- trening klaty na ławeczce poziomej (25 odpowiedzi)
- Moje bicepsy!!! (26 odpowiedzi)
- prosze o pomoc :) (5 odpowiedzi)
- Co z tym zrobic (21 odpowiedzi)
- HELP (8 odpowiedzi)
- mam prosbe o ulozenie mi plany treningowego na masse :) (9 odpowiedzi)
- IDEALNE PROPORCJE (8 odpowiedzi)
- Trening PRZEDRAMION (22 odpowiedzi)
- jak i ile dni w tygodniu ćwiczyć brzuch na rze (6 odpowiedzi)
- Male pytanko... (6 odpowiedzi)
- ławka pozioma czy ukośna? (22 odpowiedzi)
- problem z grubym ciałem (7 odpowiedzi)
- Potrzebuje planu treningowego (4 odpowiedzi)
- Mam kilka kg nadwagi (18 odpowiedzi)
- Nowy trening na mase (4 odpowiedzi)
- Kobieta (42 odpowiedzi)
- gruby brzuch (17 odpowiedzi)
- budowanie silowni... (5 odpowiedzi)
- Pomozcie (9 odpowiedzi)
- Trening na mase... (51 odpowiedzi)
- Trening z sztangom i sztangielkami (15 odpowiedzi)
- Utrzymanie postury... (2 odpowiedzi)
- Moj trening do oceny !! (4 odpowiedzi)
- POMOCY!! Chcę doszlifować brzuch (6 odpowiedzi)
- Pij mleko bedziesz.......no wlasnie......??? jaki bedziesz?? (17 odpowiedzi)
- choroba?? (4 odpowiedzi)
- OD CZEGO ZACZĄĆ??? (5 odpowiedzi)
- Mam problem... POMOCYYYYYYYY!!!!!! (26 odpowiedzi)
- Plan ćwiczeń do oceny ;) (3 odpowiedzi)
- gruby problem (23 odpowiedzi)
- LUDZIE POMUŻCIE (18 odpowiedzi)
- Szukam porady dla początkujących (6 odpowiedzi)
- Jakie ćwiczenia i trening na ..... (15 odpowiedzi)
- bieganie!! (8 odpowiedzi)
- jak zaczac trening z kreatyna??? pomozcie (38 odpowiedzi)
- ocencie trening domowy!! (10 odpowiedzi)
- Kark (8 odpowiedzi)
- Pompki na poręczach (4 odpowiedzi)
- Rozpiętki (18 odpowiedzi)
- Trening mięśni brzucha Moniki Brant (7 odpowiedzi)
- HIIT - High Interwal Intensity Training (0 odpowiedzi)
- Zakwasy (20 odpowiedzi)
- Przetrenowanie (2 odpowiedzi)
- ACT - Aerobic circuit training (4 odpowiedzi)
- Trening Na Mase Do Oceny :) (6 odpowiedzi)
- Ćwiczenia odchudzające (22 odpowiedzi)
- abs (8 odpowiedzi)
- PODSTAWOWE ZASADY TRENINGOWE: (1 odpowiedzi)
- ZASADY WEIDERA :-wazne szczególnie dla początkuj&# (1 odpowiedzi)
- RZEÂ?BA W CIĄGU JEDNEGO MIESIĄCA (1 odpowiedzi)
- Masa Latem! (1 odpowiedzi)
- TRENING CYKLICZNY (1 odpowiedzi)
- Przysiady (1 odpowiedzi)
- Trening Arnolda na mięśnie brzucha (5 odpowiedzi)
- HYPERTROPHY-SPECYFIC TRAINING (HST) (23 odpowiedzi)
- Trening Holistyczny (1 odpowiedzi)
- 2 centy w łapie w 4 tyg... (6 odpowiedzi)
- Armageddon - Maksymalny trening mięśni ramion (51 odpowiedzi)
- Konkurs na moderatora działu trening (22 odpowiedzi)
- Podskoki z piłką (2 odpowiedzi)
- Przykładowe plany treningowe (5 odpowiedzi)