Zobacz pełną wersję : Spam
dieta na redu a nie trening gamoniu ;p
pekulski104
15-09-15, 20:57
Panowie potrzebuje treningu silowego pod spalanie, redukcje lub crossfitowego co i jak szukac bo nie wiem jak sie za to zabrac
Marcin dieta jest teraz tylko udoskonalic typu przerwy poskracac i podkrecic tempo trening z ciezarami tez mozna wykonywac zamiast biegania na biezni np :)
to co za problem zmniejszyć przerwy między seriami? robić interwały? nie kombinuj ;p
pekulski104
15-09-15, 21:08
Ale byly takie ciekawy plany tak czy siak nie chodzi akurat o mnie ale plany rozpisuje
wyślij gołębia do wujka bo pewnie już mu się nudzi za Twoimi pytaniami ;p
pekulski104
15-09-15, 21:23
wyślij gołębia do wujka bo pewnie już mu się nudzi za Twoimi pytaniami ;p
... Nie skomentuje tego sam se wyslij xd
nie mam namiarów ;p a wy frendy dwa to na pewno masz ;p
pekulski104
15-09-15, 21:37
Co mam ?
Co mam ?
oślepia mnie blask twojej bystrości :)
Wesoły_Grabarz
16-09-15, 15:57
oślepia mnie blask twojej bystrości :)
ahahahaha :D czytanie ze zrozumieniem ;)
pekulski104
16-09-15, 16:08
Hehehheheh
Wesoły_Grabarz
16-09-15, 16:43
ważne żeby było wesoło :)
PozdrO
pekulski104
16-09-15, 16:44
Wiadomo zawsze musi być wesoło.
pekulski104
16-09-15, 18:18
Tyle nauki a mi sie spac chce czemu kurde xd
jebnij krechę to Ci spanie przejdzie ;p
pekulski104
16-09-15, 18:28
Myslalem nad tym juz
ogólnie na naukę sprawa dobra, ale trzeba uważać bo dość wciągająca zabawa z tym ;p
pekulski104
16-09-15, 18:39
No wsumie poczytamy pomyslimy
tylko masz problem bo żaden diler jak Cię zobaczy to Ci nie sprzeda ;p ;p hehe
pekulski104
16-09-15, 18:47
Czemu niby xd ?
bo dzieciom nie sprzedają ;d ;d
pekulski104
16-09-15, 18:51
Ty mnie nawet nie widziales xd
a na filmikach co tu wrzucałeś jak boksujesz to co ;p
pekulski104
16-09-15, 18:55
Serio na dzieciaka wygladam?
nie no kozak jakich mało ;d spadam tyrać na siłkę, yoł ;d
pekulski104
16-09-15, 18:58
Narazie
o w pizdę, nie wiem co mam bardziej zmęczone po martwym... plecy czy przedramiona bo i jedno i drugie drży ;d
Mi w martwym zawsze palce puszczają w ostatnich seriach. Ale w sumie jedno z lepszych cw na przedramiona :) trzeba tyrać
mam to samo z tymi palcami ;p ale nie chcę używać pasków bo niby wtedy mógłbym większym ciężarem robić ale raz że osłabia to przedramiona a dwa że bez pasów fajnie robi się siła ścisku i ogólna masa przedramion ;d
pekulski104
17-09-15, 21:40
Jebana matma też miałeś z nią problemy ?
miałem ale podstawy na 2 umiałem ;d
hehe udanego weekendu Panie i Panowie, ja wybywam do niedzieli do Zakopca, żyjcie Ewangelią ;d
pekulski104
18-09-15, 15:20
Noo nareszcie weekend i dzięki!! miłego urlopu :)
Wesoły_Grabarz
18-09-15, 15:31
Tak jeeeest weekend :) to bawcie sie dobrze , nich moc będzie z Wami :)
pekulski104
18-09-15, 15:39
Przy weekendzie piwo to nic strasznego co nie :) ?
Wesoły_Grabarz
18-09-15, 18:37
Jedno małe jest ok :)
Jedno 5 litrowe .....też ok :D
pekulski104
18-09-15, 20:33
O to to ja rozumiem i git kurwa grabaz zajebiscie jest tu jest polska tu sie pije hehe chuj zdrowia :D
Wesoły_Grabarz
20-09-15, 20:29
Ema ludziska :) zyjecie?
elo elo, ja ledwo ale żyję, śliwowica góralska zajebista ;d
Wesoły_Grabarz
21-09-15, 03:37
śliwowica góralska zajebista ;d
znaczy się weekend udany :)
niby udany ale pogoda chujowa bo lało cały czas, mgła i nawet na oczy giewontu nie widziałem ;p
co tam leszcze nic nie piszecie? :D :P
pekulski104
21-09-15, 20:07
Ty fizjoterapeuta dlaczego często mi drgają palce u dłoni ;p ?
pekulski104
21-09-15, 20:39
Panowie taki prosty glukometr za 20 zł z apteki będzie oki ??? ktoś coś o tym się zna ?
Ty fizjoterapeuta dlaczego często mi drgają palce u dłoni ;p ?
pewnie za często gruchę bijesz ;p a na serio myślę że może być to spowodowane brakiem witamin
pekulski104
21-09-15, 21:39
Spoko.
pekulski104
22-09-15, 16:56
Tak zacząłem od niedawna :)
co tam słychać Pany, coś cisza na forum jak makiem zasiał ;p
Jak udał się wypad do Zakopanego? Też miałem tam jechać teraz, ale pogoda zapowiadała się chu.. słaba i wybrałem góry stołowe i Karkonosze. Trochę słabsze widoki, ale chociaż nie padało J ogólnie to ten rok jest pierwszym od jakiś 6 lat, że nie byłem ani razu w tatrach, ale jeszcze nie wszytsko stracone. jak warunki będą spoko w grudniu to może jeszcze wyskoczę chociaż na narty.
A powiem Ci że i dobrze i źle się udał ;p Pogoda była tak chujowa ( deszcz, mgła ) że nic nie było widać... więc zrezygnowaliśmy z chodzenia po górach bo zapowiadało to kontuzję lub przeziębienie z przemoczenia... Ale jako tak było spoko, dobre jedzenie, dobry alkohol, termy na dworze i towarzystwo że się nie nudziło. I tak było tyle ludzi w zakopcu mimo złej pogody, że na Krupówkach zaczęli mnie pod koniec wkurwiać ;p
Ciężko się nauczyć na nartach śmigać? Bo nie umiem a planuję się nauczyć ;d
Mnie tlumy tez wkurwiaja dlatego jezdze poza sezonem. A umiesz na rolkach albo lyzwach ?
na rolkach to za dzieciaka umiałem a na łyżwach może nie pro ale umiem ;p
To w godzinę powinienes ogarnąć narty. Dla mnie to bardzo podobna jazda.
a Ty gdzie się uczyłeś jeździć? ;p
W zakopcu ale mi poszlo calkiem szybko bo po 2 glebach juz ogarnialem. Najlepsze stoki sa w karkonoszach a osle laczki sa praktycznie w każdym większym mieście gorskim.
pekulski104
27-09-15, 21:35
https://www.youtube.com/watch?v=lP-cV4crIoY&feature=youtu.be
pekulski104
28-09-15, 16:42
Wypierdalać na siłkę Penku zaraz wbija na siłkę wczoraj już noga powędrowała za jej próg :)
pekulski104
28-09-15, 16:50
Nom pomachałem wczoraj dzisiaj ide umrzeć tam robiąć klatę po paru miesiącach :D
dziś to chuj, w środę będziesz zdychał ;p
pekulski104
28-09-15, 16:55
A no wsumie... jutro już nawet ;d
pekulski104
28-09-15, 16:58
Wczoraj pare dipsów zrobiłem żeby zobaczyć na co działają to słabo coś lekko prawego cyca xd
a no w umie regenerację masz szybszą ;p mi zawsze najgorzej za 2 dni ;p spadam szamę robić ;d
pekulski104
28-09-15, 21:45
Marcin jak wygląda Twoja dieta przykładowa z dnia :) ?
Rano przeważnie 100g boczku z 6 jajami sadzonymi/ na obiad w dnt 400-500g mięsa + 200g ziemniaków + surówka w dzień tr 100g mięsa potem po treningu 300-400g mięsa + 100g ziemniaki/ryż itp i na noc przeważnie rybka. Dodatkowo między głównymi lub po nich posiłkami popijam białko, zajadam słonecznik, orzechy itp ;)
pekulski104
29-09-15, 18:08
Oki dzięki brzucha Ci nie rozpechało jak zjesz taki duży obiad :P ja wróciłem z siłki łokcie do wymiany wgl mam
pekulski104
29-09-15, 20:02
https://www.youtube.com/watch?v=H73WSLQ1uEM
Tak zachowują się imigranci film daje do myślenia :)
Oki dzięki brzucha Ci nie rozpechało jak zjesz taki duży obiad :P ja wróciłem z siłki łokcie do wymiany wgl mam
wbrew pozo
rom to nie jest duży obiad ;p mięso po przygotowaniu to masz dosłownie 3-4 plasterki ;) węgli w podaży dziennej jest ok 200 co daje nie całe 3g/kg ;p
pekulski104
29-09-15, 22:29
No wsumie
przez tych emigrantów kebsy mi coś nie smakują ;p
pekulski104
30-09-15, 21:18
heh bywa ;d ja to nie jadłem chyba w życiu kebsa xd moze raz który mi nie smakował xd
ja lubię, pod warunkiem że z pół kilo mięsa tam jest ;p bo takie z sałatką i kilkoma kawałkami padliny to nie bardzo ;p
pekulski104
02-10-15, 20:08
sam gnijesz ;p
Ja się konserwuje wódą i zadymie od czasu do czasu wędzone dłużej się trzyma :) wgl kto pije i pali ten nie ma robali :P
Wesoły_Grabarz
02-10-15, 23:03
nie jednego juz co nie chciał mieć robiali ....pił,palił........dobrze nie skończył.....sam kopałem dziurę ......dzięki tak myślącym mam prace.....a miejsca na cmentarzu zaczyna powoli brakowac.......
żartuje hhaha ....też czasami......rzadko bo raz może 2 razy do roku ale spożyje alko i grass ;)
wszystko jest dla ludzi ;) czy to alko czy dragi byle by nie przesadzać z częstotliwością ;p
Wesoły_Grabarz
02-10-15, 23:17
wszystko jest dla ludzi ;) czy to alko czy dragi byle by nie przesadzać z częstotliwością ;p
czasami widzę jak w sobotę z rana ludzie a raczej zombi wracają tzn próbują wrócić do domu :D jeden śpi na ławce , drugi w ogóle nie śpi...i spać nie bedzie przez następne 48H he he, nie wiem nie umiem tak, zawsze zapala mi się czerwona lampka w głowie .....Wesoły...Tobie już wystarczy..... :) w zeszły week widziałem jakiegoś chłopaczka +- jakieś 20 / 23 lata spał na przystanku orzygany .......nie zazdroszczę...jeszcze jak ktoś zrobił mu sweet focie albo co gorsza zostanie gwiazdą YouTube ;)
Wesoły_Grabarz
02-10-15, 23:23
sorry ze post pod postem ale neta mi rozłączyło ;)
Miałem dopisać....a Ty Marcin dajesz coś czasami..? Peka nie muszę pytać ....odpowiedz wszyscy znamy :)
hehe znam te widoki, u mnie to samo i te same klimaty, ja dawniej w sumie jak ruski czołg ;p ale teraz to tylko od święta jakiegoś dobrego kwiatka lub węgorza zjem ;) szkoda zdrowia na nic nie warte tematy ;p
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 01:47
dokładnie :)
raz nie zawsze, dwa nie codziennie....
hehe jakieś plany na weekend? :p
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 09:34
jedyny plan.....to brak planu :D
miałem lecieć dzisiaj na siłownię nogi robić ale......jest jednopewne ale ......po wczorajszej iniekcji lewy poślad tak mnie boli że.....nie dam rady he he .Chyba się spiełem :D ot i teraz taki efekt, albo stuff lipa .....hmm....
A Wy sportowo czy alkoholowo ? .......a może chemicznie?... czy botanicznie..? :D
hehe to co dajesz w dupę? ;p ja zaraz siłka a potem trzeba jedzonko przygotować, potem do dziewczyny się zrelaksować a potem się zobaczy ;p
w chemię bawi się Peku... ;p
pekulski104
03-10-15, 10:23
No ja dzisiaj lecę w balet na domówkę idę w mieście :) czyli alkoholowo dzisiaj czysty susz tylko to biologia nie chemia ;d
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 10:41
hehe to co dajesz w dupę?
na razie leci Cypio + Decka + TriBold i nie wiem dlaczego ale jak bije w lewe udo i lewy poslad to mnie boli :-/ a z prawej strony nic a nic zero dyskomfortu ......\
no to bawcie się Pany dobrze i uważajcie na siebie :)
może się bardziej spinasz przy biciu w lewy? ;p
Wzajemnie Byku, niech moc będzie z Tobą ;d
No ja dzisiaj lecę w balet na domówkę idę w mieście :) czyli alkoholowo dzisiaj czysty susz tylko to biologia nie chemia ;d
hehe po jednym wiadrze będziesz leżał pod stołem ;d
pekulski104
03-10-15, 11:02
hehe po jednym wiadrze będziesz leżał pod stołem ;d
Co do tego to nie jestem tak odporny jak do płynów ;d
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 11:02
hehe po jednym wiadrze będziesz leżał pod stołem ;d
jak polegnie to ziomy posypią :D
pekulski104
03-10-15, 11:03
Ale śmiecha jest fajna kto każde odrazu na raz spalić :P
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 11:07
jak juz palonko to tylko i wyłacznie preferuje lolka skręcić :)
jak polegnie to ziomy posypią :D
hehehe widzę że towarzystwo kumate :D
ja już po treningu, teraz to tylko dobrze pojeść ;d
jak juz palonko to tylko i wyłacznie preferuje lolka skręcić :)
z braku laku i puszka jest zbawienna ;p
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 13:03
co miałem wciągnąć już wciągłem koko, feta ......popalić też juz popaliłem trawki , alko okazjonalnie, a i tablet kiedys też sie pojadło hehe
to smakówa MArcinie :) co tam dobrego na dzisiaj naszykowane?
narazie po treningowo synthe wypiłem potem ziemniaczki z kalafiorem i 300 g schabu a potem u dziewczyny grill to pewnie karkówy doładuję do oporu ;p
widzę że bogatą masz przeszłość.... ;p
kurde mam problem... mianowicie już któryś raz z kolei postrzyknęło mnie w karku po dniu nóg... z racji że nie mam stojaków i do siadów sztangę zarzucam z ziemi przez co chyba za duże przeciążenia są w okolicach karku i barków... i myślę co tu zrobić, bo inaczej będę musiał chodzić na siłownię robić nogi ;p
Wesoły_Grabarz
03-10-15, 21:06
widzę że bogatą masz przeszłość.... ;p
ano coś tam kiedyś było ale wszystko w granicach rozsądku :)
nie mam pojęcia jak Ci pomóc w związku z w/w problemem..........
Wesoły_Grabarz
04-10-15, 13:34
jak tam Byki po weekendzie ...? Żyją.....?
pekulski104
04-10-15, 16:30
Żyją no zajebiście było jak zawsze :) zapiło trochę też :P
Wesoły_Grabarz
04-10-15, 16:39
Żyją no zajebiście było jak zawsze :) zapiło trochę też :P
no to opowiadaj.....popiłeś ? popaliłeś ? i teraz najważniejsze....poruchałeś ..?
:D
pekulski104
04-10-15, 17:02
Co tu opowiadać... zresztą i tak nie uwierzycie :P
opowiedz opowiedz ;d
ja git, nie piłem, nie paliłem ale było spoko ;) dziś byłem w maku i 2 podwójne mc royale wsunąłem ;d
a Ty jak? ;p
Wesoły_Grabarz
04-10-15, 22:24
opowiedz opowiedz ;d
oczywiście podpisuje się pod prośbą :D
ja git, nie piłem, nie paliłem ale było spoko ;) dziś byłem w maku i 2 podwójne mc royale wsunąłem ;d
a Ty jak? ;p
na bogato zią :D
jprd Ci od sciteca mnie przerażają w swych zachwalaniach produktów ;p
jak ktoś nowy wejdzie na forum i sobie poczyta takie opinie to stwierdzi, że ich produkty są zajebiste. niestety, ale taka beznadziejna reklama może być skuteczna ;/
Wesoły_Grabarz
07-10-15, 15:03
scitec-owcy pewnie maja jakieś profity ......
;)
muszę napisać do nich, może i mi co odpalą to będę wychwalał ;p
dla ciekawych porównanie wytrzymałości ;p
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=g0R68g184ag
Wesoły_Grabarz
08-10-15, 20:20
muszę napisać do nich, może i mi co odpalą to będę wychwalał ;p
daj znać co zdziałałeś to może i mnie wkręcisz :D
hehe taa i potem na forum wojna na przechwałki jakie to wszystko ah oh ;p
Wesoły_Grabarz
09-10-15, 15:04
szczerze ....miałem kilka produktów w/w firmy np : Tryptophan,, Fire Works Wod Crusher i coś tam jeszcze, szału nie ma dupy nie urywa ;)
Porównując do konkurencji są lepsze rzeczy w korzystniejszych cenach ;p do tego dochodzą Ci jebani reklamowcy średnio co kilka tyg, którzy przynajmniej mnie bardziej zniechęcają do zakupu niż do jego nabycia ;p
Wesoły_Grabarz
09-10-15, 17:37
nadawali by się do Polsatu :D tam też reklama dzwignią handlu he he :D
Ogólnie taka upierdliwośc tak jak napisałeś Marcinie ......zniechęca ......
:)
pekulski104
10-10-15, 10:12
Towarzystwo metali spoko nawet jest kulturka.
Coś z metalami robił? :P
Wczoraj w nocy pogrzałem i spałem tylko 2h. Chodziłem wczoraj jak zombie, spałem dziś 10h i z rana trening.. mc, wiosło i podciąganie.. sił brak... trzęsłem się jak galareta.. chyba z 3 tyg w dupę z treningami przez to jestem :( ale chyba na bombeczkę wejdę bo już na sucho mnie to nudzi i motywacja do napierdalania mniejsza a tak to wiecie jak jest ;p
pekulski104
11-10-15, 15:17
Piłem proste :D
pekulski104
11-10-15, 15:20
Bandamki włosy długie brody po pół metra glany skurczybyki ale jest kulturka speluna niby taka a wódka 0,5 z sokiem 60 zł
cena wódki miarą knajpy? ;p
pekulski104
11-10-15, 15:33
cena wódki miarą knajpy? ;p
Wsumie niby nie ale też jest taki pewex też mówią ze speluna tutaj typ sapał do mnie np i akurat tutaj nie jest źle bo piwko 3,50 bodajże.
a co to się stało, że te forum już w ogóle śmierdzi trupem?? Już nawet fallen się nie udziela.
''Ej ty i ty i ty i ty
musisz się napić ze mną wódki dziś
wódki dziś aha tak aha tak''
zdrówko Panie i Panowie ;d
fallenursus
16-10-15, 23:31
http://i62.tinypic.com/30b23jn.jpg
Zapraszam.na konkurs :)
pekulski104
17-10-15, 14:08
''Ej ty i ty i ty i ty
musisz się napić ze mną wódki dziś
wódki dziś aha tak aha tak''
zdrówko Panie i Panowie ;d
To przecież piłem wczoraj! spóznione no ale zdrowka ;p
co tam Pany, jak postępy na siłowni? ;p
pekulski104
20-10-15, 21:43
Zajebiście
Martini Bianco
20-10-15, 22:18
Postępy w nieklasycznej siłowni też się liczą?
Wesoły_Grabarz
20-10-15, 22:28
Zawsze do przodu :)
pekulski104
20-10-15, 22:30
A co to siłownia ?
Martini Bianco
21-10-15, 02:49
Oj Peku... Nie mam nastroju na przejmowanie schedy na pociski celowane w Twoją osobę. :silenced:
Postępy w nieklasycznej siłowni też się liczą?
każdy postęp się liczy ;d
A co to siłownia ?
tak myślałem że u was w rzeszowie psy dupami szczekają i nie wiecie co to jest siłownia ;p
czy wie ktoś może czy jak podczas jednej sesji jak robię 4x10 a na następnej ( przykładowo za tydz) brakuje mi siły i robię np 3x10 a 4 seria x7 + 3powt za kilkanaście sek wychodzi na to samo? czy dodawać dodatkową serię żeby progres był? Przeważnie tak jest przy MC i Wyciskaniach.
Po prostu gorszy dzień. Czasem tak bywa. Przynajmniej ja to sobie tak tłumacze :) chociaż bardzo rzadko tak mam - zazwyczaj jak zrobie jakies rekordowe wyniki to za tydz mam troche gorszy trening
też tak myślę. myślę że wpływa na to dużo rzeczy, od jedzenia po ogólne zmęczenie. zastanawia mnie właśnie czy praca wykonana na zmęczonym organizmie jest równa bądz większa od takiej samej pracy na wypoczętym. teoretycznie tak być powinno ale czy tak jest? ;p
Martini Bianco
22-10-15, 07:03
Dużo też tu ma do powiedzenia zmęczenie psychiczne.
Gdy nie coś przytłacza, to pomimo wyspania, nawodnienia i prawidłowości żywienia i tak mam gorszy trening. ...bo motywacja siada.
choć tyle że nie jestem sam ;p ogólnie jak mam gorszy trening od poprzedniego to wydaje mi się że rzadki jestem ;d
pekulski104
23-10-15, 18:06
Weekend kurwa!! robimy reset musimy się odstresować!!!!!! %%
jakie plany?
jak Ci ktoś lepę sprzeda to będziesz miał reset.... ;p
pekulski104
24-10-15, 09:28
Ty tam tylko na to patrzysz i tylko widzisz same minusy z imprez jakieś złe wspomnienia :) ? heh
hehehe nie, ale patrząc na Twoje zmienne nastroje na trzeźwo domyślam się że na bani jest jeszcze gorzej i może to kogoś sprowokować ;p
pekulski104
24-10-15, 12:00
To źle się domyślasz ;p
Ty tam tylko na to patrzysz i tylko widzisz same minusy z imprez jakieś złe wspomnienia :) ? heh
Jak sie Ciebie poczyta to od picia az odrzuca
hehehe nie, ale patrząc na Twoje zmienne nastroje na trzeźwo domyślam się że na bani jest jeszcze gorzej i może to kogoś sprowokować ;p
Dobrze gadasz takich do psycholi zamykac a nie na dyskoteke xd
pekulski104
24-10-15, 12:05
Dobra to może ja już pójdę stąd...
Peku wiesz jak jest, nie ma się co obrażać ;p
pekulski104
24-10-15, 14:35
Wiem wiem :D
Wesoły_Grabarz
24-10-15, 21:26
Siema Dziki :D
Co słychać jakie plany mna sobotnią noc ?
:)
pekulski104
24-10-15, 21:45
Spanie takie plany ;d
ogólnie to się spaliłem i idę w relaksacyjny sen ;d
ja dzis cofne sie w czasie i udownie ze mozna o 2.15 ogladac pornusy i spac jednoczesnie
te pornusy to jakieś fajne oglądałeś? ;p
pekulski104
25-10-15, 09:20
two gay and 69
no cóż, każdy lubi coś innego ;p ja tam wolę coś w stylu milf ;d
Wesoły_Grabarz
25-10-15, 10:39
two gay and 69
Peku Ty perwersie :D
pekulski104
25-10-15, 11:39
no cóż, każdy lubi coś innego ;p ja tam wolę coś w stylu milf ;d
Haha ee tam milf to już lepiej grandma full scene
nie pierdol, zdrowa i zadbana 30-40 to jest coś ;)
pekulski104
25-10-15, 12:49
Chyba dla Cb ;d
Wesoły_Grabarz
25-10-15, 13:19
nie pierdol, zdrowa i zadbana 30-40 to jest coś ;)
o tak, w zupełności się z Tobą Marcinie zgadzam :)
Peku martwią mnie Twoje wypowiedzi :(
grandma full scene
two gay and 69
pekulski104
25-10-15, 13:22
Hahaah xD
ale paszczury w mojej okolicy... dostałem odznakę osoba wybreda czy coś takiego tygodnia.. haha
Wesoły_Grabarz
25-10-15, 18:04
dostałem odznakę osoba wybreda czy coś takiego tygodnia.. haha
można jaśniej ?
;)
pekulski104
25-10-15, 19:50
można jaśniej ?
;)
Nie xD
Hahaah xD
ale paszczury w mojej okolicy... dostałem odznakę osoba wybreda czy coś takiego tygodnia.. haha
chwalisz się czy żalisz? ;p
Panowie mam nadzieję że pomożecie. Chciałbym kupić coś moim staruszkom wiek 49/51. Dla Mamuśki jakiś dobry preparat witaminowy i dla Ojca też, z tym że dla niego może jakieś podnoszące libido ( niech sobie jeszcze poużywa ;p ). Ktoś coś może poleci?
pekulski104
26-10-15, 17:21
Panowie mam nadzieję że pomożecie. Chciałbym kupić coś moim staruszkom wiek 49/51. Dla Mamuśki jakiś dobry preparat witaminowy i dla Ojca też, z tym że dla niego może jakieś podnoszące libido ( niech sobie jeszcze poużywa ;p ). Ktoś coś może poleci?
Chyba z Olimpa
pekulski104
26-10-15, 17:27
Witaminyt kuzwa
pekulski104
26-10-15, 17:45
Nie wiem jak polecam te kupowałem sam te jesli chodzi np o magnez itp to niby testosteron troche moze podwoic MZBA zboacz sobie duzko cynku magnezu i b6
Panowie mam nadzieję że pomożecie. Chciałbym kupić coś moim staruszkom wiek 49/51. Dla Mamuśki jakiś dobry preparat witaminowy i dla Ojca też, z tym że dla niego może jakieś podnoszące libido ( niech sobie jeszcze poużywa ;p ). Ktoś coś może poleci?
Ojcu cialis i testosteronu, matce nawilzacz i nie wracaj przez tydzien do domu
Ojcu cialis i testosteronu, matce nawilzacz i nie wracaj przez tydzien do domu
o Ty chamie jeden ;p ojcu pikawa by siadła pewnie po tygodniuale nie wchodzmy w szczegóły ;p
bardziej przyziemnego pomysłu oczekiwałem ;p
pekulski104
26-10-15, 19:24
Hhahha bimbru dojebać tak jak ja dzisiaj to co ja dzisiaj odjebałem to jest rekord.. i jeszcze najdłuższa faza w życiu.. xd ha
Hhahha bimbru dojebać tak jak ja dzisiaj to co ja dzisiaj odjebałem to jest rekord.. i jeszcze najdłuższa faza w życiu.. xd ha
Idź Pan w chuj z takimi pomysłami ;p coś odjebał znowu?
pekulski104
26-10-15, 19:32
Idź Pan w chuj z takimi pomysłami ;p coś odjebał znowu?
Piłem bimber 85% wypiłem piwko potem piłem bimber chyba 85 % popijająć go piwem a potem piłem wódke matko boska najdłuższa faza w życiu jak nigdy nie rzygam i nie śpie w autobusie to musiałem poniewiera taki wysoki volt.. :D dobrze że nie dojebałem jeszcze tego zielska.. xD http://scr.hu/4agq/kniyb
było co powąchać to by Ci wszystko przeszło ;p
Marcin to cialis odpuscic testa dac tylko zeby sie sa nie rzadzil bo jak mu sie bomby zachce i po kilka g bedzie lecial moze byc roznie
hehe problem w tym że w obecnej chwili samemu ciężko mi jest coś ogarnąć a i ojciec nie wiem czy by tak chętnie się kuł ;p sam chciałem wejść na bombeczkę a tu każdy kurwa niby ma dojścia a jak przyjdzie co do czego to kurwa nie ogarnie niczego i ściemnia niestworzone historie...
fallenursus
27-10-15, 20:13
https://www.facebook.com/100007150504841/videos/1652293518352316/
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/12065707_916459888390518_1013951748810817223_n.jpg ?oh=0b2b5f74e371055484f792892cdb7dbd&oe=5687013F
fame.
:P
ps. a co sie robi miedzy zarabianiem na wiecej sterydow? recesja w polsce i malo pracy, wogole chujnia, trdzeba wyjechac do angli
https://instagram.com/p/9LM0wanmFd/?taken-by=fallenursus
fallenursus
27-10-15, 22:32
nie ma kasy na lepsze.
911 s4
myślę że większość ludzi nie dotknie takiego a co dopiero żeby mieć na własność więc nie jest źle ;p
od kilku dni testuję jedzenie ww z białkiem na noc, ciekawy jestem co się zmieni, narazie tylko widzę że lepiej się wysypiam ;)
http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-7-ludzkich-mutantow-w-ktorych-istnienie-ciezko-uwierzyc,nId,1913780
co za chujek to pisał...
Wesoły_Grabarz
01-11-15, 10:08
od kilku dni testuję jedzenie ww z białkiem na noc, ciekawy jestem co się zmieni, narazie tylko widzę że lepiej się wysypiam ;)
cześć Marcinie, możesz coś więcej napisać na ten temat ? Też sie do tego przymierzam , czym sie zajadasz w dzien ? i co jesz na noc ?
Pozdr :)
a więc tak:
rano zajadam albo boczek, albo jajka w różnej formie + białko , albo boczek z jajkem. do tego nasiona albo słonecznika, albo pestki z dyni albo orzechy. + kawa
w ciągu dnia zajadam przeważnie kotlety mielone ( dzielę na 2 porcie, po 2 ) robione z woła lub wieprza z dodatkiem soczewicy, dodatkowo zapijam olejem mct, te ostatnie 2 z mct są jako posiłek przedtreningowy.
po treningu wieczorem zapijam białkiem i przyrządzam sobie żarcie. przeważnie jest to ryż z mięsem albo makaron z miesem + oliwa. jest to jako tak jedyny posiłek w którym jest dużo węgli ok 200.
Czasem jak przy którymś posiłku mam braki to zapijam białkiem do żarcia ;p
udanego weekendu wszystkim ;) właśnie skończyłem wczesny trening i wyjeżdżam w góry, pozdro ;d
Jakie szybkie wegle po treningu? J wegle tylko po tren i przed spaniem. Ryz slabo mi wchodzi. Nie mam czasu siedziec czasem 30min i wpychac go zeby sie nie zbeltac. Chcialbym robic jakis shake najlepiej z ryzu. Macie jakies propozycje?
Mogą być nawet żelki po treningu. Mają 0g tłuszczu. Typowe szybkie węgle proste po treningu.
pekulski104
09-11-15, 17:46
Mogą być nawet żelki po treningu. Mają 0g tłuszczu. Typowe szybkie węgle proste po treningu.
Ty od WK :D ??
Pany wino dla zdrowia jakie najlepsze ? tylko nie piszcie mi że 200-letnie ;d
fallenursus
09-11-15, 18:45
Alkoholizm zdrowotny. Only in Poland.
wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem ;p
pekulski104
09-11-15, 18:49
Alkoholizm zdrowotny. Only in Poland.
Oo Ty jeszcze tu wchodzisz :p nie ma co pić alkoholu trzeba zbierać na food detective test dla zdrowia :)
pekulski104
09-11-15, 18:50
wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem ;p
Nom ale jak już zaczynasz pić ciężko czasami zachować umiar :P chociaż skoro daję radę wracać do domu nie błakam się rzadko wymiotuje nie urywa mi się film całkiem to to chyba zachowuje umiar :D
to po co pytasz o zdrowotne wino jak chcesz chlać do upadłego? najeb się pierwszym lepszym tanim które Ci smakuje ;p
pekulski104
09-11-15, 19:31
to po co pytasz o zdrowotne wino jak chcesz chlać do upadłego? najeb się pierwszym lepszym tanim które Ci smakuje ;p
No mówie że właśnie zachowuje umiar xD a że zdrowiem się też interesuje to pytam apropo piję duże herbat zielona, melisa itp testuje może jakieś polecacie ? tylko nie chodzi mi o herbatki typu o smaku czekoladowym.. tylko takie te zdrowotne ziołowe jak to u mnie nazwali te "nie dobre"
nie wiem, nie pije herbaty ;p
pekulski104
09-11-15, 19:50
http://iv.pl/images/62695711560500138094.jpg (http://iv.pl/)
Dobra znajoma :)
http://iv.pl/images/62695711560500138094.jpg (http://iv.pl/)
Dobra znajoma :)
no i że tak spytam co w związku z tym? :P
Wesoły Grabarz - w zakopcu chlałem z gościem co też jest grabarzem, gość świr ale pozytywny człowiek ;d śpiewał nam anielski orszak czy popatrz jak szybko mija czas, to nie byłeś Ty? bo też kawał chłopa :d
pekulski104
09-11-15, 20:46
no i że tak spytam co w związku z tym? :P
Heh a nic tak wstawiam nuda i smutno na tym forum trzeba rozweselić troszkę :D
Heh a nic tak wstawiam nuda i smutno na tym forum trzeba rozweselić troszkę :D
No to forum coraz gorszej funkcjonuje. Jakiś czas temu dostałem ofertę współpracy od admina żeby ogólnie pisać arty tak jak Fallen czy Usgorn i patrząc nawet na sposób i zainteresowanie rozstrzygnięciem konkursu myślę że szkoda nawet próbować coś zmieniać na lepsze ;p
fallenursus
09-11-15, 21:50
ty z forum a ja oferte wpsolpracyjako szkoleniowiec w www.mauricz.com kfd juz za cienkie bolki i sie opierdalaja z poziomem 2gim. jakies filmiki chca nakrecac ale sie ociagaja, bedzie zonk jak sie zrobie exclusive :P
masz dużą wiedzę a to przepustka do wielu możliwości :) ja dopiero się uczę ;p
Wesoły_Grabarz
10-11-15, 20:56
Siema Dziki :)
Kończy mi się białeczko ......obecnie szamałem BSN Syntha 6 , macie coś godnego polecenia ? żeby w smaku było git ;)
Podziękował :P
Wesoły_Grabarz
11-11-15, 05:13
do 2oo zł max
whey gold z on za 200 pln kupisz. klasa sama w sobie. miałem i wanilię i czekoladę i dla mnie bardzo dobry. Z syntraxa matrixy 2.0 i 5.0 też w smaku pyszne (nawet truskawka ) i dość nie drogo wychodzą. teraz mam trophixa czekoladowego ale jeszcze nie otwierałem wiec nie wiem jaki on tam jest ;p Dymatize elite wanilia też dobre było ;) synthe miałem czekolada i ciastko z kremem i smak gitara choć pod koniec wydawały mi się za słodkie. Ogólnie nie jestem wybredny ale np ostrovia mi nie podchodziła, białka od qnt piłem bo musiałem pić, c6 vanilia też mi nie podchodziła. Wszystkie białka piłem z wodą więc z mlekiem jak pijesz to nie wiem jak będzie smakować ;p
fallenursus
11-11-15, 11:36
Chcesz ciekawy smak? Orange creamsicle od MP. Od matrixa z daleka, walowany skład od dawien dawna.
co Ty gadasz, mam trophixa 2.2 kg jeszcze nie otwieranego, on też pewnie...skąd wiesz że wałowane?
pekulski104
12-11-15, 16:29
Szefie dobre to food detective test ?
co tam na was słychać? ja choruję po zakopcu cały tydzień i wkurwiony jestem bo w połowie cyklu na stormie byłem i przerwa już ponad tydz w treningach i uj wszystko strzelił ;p
Wesoły_Grabarz
14-11-15, 15:40
co tam na was słychać? ja choruję po zakopcu cały tydzień i wkurwiony jestem bo w połowie cyklu na stormie byłem i przerwa już ponad tydz w treningach i uj wszystko strzelił ;p
powoli i jakoś leci, Marcinie głowa do góry, zdrowie najważniejsze :)
wiadome ale liczyłem że dołożę parę kg w masie jak i sile a tu na minus wszystko ;)
co tam na was słychać? ja choruję po zakopcu cały tydzień i wkurwiony jestem bo w połowie cyklu na stormie byłem i przerwa już ponad tydz w treningach i uj wszystko strzelił ;p
wiadome ale liczyłem że dołożę parę kg w masie jak i sile a tu na minus wszystko ;)
#Jeblem. W animalu designer steroidow ne ma juz od dawna ;p
mięso + woda + tłuszcz = parę kg :)
Czy wie ktoś czy w preejakulacie znajdują się plemniki zdolne zapłodnić? szukałem w necie ale co badanie to inaczej piszą... wiem że po spuście mogą być i żee należy się odlać żeby nie było ale mimo to zastanawia mnie ta kwestia ;p Jakby ktoś coś wiedział to prosiłbym o jego zdanie ;)
Co żeś nakombinował?? :)
Ogólnie z tego co wiem to jest to możliwe (zapłodnienie).
Nie no nic ;) planuje właśnie z gumy zrezygnować i obczajkę robię żeby potem płaczu nie było ;p
Lubisz zabawe na krawędzi:). No nic, życze powodzenia, a w jakim względzie to już sam wiesz;).
ogólnie preejakulatu nie produkują jądra więc nie powinno być tam plemników jak wcześniej nie było wytrysku ale nie mogę znaleźć potwierdzenia mojej tezy w badaniach ;p
O żesz ale ktoś dojebał do pieca hehehehehe
urywek z pewnego forum :
,,W literaturze medycznej jest za to opisany przypadek dziewczyny, która zaszła w ciąże przez połknięcie nasienia, więc wszystko się może zdarzyć, ale to są naaaprawdę marginalne zdarzenia. ''
chyba miała kurwa dziurawy żołądek... ;p
Internet ma swoje własne historie :).
Wesoły_Grabarz
23-11-15, 18:46
O żesz ale ktoś dojebał do pieca hehehehehe
urywek z pewnego forum :
,,W literaturze medycznej jest za to opisany przypadek dziewczyny, która zaszła w ciąże przez połknięcie nasienia, więc wszystko się może zdarzyć, ale to są naaaprawdę marginalne zdarzenia. ''
chyba miała kurwa dziurawy żołądek... ;p
ahahaha jebłem hahaha
Ni ma śmichu Pany, umówicie się z jakąś koleżanką i w kulminacyjnym momencie powiecie: 'połknij mała'; a ona ni chuja bo w internecie wyczyta że w ciążę można zajść i wypluje... i jak tu żyć panie władzo... ;p
pekulski104
23-11-15, 20:28
Ni ma śmichu Pany, umówicie się z jakąś koleżanką i w kulminacyjnym momencie powiecie: 'połknij mała'; a ona ni chuja bo w internecie wyczyta że w ciążę można zajść i wypluje... i jak tu żyć panie władzo... ;p
To zależy na jaką trafisz może na taką co wyczytała że dobrze to działa na cerę i zawiera cenne makroelementy i mikroelementy. Już nie wspominająć o zmarszczkach tym bardziej Tb no bo skoro zadbana 40 dobra to pewno masz na myśli bez zmarszczek :) ?
jak połyk to nie na twarz ;p jak 40 jest zadbana to znaczy że ją stać na zabiegi upiększające i nie będzie się pierdolić w okłady ze spermy ;p
pekulski104
23-11-15, 20:35
jak połyk to nie na twarz ;p jak 40 jest zadbana to znaczy że ją stać na zabiegi upiększające i nie będzie się pierdolić w okłady ze spermy ;p
Tak ja rozumiem nie trzeba okładów ważne że się wchłonie jak potreningowy ;p :rockon:
sugerujesz że po dobrym seksie zanim spłynie z policzka to już się wchłonie? ;p
pekulski104
23-11-15, 21:39
sugerujesz że po dobrym seksie zanim spłynie z policzka to już się wchłonie? ;p
To wtedy tylko ujędrni skóre xD
Prawda stara jak Świat: nie połyka = nie szanuje.
dziurawe jelita dlatego Mauricz zawsze mowi ze przed lozkiem sie glutenu nie je
co tam mordeczki, ja jeszcze dzisiaj siłka i weekend :)
U mnie relaks, filmik i chyba skocze sobie do zamrażalnika po jakiegoś loda :).
U mnie relaks, filmik i chyba skocze sobie do zamrażalnika po jakiegoś loda :).
masz zamrazarke co robi loda?
on ma taką jak w tym filmiku od 2:30 :P
https://www.youtube.com/watch?v=bDqPhvwEYBs
Dobry gadżet;).
Powiem wam tylko, że dobry był:>.
pekulski104
28-11-15, 19:49
Ktoś coś na temat jakiś tabletek na stres nerwy coś bez recepty ?
Wesoły_Grabarz
29-11-15, 05:32
blancik :)
dobrze gadasz mistzu :)
bo my wiemy co dobre, a nie z tabletkami się ebać jak niektórzy ;p ;p
Do blancika zawsze można dosypać troche melisy, ot tak - jakby się ktoś czepiał;).
moim zdaniem jak jest dobry towar to szkoda go psuć dodatkami bo i tak Cię dobrze zrobi ;p
pekulski104
29-11-15, 15:23
Niby tak ale blancik i potem robota to zle troche zreszta drogo. Potrzebuje cos co uspokaja nie za mula zebym mogl pracowac.
nie wiem jak Ty ale ja jak nie jestem pobudzony do działania to ciężko mi coś jest robić ;p kup sobie jakieś zioła w pigułce i szamaj :)
No jak bez recepty to chyba faktycznie głównie zioła, ale tego uzależniającego syfu na recepte lepiej nie tykać jak nie trzeba.
pekulski104
01-12-15, 22:35
Oki cos poczytam tylko zeby nie typowo na sen jak melatonina apropo typowych na sen 3mg melatonina styka ? Jak to bylo bo nie wiem gdzie art wujka.
Martini Bianco
01-12-15, 22:38
3mg w Twoim wieku, to duża dawka. ...ale faktycznie działająca. Trójeczki z Puritan's Pride robią robotę. ;)
fallenursus
02-12-15, 18:09
Lol.
Jelitami się zajmij bo masz problemy.od chujowego żarcia całe życie. W ogóle jesteś popsuty. Zabij się. Oszczędź wstydu rodzinie Peku.
Lol.
W ogóle jesteś popsuty. Zabij się. Oszczędź wstydu rodzinie Peku.
fallen nie bierze jeńców :) wypowiedź niewymagająca dyskusji
pekulski104
02-12-15, 19:06
Melatonina nie dla mnie. Jesli chodzi o mnie to caly czas daze do zrodla rzucam gluten np teraz