt i byłem ciekawy czy tylko mi nie smakuje a okazuje się że nie tylko mi ;p
ale ja nie o smaku no ale juz nic nie pisze. bo sie na mnie zaczaicie jeszcze xD
pekulski104
29-08-15, 13:41
Czytam i widze tu pekulski parw lat starszy
O kurwa nie wyobrazam sobie tego
To ma być komplement ? :d
pekulski104
29-08-15, 14:09
Jak jest ja byłem w sklepie zgadniecie co kupiłem :D ?
ale ja nie o smaku no ale juz nic nie pisze. bo sie na mnie zaczaicie jeszcze xD
przemilcz to ;d
Jak jest ja byłem w sklepie zgadniecie co kupiłem :D ?
kondony owocowe
pekulski104
29-08-15, 16:42
kondony owocowe
Nie zgadłeś nie wygrałeś! spróbuj ponownie!... xd
pekulski104
29-08-15, 17:05
Tego co ty potrzebujesz,nigdzie nie kupisz, z tym się trzeba urodzić.
Jaja.
Pocisk xd
pekulski104
29-08-15, 22:41
Jak tam Marcin ?
a w sumie git ;p hehe wczoraj moja dziewczyna zobaczyła 8 blistrów argi i bety i mi powiedziała że nie będzie mnie w psychiatryku odwiedzać ;d
no dokladnie pomyslala zje chuja urosnie i znowu bedzie garnkami po chalupie rzucal
pekulski104
31-08-15, 17:45
a w sumie git ;p hehe wczoraj moja dziewczyna zobaczyła 8 blistrów argi i bety i mi powiedziała że nie będzie mnie w psychiatryku odwiedzać ;d
"Dziewczyna powiedziała mi albo ona albo siłownia czasami tęsknię za Kasią :)"
Jutro szkoła jak żyć !?
pekulski104
31-08-15, 17:54
Co zrobić by rano wstawać i być ok a nie że się nie chce wstać i jest się nie do życia położenie wcześniej spać nic nie daje mój naturalny budzik to 10-11 tak średnio. Muszę spać po 10-12h nieraz fajnie by było wstawać o 6 spać z 8 godzin maksymalnie i by było git :/ da radę z tym coś zrobić jakieś ZMA czy coś takiego?
hehe mówicie że chuja warte a pewnie będzie to czytać i znów suszyć bo ,,oni tak tam pisali'';p
Peku weź się za jakąś robotę i gwarantuję Ci że jak taki wyjebany się położysz w wyrze to nie będziesz miał problemów z zaśnięciem, zegarem biologicznym i innymi trudnymi sprawami ;p
pekulski104
31-08-15, 18:05
hehe mówicie że chuja warte a pewnie będzie to czytać i znów suszyć bo ,,oni tak tam pisali'';p
Peku weź się za jakąś robotę i gwarantuję Ci że jak taki wyjebany się położysz w wyrze to nie będziesz miał problemów z zaśnięciem, zegarem biologicznym i innymi trudnymi sprawami ;p
Nie tyle że mam problemy z zaśnięciem jak będę wyjebany to rano będzie jeszcze gorzej bo będę chciał spać do 12 xD
kurwa nie wiem jak można spać do 12 i marnować tak dzień :)
Co zrobić by rano wstawać i być ok a nie że się nie chce wstać i jest się nie do życia położenie wcześniej spać nic nie daje mój naturalny budzik to 10-11 tak średnio. Muszę spać po 10-12h nieraz fajnie by było wstawać o 6 spać z 8 godzin maksymalnie i by było git :/ da radę z tym coś zrobić jakieś ZMA czy coś takiego?
Na zdrowych hormonach takich problemow nie ma
hehe mówicie że chuja warte a pewnie będzie to czytać i znów suszyć bo ,,oni tak tam pisali'';p
Peku weź się za jakąś robotę i gwarantuję Ci że jak taki wyjebany się położysz w wyrze to nie będziesz miał problemów z zaśnięciem, zegarem biologicznym i innymi trudnymi sprawami ;p
To nas czyta Twoja? To ja sie pyta za chuja tu jeszcze konta nie ma ;p ....chyba ze to Wesoly Grabarz :knockout:
Czyta czyta bo pewnego razu wojna o dupeczki była ;p ale jaki nick to sam jeszcze nie wiem ;d
No to chcialem pozdrowic...Karolinke? Martynke? W kazdym razie pozdrawiam. I radze zostaw Marcina Peku jest wolny :knockout:
pekulski104
31-08-15, 19:07
Na zdrowych hormonach takich problemow nie ma
To nas czyta Twoja? To ja sie pyta za chuja tu jeszcze konta nie ma ;p ....chyba ze to Wesoly Grabarz :knockout:
A dobra nie było pytania
A nie ważne jak ma na imię ale pewnie się ucieszy z pzdr ;d a co do Peka to nie wiem czy to dobry pomysł bo to taki alvaro to różnie może być potem ;d
pekulski104
31-08-15, 19:32
A nie ważne jak ma na imię ale pewnie się ucieszy z pzdr ;d a co do Peka to nie wiem czy to dobry pomysł bo to taki alvaro to różnie może być potem ;d
Nie ważne jak ma na imię bo pewno jest to gej ;p
dla Twojej świadomości może być to pies bez nogi ;p
pekulski104
31-08-15, 19:40
;//////
pekulski104
31-08-15, 19:46
Postanowiłem pić herbatki dla zdrowia :D cukru ostatnio dużo wlatuje a był taki okres że herbata zwykła nawet bez cukru szła tyle pokus wszędzie cukier :/ jeszcze te problemy skórne może przez ten cukier może też. Dobrze że chociaż napojów nie pije z cukrem bardzo rzadko teraz już
" Nagła, całkowita rezygnacja z cukru powoduje symptomy „odstawienne” – takie, jak przy innych uzależnieniach (depresje, zmęczenie, wahadło nastrojów);"
pekulski104
31-08-15, 20:14
Panowie warto rano pić kawe na czczo rano po wstaniu bo ostatnio pije kawe by sie rozbudzić i kontaktować ale czy warto się uzależniać od niej ?? dzisiaj o 7 wypiłem rozpuszczalną chyba z 4 łyżeczek.
pekulski104
31-08-15, 20:51
Możecie polecić jakiś konkretny produkt z magnezem ? nie chce gówien po 50 mg gdzie trzeba żreć odrazu kilka tabletek aby niedobór uzupełnić bo chce kupić magnez miewam czasami skurcze i wgl chce dla rodzinki jakiś konkretny bo kupują a nie patrzą ile tam siedzi bo każdy ma niedobór napewno teraz bym się sam nawet wyjebał bo pisze Chelat aminokwasowy magnezu (diglicynian magnezu) 560 mg a w tym magnez 101 mg dalej mało... chyba że faktycznie ZMA kupić 3 tabletki trzeba będzie brać ale będzei juz 400 mg doradzcie coś nie chce kupować już sam bo powiecie że jednak to gówno.
uzależnić od kawy... ja piedole piszesz jakbyś koki chciał spróbować ;p
kup zma z magnesem oxide to rzeczywiscie fakt ze bedzie mial 400 mg Ci da... chuja.
przysiady robic leszcze a nie
co tam przysiady.. bajcepsy się robi i klatę bo na to dziewoje lecą ;p zagadaj do kogoś o siłce to pierwsze co to ile na klatę ciśniesz a reszta go ni chuja obchodzi ;p ;p
hehe pewnie i tak. i chuj ze cisna na klate skoro cycow ni ma ;p
hehe czasem może i cyc jest ale nogi nie proporcjonalne (patyki) , prostowników grzbietu brak, barki tylko przód... ale bajceps i spina jest ;d mc, siad, wycisk na barki to podstawa chyba ;p
o waleniu kunia zapomniales
no nie pomyślałem ;p myślałem że pukają te nastoletnie lachony ;p
hehe no ładnie ładnie :) dupą do ziemi z jakim zrobisz? :P
tydzien temu 200 poszlo x 8 do konta 90 stopni nizej nie schodze w trosce o kolana ;)
hehe ładnie, chociaż wiem że jesteś mod i być może wiesz lepiej ale czytałem kiedyś o biomechanice stawu podczas siadów i najmniej szkodliwy jest przysiad z wolnym ciężarem pełny, dotykając dupą łydki. tak jak piszesz że robisz bardziej sobie szkodzisz niż pomagasz. tak samo jakby pełniejszy na tej maszynie nie masz możliwości korekcji balansu ciała i wywołujesz jeszcze większe przeciążenie niż podczas wolnego siadu. takie moje 5 groszy ;p
to moje skromne 70 kg x 5 brzmi marnie przy tym :( ;p
to porob tak w praktyce i zobaczysz czy nic nie bolec bedzie ;p
obczaic sobie mozesz tez roznych mistrzow trojboju itp jak robia ;)
ponizej 100 kg nie ma wejscia do spamu... nie no zartuje nie mozna tego zrobic pekowi bo by sie powiesil
w sumie nie wiem, mnie nic nie boli choć mam uszkodzoną łakotkę, ale mniejsza o to, znajdę to co czytałem to wrzucę ;p
hehe 100 kg w 3boju? ;p
nie trzeba pewnie mowa tam o przysiadach bez sztangi ;p
haha nieee widzisz ze jest przerwa ;p
kuwa ze sztangą ;p To było do mnie? ;p myślę że na maszynie spokojnie 100 bym pyknął i w dodatku do połowy ;p
wpisz se przysiad na yt i zobacz ze wszystkie tak sa robione i nie marudz.
Peku gimbus śpi bo szkoły jutro dyma ;d
no plecaczek wezmie kanapeczki i potupta
ps. ze sztanga pusta xD
ej ej ;p wzoruję się praktycznie na legendach.. ;p
https://www.youtube.com/watch?v=JwDuzjZA6b8
https://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw
https://www.youtube.com/watch?v=2ULlP-5CHiE#t=25
więc nie drwij ze mnie ;p
legendy umieraja xD patrz na tych co zyja ;p
ide spac niech nogi rosna
a dobra nie ma się co spierać bo każdy jakieś swoje argumenty będzie miał ;p idąc tym tokiem łokcie przy wyciskaniu też powinny być do 90 stopni ;p
idę spać nara :*
masz na dobranoc, niech Ci się śni ;p
https://www.youtube.com/watch?v=i1PpX1IOcIs#t=29
pekulski104
01-09-15, 07:20
kuwa ze sztangą ;p To było do mnie? ;p myślę że na maszynie spokojnie 100 bym pyknął i w dodatku do połowy ;p
Nom na maszynie to ja z 250 wziąłem jak nie więcej szkoda że to nic nie znaczy o mojej sile :(
Peku gimbus śpi bo szkoły jutro dyma ;d
Nom padłem wczoraj dzisiaj faktycznie do szkoły trzeba iść do kościoła nie ide bo kto jeszcze chodzi ?! w niedziele nie byłem w szkole straszyć pierwszaków i patrzeć na nowe panny trzeba :D
Us widzisz, Peku nóg nie robi a 250 pyka a Ty się podniecasz 200x8 ;p
hehehehehehe ;d
Przestalem czytam w momencie gdy jest mowa o 1/3 przysiadach bo nie o takich tu mowa. Poza tym Fallen chcialem przypomniec ze sam robisz do 90 stopni tez czasem krotsze jak ciezaru nasrane ;)
Peku to jak zawsze nie wie o czym sie mowi i o suwnicy pisze a Ty Marcin ze tego nie widzisz potwierdzasz moje przypuszczenia z wczora czy tam jakos tak ;p
A tak poza tym emeryty sa ze mna https://youtu.be/u_0MkSxbUWU
możliwe że czegoś nie widzę bo on nie do ogarnięcia jest w sumie ;d Dobra dobra, Ronnie, Arnold, Dorian, Karlsen, Platz, Kokliayev czy jakoś tak i wielu innych wielkich i sławnych każdy z nich w wywiadach lub na filmikach napierdalają w pełnym zakresie a to są ludzie legendy więc samo mówi za Siebie a nie emeryta Leszka tu zapodajesz ;p Większy zakres ruchu, większa praca, lepszy bodziec. Co do więzadeł to tak samo jak mięśnie adaptują się do przeciążeń i tak wzmacniają torebkę stawową że nic złego w stawie nie powinno się dziać. ( Chyba że mówimy o bojach siłowych gdzie podczas zbliżania się do własnych rekordów często w kulminacyjnym momencie technika trochę kuleje na rzecz zaliczonego boju) Druga sprawa że podobny ruch jak i stopień przeciążenia wykonujesz przy pełnym wycisku na barki czy francuskim wyciskaniu na łokcie i nikt jakoś nie przejmuje się stawem łokciowym ;p
Niech każdy robi jak mu lepiej. Nikt z nas nie jest zawodowcem żebyśmy musieli się kłócić ;p Jednak jestem zwolennikiem starej szkoły gdzie królował wolny ciężar i proste ćwiczenia złożone.
Lechu 18 x mistrzem byl a jak malo to sobie Olchy czy cos takiego posluchaj z doktorem jointem on swiata mistrzem
A jak malo to poszukaj Micha tego nie przeargumentujesz bo jak przeargumentujesz to sie wkurwi i Ci bana da ;p
Ja wiem swoje, Ty wiesz swoje, ktoś inny wie swoje i nich tak zostanie ;p Wszyscy szczęśliwi ;p
Nom wazne zebysmy rosli a nie za duzo gadali ;p dupy i tak patrza na wyglad
A trzeba troche podgrzac atmosfere.... skoro dupy patrza na wyglad czyzbys Marcin szukal nowej ? Oo
nie, skąd takie pytanie? :)
Bo pisales ze nas czyta ;p
no i co z tego bo nie czaję :)
Wpierdol od niej dostaniezz ze nowej dupy szukasz to zaczaisz
a kto i gdzie powiedział że szukam ;d mam wyrozumiałą dziewczynę więc takie problemy to nie problemy ;p
pekulski104
01-09-15, 16:42
Wróciłem cieszycie sie :D ?
jak tam Peku, koleżanki jakieś nowe poznałeś? ;p
pekulski104
01-09-15, 16:59
jak tam Peku, koleżanki jakieś nowe poznałeś? ;p
Chłopie chyba z 3 grupek lasek się pytałem jak tam rozpoczęcie roku szkolnego miałem pytać więcej ale jak po pijaku się chujowe wydają to co dopiero na trzeźwo ?? ale jest super rozpoczęcie ok jest!! :D
cycek Ci nie obrósł a już chlejesz... ;p
pekulski104
01-09-15, 17:06
cycek Ci nie obrósł a już chlejesz... ;p
Skąd wiesz że chleje! kuźwa ?!! XD
ale jak po pijaku się chujowe wydają to co dopiero na trzeźwo ??
kurwa ciężko się domyślić ;p
pekulski104
01-09-15, 17:51
kurwa ciężko się domyślić ;p
Kurwa wiem wlaśnie pomyliło mi się trochę haha xd
pekulski104
02-09-15, 16:58
Zdałem te egzaminy praktyczny i teoretyczny yeeeeeeeee :D
pekulski104
02-09-15, 17:34
Thx :D
Wesoły_Grabarz
02-09-15, 20:39
Zdałem te egzaminy praktyczny i teoretyczny yeeeeeeeee :D
Gratulacje ;-)
pekulski104
03-09-15, 14:05
Dzięki dzięki panowie!! :D
tak się zastanawiam jaką marżę mają sklepy sprzedające odżywki... dziś kupiłem synthe 6 2.2 kg za 100pln i jeszcze na tym zarobili pewnie... a jakiś czas temu gdy nie miałem źródełka to za tą kasę kupowałem kilówki. chyba otworzę taki sklep ;p
nie pomyliłeś się? taniej w sklepie masz ;p
Nie pierdol bierzesz czy nie bo kolejka klientow czeka i jak Ty nie wezmiesz to Peku wezmie
ja sobie już sam przedtr robię to mi nie trzeba ;p peku wszystko weźmie ;p
pekulski104
04-09-15, 16:27
Jak już załatwiacie to załatwcie mi l-karnityne i b5 bo mi się kończy :(( dzsiaj ostatnia l-karnitynke 600 biorę i koniec a b5 trochę tylko zostało :(( Dominik czy ktoś jak mi załatwi taniej niz 100-120 zł to płacę przelewem :)
pekulski104
04-09-15, 17:34
Oo w Rzeszowie jutro strongmeni :D
pekulski104
04-09-15, 17:41
http://jbzd.pl/obr/416122/meski-steak
odezwał się kwa spec od nadciśnienia cholesterolu udaru i zawału buhhaaa
machnąć ręką na takiego i iść dalej.. ;p
pekulski104
05-09-15, 11:44
machnąć ręką na takiego i iść dalej.. ;p
Racja ale tak samo jak teraz w szkołach nie ma być chipsów itp a na stołówkach ma być samo jedzenie na parze broń boże tłuszczu :D smażone raz w tygodniu :D
pekulski104
05-09-15, 22:16
Jakie zma najlepsze koles gadal ze najlepiej to Hitec i testet nutrion ze activ lab to straszna lipa
pekulski104
06-09-15, 08:20
Jeszcze nie zarobilem na wlewy dozylne a tak wgl sniles mi sie dzisiaj xd kur potem mowiles wypije kawe i pojdziemy do macdonalda i braklo snu :/
hehehehehe ;d jeszcze pewnie za rączkę szliście ;p
pekulski104
06-09-15, 09:31
Nie bo Julka była :P
pekulski104
06-09-15, 09:36
Pierdole wywalam chleb z mojego życia muszę znaleźć źródło mojego problemu jak żyć bez chleba znajdzie w normalnym sklepie chleb kwa bez pszenicy co z tego że pisze że żytni jak skład to mąka pszenna typ 500.
jedz bez chleba i chuj :)
pekulski104
06-09-15, 12:00
Co mam jeśc na kaszach będę żył :D
mięso, warzywa, jaja, nabiał :)
pekulski104
06-09-15, 12:44
Oprócz nabiału!!!
jak czasem zjesz dobry ser to Ci nie zaszkodzi :)
pekulski104
07-09-15, 20:22
ja jebie jak mi się do szkoły nie chce chodzić...
Wesoły_Grabarz
08-09-15, 13:09
pierdol szkołę ;p
tak jest :D kotlety w McDonalds same sie nie wyklepią :D
będziesz miał wołowiny pod dostatkiem ;p ;p jak arni w wojsku na kuchni ;p
pekulski104
08-09-15, 16:31
Hah xD
Kurwa codziennie jade do szkoły i picie :D za niedługo będzie "Karol kurwa znów byłeś w szkole!?" hah
masz się czym chwalić, uwierz że lepiej by brzmiało coś w stylu: Codziennie jadę do szkoły i rucham inną dupę. ale Twój wybór ;p
pekulski104
08-09-15, 17:14
Żartowalem... xD a dupy faktyczne fajne te nowe ale ja zawsze skromny jestem to co będę się chwalił zresztą to moja sprawa ile rucham :P
będziesz miał wołowiny pod dostatkiem ;p ;p jak arni w wojsku na kuchni ;p
Arni w wojsku miał dostęp nie tylko do nieograniczonego żarcia J od czasu gdy osiągnął pierwszy sukces miał również dostęp do najlepszej europejskiej farmacji Zresztą już przed wojskiem trenował z jakims lekarzem, także fundamenty miał dobre od początku ;p
powiedz lepiej że jeszcze nie zamoczyłeś a nie że Twoja sprawa ;p
skoro stał się legendą to mieć mieć wszystko top ;p
pekulski104
09-09-15, 18:06
powiedz lepiej że jeszcze nie zamoczyłeś a nie że Twoja sprawa ;p
Ty ty sobie uważaj :D
żart, wiem że Ty jebaka jesteś ;p
pekulski104
09-09-15, 18:25
EE tam jebaka ja tam jestem jaki jestem skromny przede wszystkim :P
cicha woda brzegi rwie ;p
pekulski104
09-09-15, 18:42
Żebyś wiedział to jest prawda wiem po sobie koledzy się dziwią xD
pekulski104
09-09-15, 19:04
to nie zdziwienie to wspolczucie.
Ogarnij się :P
Nie że do Wujka ale jak Peku napisał ogarnij się to przypomniał mi się dobry bit :D
https://www.youtube.com/watch?v=lnZrZOt6-YM
pekulski104
09-09-15, 19:10
No to był hit kiedyś heh xD
u mnie to hit nie był, ale kawałek na banię w sam raz :d
pekulski104
09-09-15, 19:20
No dokładnie :D
fallenursus
09-09-15, 21:07
posty i tematy wlasne usunelem, nikt tego za mnie nie bedzie robil, nikt tu kurwa na mnie zarabiac nie bedzie, od zarabiania jestem ja. wiecie gdzie mnie znalesc:)
fallenursus
09-09-15, 21:18
Nie zauwazykles ze ci posty usuneli jam napisales żeby nie kupować odżywek? :)
fallenursus
09-09-15, 21:19
Wiesz jaki tu teraz będzie nawal betonowych mózgów polecajacych carbo po treningu i gainery? Już jeden jest. Na kyfydy przynajmniej płacą mi ładnie za wykłady.
pekulski104
09-09-15, 21:22
Artykuly pousuwane czy co ?
a w sumie nawet nie zauważyłem :) nie wiem nawet co usunięte zostało ale chyba nie pisałem żeby nie kupować odżywek :)
pekulski104
09-09-15, 21:23
Co to za Karol Majek
fallenursus
09-09-15, 21:24
Wszystkie moje sam pokasowalem. Niech żyją w czarnej dupie jedzą żelki po treningu i popijając gainerem, a na takich i tak kiedyś zarobie
pekulski104
09-09-15, 21:25
No ja za niedlugo musze sie znow zaopatrzyc w suplementy bo sie pokonczylo all prawie a zima idzie tym bardziej odpornosc musi byc:) noi szkola to i sila do nauki :)
pekulski104
09-09-15, 21:26
Wszystkie moje sam pokasowalem. Niech żyją w czarnej dupie jedzą żelki po treningu i popijając gainerem, a na takich i tak kiedyś zarobie
To na chuj tw forum chyba ze to forum juz platne jest.. :)
Wiesz jaki tu teraz będzie nawal betonowych mózgów polecajacych carbo po treningu i gainery? Już jeden jest. Na kyfydy przynajmniej płacą mi ładnie za wykłady.
kurwa... nie wiedziałem że nie można wyrażać tutaj swojego zdania.. pijcie dzieci gainery pijcie ;p
Wujek to kto nas teraz będzie szkolił? bo tak to zabrzmiało jakbyś odchodził.
pekulski104
09-09-15, 21:29
kurwa... nie wiedziałem że nie można wyrażać tutaj swojego zdania.. pijcie dzieci gainery pijcie ;p
A co wgl w gainerze jest zlego wegle pewno trzeba poczekac az zaczna produkowac gainery z tluszczy xd
pekulski104
09-09-15, 21:29
Wujek to kto nas teraz będzie szkolił? bo tak to zabrzmiało jakbyś odchodził.
Zaplacisz to Cie wyszkoli proste hajs sie musi zgadzac.. Xd nie te czasy xd
Zaplacisz to Cie wyszkoli proste hajs sie musi zgadzac.. Xd nie te czasy xd
hehe no wiadome ale w sumie przez ten czas co my tu gadali,pisali wiele się nauczyłem i zdobyłem ważnej i cennej wiedzy :) tak to dalej bym brnął w stronę ciemnej masy ;p
pekulski104
09-09-15, 21:34
hehe no wiadome ale w sumie przez ten czas co my tu gadali,pisali wiele się nauczyłem i zdobyłem ważnej i cennej wiedzy :) tak to dalej bym brnął w stronę ciemnej masy ;p
Noi git ale niezle sie porobilo pierwsze bylo e***y t eraz kyfdy tez tam lubie zagladac:)
kuwa a ja tylko tutaj prawie 9 lat... ;p
pekulski104
09-09-15, 21:36
A ja to co tez chwile tu jestem xd alez ten czas szybko leci xd
ja bym się cofnął w czasie z tym rozumem i hajsem co mam teraz o jakieś 7 lat ;d
pekulski104
09-09-15, 21:42
Ide bo padam ja musze w chooj duzo spac a rano wstaje kawa nawet gowno daje probowalem kiedys po dlugim spaniu max kawy z 4 lyzeczek to jakos z butow nie wyrwalo a tak rano sie bojw zapakowac tyle przed wyjsciem zeby nie polozuwalo moich krotkich jelit :p
pierdolnij gainera i Ci przejdzie wszystko ;p ;p
pekulski104
09-09-15, 21:45
pierdolnij gainera i Ci przejdzie wszystko ;p ;p
Nie wnerwiaj tu wujka xd
dobra to nara :* nie wal gruchy zbyt głośno ;p
Nie zywe forum bylo lepsze od tego nie zywego forum hipokryzji. Nie bylo mnie pare dni a tu taki burdel.
noo... chujowo tak na siłę rozkręcać forum. było dobrze, była nas garstka ale było przyjemnie. a teraz sztuczne konta niby kulturystów co mają średniowieczną wiedzę. Wstyd i hańba. Do tego konkurs co się nie trzyma niczego.. powinni być nagrodzeni Ci co do tej pory bez konkursów się udzielali no ale ja tu nie rządzę :)
Us nie odchodź bo z Pekiem sam tu nie wytrzymam ;p
Tak sie rozkreci ze nawet Ci co byli z forum wypierdola i majtek bedzie musial isc do lopaty zeby na gain3ra miec.
pekulski104
10-09-15, 16:03
https://www.youtube.com/watch?v=9mwEgZ1jesk
Koksy atakują!
nie wiadomo czy się śmiać czy płakać ;p
za co się pytam się odjęte zostały mi te durne pkt doświadczenia dzisiaj... ?
pekulski104
10-09-15, 19:35
Znalazłem wkońcu olej kokosowy "
CZYSTY 100% OLEJ KOKOSOWY
NIE ZAWIERA ZBĘDNYCH DODATKÓW I WYPEŁNIACZY
IDEALNIE KOMPONUJE SIĘ ZE SŁODKIMI I SŁONYMI DODATKAMI
NATURALNE POCHODZENIE'
Firma OstroVit 20 zł ZA 900g bo promocja a bez promo 30 zł lol aż coś podejrzane że tak tanio...
byłby Wujek albo Usek to by wiedział czemu tak tanio ;p
pekulski104
10-09-15, 20:24
A nom co tam suplementujesz Marcinie dla zdrowia :P ?
a własnie wróciłem z treningu, łyknąłem storma, zaraz synthe potem kąpiel, następnie 400g cycka usmażę zjem i się zobaczy co dalej ;d
pekulski104
10-09-15, 20:28
A ja to zaraz spac ide :P
a no bo do szkoły ;p ja walnąłem z 1.5h temu 400mg kofeiny więc narazie nie myślę o spaniu ;p ale jutro wolne więc regeneracja będzie git ;p
opowiedz co tam w szkole ciekawego ;p
pekulski104
10-09-15, 20:31
a no bo do szkoły ;p ja walnąłem z 1.5h temu 400mg kofeiny więc narazie nie myślę o spaniu ;p ale jutro wolne więc regeneracja będzie git ;p
opowiedz co tam w szkole ciekawego ;p
A nic nie wiem co mam opowiadać jaja są śmiechawa jest dziewczyny są piwko jest xD
piwko.. kup lepiej za to mięso i na siłkę dymaj ;p
pekulski104
10-09-15, 20:34
piwko.. kup lepiej za to mięso i na siłkę dymaj ;p
Nie chce mi się ;p
flak będziesz ;p cycek Ci nie będzie stawał ;p przemyśl to ;d
pekulski104
10-09-15, 20:37
flak będziesz ;p cycek Ci nie będzie stawał ;p przemyśl to ;d
Czemu niby ;p
pekulski104
10-09-15, 20:46
Dominik tutaj coś dla Ciebie masz ucz się! :>
Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie.
ja swego czasu kupiłem tribulusa i fajne się ruchało po tym z argi ;d
idę peku kąpać się i smażyć cycka, do potem ;d
pekulski104
10-09-15, 20:54
ja swego czasu kupiłem tribulusa i fajne się ruchało po tym z argi ;d
E tam ja tylko zma kupuje patrze na firmy
SCITEC - ZMB6 inaczej to takie ZMA bo cena fajna nie całe 30 zł z porównująć z ZMA z Trecem gdzie cena to 76 zł co prawda więcej jest tabletek o 30 ale kurde taka różnica o co tu chodzi :) ?
pekulski104
10-09-15, 20:57
I muszę jeszcze ogarnąć sól himalajską co to bo mama przytargała z roboty podobno "zdrowa"
elo
Karol Majek
10-09-15, 21:08
No na bogato widzę :)
Gainery odradzamy, bekę robimy, a sami gainera wpitalamy.
To jest to :)
Przypomnijmy skład syntha 6:
- białko i węgle prawie w proporcji 50:50
- kupa tłuszczu - 15%!
- mieszanka białek o różnym czasie wchłaniania - po treningu!
- w składzie takie kwiatki jak odtłuszczone mleko
Podsumowując, jedna z najgorszych odżywek pseudobiałkowych, ale na pewno sam byś jej nie kupił, pewnie wygrałeś w jakimś konkursie :))
kolego Ty to jesteś ciekawy ;)
syntha to bulk jak już coś
po drugie tłuszcz zawarty w nim to olej mct ( prosto mówiąc energia która nie może zostać odłożona w tłuszcz! )
jeśli dla Ciebie 22/13 to prawie 50/50 to ktoś zapomniał na matmę chodzić...
co do węgli to te 13g po treningu jest jak znalazł,
ponadto masz tam mieszankę 5 rodzai białek wiec jako odżywka białkowa jedna z lepszych w tym przedziale cenowym. a do tego smak i rozpuszczalność na wysokim poziomie :)
I muszę jeszcze ogarnąć sól himalajską co to bo mama przytargała z roboty podobno "zdrowa"
elo
i ogarnąłeś? :p
pekulski104
11-09-15, 14:50
Nie potem
NOI MAMY KUŹWA WEEKEND YEEEEEE
pekulski104
11-09-15, 17:33
A szkoda gadać hhahah byłem w sklepie ;p
pekulski104
11-09-15, 17:39
Nie ważne xD
pekulski104
11-09-15, 17:48
Nie że się chwale czy coś ale Marcin pytał co kupiłem więc kultura musi być Marcin i nie gadaj że nie piłeś w moim wieku teraz okres każdy 18 :D
<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/a774bf9da9d054c0" target="_blank"><img src="http://images70.fotosik.pl/1170/a774bf9da9d054c0med.jpg" border="0" alt="" /></a>
<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/989155914c1f5218" target="_blank"><img src="http://images69.fotosik.pl/1171/989155914c1f5218med.jpg" border="0" alt="" /></a>
kurde chojowy ten fotosik iv nie dziala im sorry
no to choć powiedz jak nie chcesz pokazać ;p tylko już bo zaraz spadam ;p
pekulski104
11-09-15, 17:54
Chciałem pokazać ale fotosik to coś chujowe a iv.pl nie działa kupiłem 10 browarów w tym 1 miałem także 11 browarow na weekend i juz na fb zapro do znajomych czemu kurwa po alko zawsze najwięcej sie musi dziać jak nie zawsze jest sie w stanie działania :D hah
tylko uważaj żeby Cię nikt nie przeleciał na zgonie ;p
pekulski104
11-09-15, 17:57
tylko uważaj żeby Cię nikt nie przeleciał na zgonie ;p
W domu jestem także git "podkład" pod piątek tera nie wstawie foty chyba że masz fb bo iv.pl nie działa a nie chce mi sie szukać :D
mam fb ale nie podaję bo za dużo byś widział i wiedział o mnie ;p
dobra ja uciekam, udanego melanżu jc, strzała ;d
pekulski104
11-09-15, 17:59
mam fb ale nie podaję bo za dużo byś widział i wiedział o mnie ;p
Taki z Cb kolega dobra zapamiętam hehe :D
pekulski104
11-09-15, 18:00
dobra ja uciekam, udanego melanżu jc, strzała ;d
E tam melanżu kultura piwko na luzie no elo do potem pewno :P
pekulski104
12-09-15, 12:06
Marcin jaki magnez bierzesz?
z olimpu chelat ;) w kapsach lub czasem schoty
pekulski104
12-09-15, 15:27
No spoko ale to chyba odrazu parę kapsów bierzesz:D
w kapsie masz 100mg chyba więc ładuję przeważnie 3-4 lub jeden schot bo w nim jest 375mg chyba ;p
pekulski104
12-09-15, 15:38
To w takim wypadku to git :)
lecę do swojej Laluni ;p yooooooł ;d
pekulski104
12-09-15, 15:51
No elko :D
Pekulski praca dla Ciebie widzę że się znalazła ;p
Wesoły_Grabarz
13-09-15, 21:34
Sieeeeeema :D
Co słychać dziki ?
ogólnie to chujowo bo jutro do roboty trzeba dymać ;p
Wesoły_Grabarz
13-09-15, 21:44
ogólnie to chujowo bo jutro do roboty trzeba dymać ;p
ano niestety w sumie wszystko w normie :D
ważne że praca jest :P
wiadome, hajs potrzebny na głupoty ;p kilku gości stąd poszło i nudno trochę na forum bo bajerzyć nie ma z kim za bardzo ;p
Wesoły_Grabarz
13-09-15, 21:51
wiadome, hajs potrzebny na głupoty ;p kilku gości stąd poszło i nudno trochę na forum bo bajerzyć nie ma z kim za bardzo ;p
znaczy sie co.....teskinsz bo Peku nie pisze :D
:P
nie no on jest, gruchę bije pewnie teraz ;d chodzi mi o modów naszych ;p
Wesoły_Grabarz
13-09-15, 21:54
nie no on jest, gruchę bije pewnie teraz ;d
ahjahahahahahahaha ( pewnie tak , zaspokaja swoje młodzięcze rządze :D )
chodzi mi o modów naszych ;p
modów? a kogo nie ma ?
poczekasz to zobaczysz kto nie pisze ;p
no dziewicze chyba ;p
Wesoły_Grabarz
14-09-15, 17:01
napewno Usgorm ucichł ........ =(
no, a Wujek to już chyba na poważnie poszedł w chuj i nie ma kto nowinek przynosić ;p
pekulski104
14-09-15, 18:58
Nie no ja się uczę ale chujowo uczę się tyle niby umiem i zaraz zapominam albo mi się myli
pekulski104
14-09-15, 19:04
Kolejne egzaminy w czerwcu matura za rok ja pierdole!
matura to bzdura ;) w liceum jechałem na dopach z kumplami i nikt nam nie zapowiadał świetlanej przyszłości a teraz każdy ustawiony z maturą, studiami i hajsem ;)
pekulski104
14-09-15, 19:56
Heh i jakos zdaliscie:/ a miales plany na przyszlosc?
pekulski104
14-09-15, 20:09
Ja mam tyle do myslenia tyle zaczynam miec na glowie coraz wiecej az mnie lapami trzesie
Wesoły_Grabarz
14-09-15, 20:12
no, a Wujek to już chyba na poważnie poszedł w chuj i nie ma kto nowinek przynosić ;p
no z wujkiem to kulawo troszkę zawsze miał coś ciekawego do napisania, zawsze mnie zadziwiał......oby wszystko wróciło do normy :)
Heh i jakos zdaliscie:/ a miales plany na przyszlosc?
30% by zdać to chyba nie filozofia? ;p nie miałem i dalej nie mam jak tak twardych :) na chuj planować jak wszystko 100x się zmieni za ten czas ;p
no z wujkiem to kulawo troszkę zawsze miał coś ciekawego do napisania, zawsze mnie zadziwiał......oby wszystko wróciło do normy :)
zobaczymy czy się dogadają bo narazie z tego co wiem to czarno to widzę :p
pekulski104
15-09-15, 17:02
Odjebało mi idę na siłke zaraz... xD
Wesoły_Grabarz
15-09-15, 17:06
Mi by odjebało gdybym nie poszedł :D
pekulski104
15-09-15, 17:08
Mi by odjebało gdybym nie poszedł :D
Też tak miałem stare dobre czasy :/ xD
Wesoły_Grabarz
15-09-15, 17:52
ja tak mam nadal a jak długo to nigdy nic nie wiadomo ale wydaje mi się że póki co mi sie nie znudzi :)
pekulski104
15-09-15, 20:45
Ktos jakis trening na redukcje chodzi o silowy kurdw raz Us wysylal i nie wiwm gdzie to bylo bo dawno temu to bylo