Zobacz pełną wersję : co dziś jedliśmy...
Strony :
1
2
3
4
5
6
[
7]
8
gl, czasami proste rzeczy wydają się bardzo skomplikowane :)
Wchodzę dzisiaj do sklepu, patrze a tu dostawa moich ulubionych burgerów ze 100% Irlandzkiej wołowiny, tanie nie są bo paczka 2x170g kosztuje ponad 12zł ale są zajebiste a co najważniejsze szybkie do przygotowania po treningu itp, nie wiedzieć czemu kasjerka patrzyła się na mnie jak na pojeba :D
http://images68.fotosik.pl/1015/d9f9b8c19ea06706med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Może to chore ale jestem spokojnieszy gdy mam napchaną zamrażarkę...
Darius_2508
02-07-15, 18:12
czyli cena łososia :) gdzie je kupujesz?
pekulski104
02-07-15, 21:18
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/effe91c228d49b46.html
pekulski104
02-07-15, 21:28
ps. Sorry usuńcie pierwszy post :P
1 posiłek 6 jaj kromka chleba mieszanego trochę boczku zielona herbata.
http://images68.fotosik.pl/1017/effe91c228d49b46med.jpg (http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/effe91c228d49b46.html)
2.Łopatka wieprzowa zmielona z makaronem pełnoziarnistym + mieszanka sosów boloński+spaghetti
http://images67.fotosik.pl/1018/738eca2ff0c2f52fmed.jpg (http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/738eca2ff0c2f52f.html)
3.Klasyczna jajecznica 10 jaj+ sos boloński+2 plastry boczku
http://images68.fotosik.pl/1017/817c82f1adaae568med.jpg (http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/817c82f1adaae568.html)
Znacie jakieś fajne sosy dostępne w normalnych sklepach wersja light?
W pl nie ma lososia.
Fallen na szczęście jest taki coś jak import? :) Łosoś Norweski mmmmmmmmmmmmmmmm
Tymczasem dzisiaj znowu na mini zakupach, 60 jaj, 2 kg krowy, kilo ryby i truskawki na szejka
http://images67.fotosik.pl/1019/143edc145fded09dmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Śniadanie
http://images66.fotosik.pl/1018/ace0fb56ddb0166fmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Norweski łosoś też jest dobry jak i paczkowana wołowina (chodź do świeżej się pewnie nawet nie umywa), czasami u mnie jest świeża gdy sam kupię, zmielę i po porcjuję a czasami jest taka, nie można mieć wszystkiego co się chcę, halibuta też jem, smakuje mi też bardzo sola.
Gdybym miał twoje możliwości to pewnie bym sobie ranczo założył i hodował sam krowy :D
Obiad
http://images70.fotosik.pl/1017/f8221bdf6dbdb905med.jpg (http://www.fotosik.pl)
PS mam na oku kilka przepisów na suszoną wołowinę bo mnie kręci w chuj, masz może coś ciekawego? bo zamierzam spróbować zrobić...
Dom ty z neta kupujesz zarcie? Ja sie wlasnie zastanawiam bo grass feed beef ciezko w sklepie wyrwac a cena w sume podobna, wazne zeby ta krowa nie byla szprycowana gownem to wtedy sie zgodze ze ten tluszcz jest ok:) ale ja to juz dawno wegle tluszczem zamienilem ale puki co roslinnym bo miecho chujowe tu mam pod nosem tylko
Ostatnio oglądałem program w którym były pokazywane krowy hodowane masowo, masakr jakaś, tak jak kurczaki tylko w dużo większej wersji... W Polsce też się nie dowiesz co jesz, baba w sklepie może ci gadać skąd jest mięso ale pewności nigdy nie ma :/
Kolacja
http://images67.fotosik.pl/1020/ea2dab58fb2b349amed.jpg (http://www.fotosik.pl)
sosik ogórkowo-czosnkowo-koperkowy, mmmmmmmmmmmmmmmmm petarda!!!
Wszystko fajnie i pięknie, spoko się czyta twoje posty ale gdyby przeciętny Polak miał się stosować do twoich porad to musiał by wpierdalać trawę z ogródka i to najlepiej swojej babci żeby była pewność że nikt po niej nie srał... Popatrz na swoje zakupy i pomyśl ile osób na tym forum stać na takie frykasy i w ogóle poza forum?
Na wszystkich patrzysz z góry a przecież każdy gdyby miał możliwość jeść jedzenie lepszej jakości to by to robił, myślę że niewielki ułamek ludzi idzie do marketu i mając tysiące, dziesiątki lub setki tysięcy złotych na koncie kupuję szynkę konserwową za 9,99zł bo mu zajebiście smakuje...
Ja wiem że każdy jest kowalem swojego losu i zarabia tyle ile zarabia ale tak już na tym świecie jest :/
Ja sam staram się jeść jak najlepiej się da, i chodź dla ciebie jest to śmietnik, to gdy przypomnę sobie co jadłem jeszcze 2 lata temu to zmianę zrobiłem o 180 stopni ;)
Dom ty z neta kupujesz zarcie? Ja sie wlasnie zastanawiam bo grass feed beef ciezko w sklepie wyrwac a cena w sume podobna, wazne zeby ta krowa nie byla szprycowana gownem to wtedy sie zgodze ze ten tluszcz jest ok:) ale ja to juz dawno wegle tluszczem zamienilem ale puki co roslinnym bo miecho chujowe tu mam pod nosem tylko
Roslinne tez nie wszystko sie wporzadku. Zreszta na samych roslinych slabo. Popraw sie xD
A skoro tak o krowach gadacie to to niezwykle stworzenie z niezwykla lokacja bakteri w porownaniu do czlowieka. Ale o tym moze kiedy indziej
I wytwarzają w hoooy metanu do atmosfery ale cicho bo z greenpeace się przypierdolą :D
Roslinne tez nie wszystko sie wporzadku. Zreszta na samych roslinych slabo. Popraw sie xD
tak jest;)
a co do miecha to wiadomo trzeba szukac lepszej jakosci, u R what u eat!
no ! i zebys tylko jeszcze tych linków nie kasował to bedzie git :D
Szmacie coś??????????????????????? Ja na kanapeczkach jadę :D
http://images67.fotosik.pl/1037/e4ffcf23003c5217med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1035/8811a649dfd51069med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images67.fotosik.pl/1037/04b90ee233c3d8d8med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images66.fotosik.pl/1036/405ac34451bd8040med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1035/e012fa6bfaf6549amed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Żartuje, wpierdalam jak niedźwiedź i tyram jak koń!!!
Forum całe na wakacjach? ja tam pierdole wakacje, ciągłe tyranie, to się nigdy nie znudzi, cały czas swoje :D
http://images66.fotosik.pl/1050/a703d82bec04358bmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images67.fotosik.pl/1051/e5a0768fdfef8e59med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images68.fotosik.pl/1051/7943f1b16f3b456emed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images68.fotosik.pl/1051/49490c2711dbd89bmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images68.fotosik.pl/1058/145b970b6df6b15cmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images69.fotosik.pl/1057/95a48b38349a4e44med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Zaraz wjeżdża kilogram ryby do piekarnika
http://images68.fotosik.pl/1067/1caa976ecfd01ff9med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images66.fotosik.pl/1067/5655c5e87f355ed9med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1066/1484c3cde8772eecmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1066/36d8e2ec796711eemed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Dzisiaj dopadłem mirindę 0, smak grejpfrutowy, zajebista! 2x1,75l. 4,49zł ;)))))))))))))))))))http://images66.fotosik.pl/1067/443956bca0410c67med.jpg (http://www.fotosik.pl)http://images69.fotosik.pl/1066/4b5f77f666bc99dfmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Buhahahahahaha Jak się chodzi to się ma!!! Kiero z pewnej biedronki przesunął mi parę zgrzewek ze śląska!!! Kupiłem z zapasem bo wiadomo że to towar deficytowy :)
A tak na poważnie mam zajebany cały bagażnik tym "gównem" :D
Miłego weekendy!
PS burgery o których kiedyś wspominałem kupuję teraz po ... 5,99zł też znajomy robi przesunięcia, a mam zajebaną już całą zamrażarkę u siebie, mamy i siostry :))))
http://images69.fotosik.pl/1072/4ebe5b7d09e79fb5med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1072/76031f2d1b8f1d31med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images66.fotosik.pl/1073/3382965e30f1cad9med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Za 3 tygodnie mam wesele, więc od dzisiaj zmniejszam węgle do 1/2 torby ryżu dziennie. Oby moc była ze mną jak najdłużej :(
http://images70.fotosik.pl/1078/4556a057bbcfe9camed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images68.fotosik.pl/1079/9c8fe1fe67674e5cmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1078/1c6ff34294b0d787med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1078/1c6ff34294b0d787med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1078/dbc367e422dd8af4med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Ostatnio znalazlem las blisko mnie i mowie a wejdziemy na chwilke looknac co tam jest a tu chwila i
9482 Podgrzybki, maslaki i pocieszki ja nie jadlem ale tesciu sie zajadal
9483Slaba jakosc bo nie chcialo mi zaladowac ale jagody,od zarabania jagod, po pas krzaczki
Dzis po spacerku
9484
9485
Jagody w jednym miejscu i prawdziwkow kilka:)
Uważaj bo zostaniesz jagodzianką :P
Ja osobiście nie przepadam za grzybami ale jadłem kilka razy sosy z borowików lub prawdziwków takie że palce lizać...
Tymczasem
http://images68.fotosik.pl/1083/617007d76544dc3cmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images67.fotosik.pl/1084/0e42408282a6178cmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images68.fotosik.pl/1083/cdd214b063b4a3e7med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Po silce sniadanko bezglutenowe nalesniki z naturalnym jogurtem Islandzkim i owocki organiczne
9486
Ja dzisiaj bieda w hooy :/ Zapomniałem zabrać koryto swoje do pracy! O tyle dobrze że mam w robocie na takie sytuacje białko w prochu więc parę szejków poszło z orzechami nerkowca ;)
NO i tutaj taki zestaw ratunkowy :P
http://images68.fotosik.pl/1085/7f4d6754e2d1e796med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Zawsze to lepsze niż świński burger z frytkami na starym oleju z baru obok :D
Martini Bianco
05-08-15, 07:23
Te buły z foty, to z pełnego przemiału? ;)
ja jem codziennie kilo nektarynek i pół kilo białego sera ;D
http://images70.fotosik.pl/1090/a842b5e867f82e8emed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images69.fotosik.pl/1090/8733f757d105a3ecmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images69.fotosik.pl/1090/47f4efebfeef86dcmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Swojska kaszanka, do zdjęcia musiałem rozdupczyć ale w oryginale była grillowana w folii, z kiszoną kapustą, papryką, pieczarkami, czosnkiem i cebulą. owinięta boczkiem, ja oczywiście boczku nie jadam bo jestem sportowym świrem i fit wariatem :D
http://images66.fotosik.pl/1096/17eb2266f0b98b0bmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images69.fotosik.pl/1095/f3355411b1eb0bfamed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images67.fotosik.pl/1097/41ecc24776716134med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Żyjecie???????????????????????????????
Dzisiaj dwa fitnesiaki na siłce gadają, jaką by to masę nie zrobili i formę ale tak kurwa gorąco i tak się nie chce jeść... Buhahahahah Jak słyszę takich to mam ochotę talerzem 10 kilogramowym w łeb przyjebać! JA nie mam tych problemów, nakurwiam swoje :D
http://images67.fotosik.pl/1105/c472bd5d58fe65a8med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images67.fotosik.pl/1105/ce15bf251e96cf22med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images66.fotosik.pl/1103/2ddbec7945a289b7med.jpg (http://www.fotosik.pl)
Pozdrawiam niejadków ;)
czyli taka pogoda idealna na redukcje. przemyśl to wiki :D
Jaka redukcja, stary pomyślę jak zdziadzieję :D Trzeba zrealizować plan pół metrowej łapy :P
Widzę, że idziesz na łatwiznę. Pół metra w łapie to żadne wyzwanie w twoim przypadku – żresz jak smok to kiedyś zalejesz się do tych rozmiarów. Postaw sobie ambitniejszy cel – kratę na brzuchu :) wtedy byś osiągnął coś konkretnego. Imho jak wyhodujesz pół metra w łapie to i tak będziesz bardziej przypominał kolesia z nadwaga niż kogoś ćwiczącego. Tak czy inaczej powodzenia :)
postaw na pół metra w łapie i kratę na brzuchu i będziesz gość ;p
Jak mnie zdenerwujecie to wrzucę wam zdjęcie bez koszulki i wtedy będziecie szukać swoich szczenek na podłodze ;)
Zapewniam że kształty się już robią, powoli do przodu ale cały czas...
Tymczasem FIT szama :D
http://images70.fotosik.pl/1105/013579f2775f3703med.jpg (http://www.fotosik.pl)
koksiarz00
12-08-15, 22:03
A tam pozdrawiaj sobie niejadków :D to twoja sprawa. Ja normalnie w takiej pogodzie jem i staram się utrzymywać w normie mój jadłospis. Nie ma, że boli. Oczywiście dzisiaj środa to zjadłem sobie na gruubo łososia grilowanego z ryżem i sosem czosnkowym mmm :)
Kasza gryczana biała niepalona z jarskim sojowym gulaszem wysokobiałkowym, surówka woelowarzywna posypana prażonymi ziarnami słonecznika, nerkowcami i migdałami. (Śniadanko z tego co zostało z obiadu), Na drugie banan i odżywka.
http://images68.fotosik.pl/1108/e8f006aa32096f67med.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images70.fotosik.pl/1107/fcf0e9fc9c66c79cmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
http://images69.fotosik.pl/1107/44efd839487494fdmed.jpg (http://www.fotosik.pl)
Codziennie kręcę po siłowym godzinę cardio by słowo zalany było przeszłością... Pozdro bololol ;)
W życiu dałem sobie radę z niejednym skurwysynem, więc i z tym sobie poradzę ;)
z kupą też sobie dajesz rade (chyba) a problem jednak wraca
Male zakupki internetowe od zajebistego rzeznika organiczna wolowina, kawalek prosiaka i kurak wsio zamrozone na swierzo
9487
9488
Za£50 nie jest zle;)
Grass Feed rump
9489
9490
Makaron pełnoziarnisty, 1,2kg udźca wołowego, 1,5kg zblenderowanych pomidorów, 3 zblenderowane papryki, cebula, pół łyżeczki sosu chilli, zioła prowansalskie, bazylia, oregano.
http://images67.fotosik.pl/1119/c49c64bacb934bb5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c49c64bacb934bb5)
http://images70.fotosik.pl/1116/45af27421a831f03med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/45af27421a831f03)
Trochę jak jedzenie sportowego świra Karmowskiego, on też piecze ciasta które nie są ciastami i takie tam, ja tam jak już mam zjeść pizze to niech to będzie prawdziwa pizza :P
Żeby być ja niedźwiedź trzeba jeść jak niedźwiedź!
http://images68.fotosik.pl/1121/13c613cc6a4584b2med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/13c613cc6a4584b2)
http://images67.fotosik.pl/1122/38c9966337f24917med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/38c9966337f24917)
PS. Fallen a co cię tak wk#rwia sportowy świr? :D
Wielki kawal buly;)mnie by to zabilo,doslownie;) 2 ostatnie dni zero rzarcia dobrego, owsianke zjadlem i czulem sie jak kupa,lipe mam z weglami straszna ehheheeh, bialko i tluszcz i git dla mnie....
http://images68.fotosik.pl/1126/6036c84cd797614amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/6036c84cd797614a)
Walczyłem jak lew ale opierdoliłem za jednym zamachem :D Ja tam na apetyt nie narzekam, żreć się chcę cały czas, chodź ostatnio troszkę popuściłem bo zrobiłem sobie planowane 9 dni wolnego od żelastwa gdyż od ponad 2 lat tyram non stop, mam nadzieję że dobrze mi zrobi ta przerwa.
Pewnie ze dobrze, przerwy sa potrzebne jak holidaypo robocie
Przerwy sa jak wino. Wino jest dla leszczy.
Bym mogl wytlumaczyc dlaczego chodzisz glodny ale mi sie nie chce bo i tak nie dojdzie. Powiem tylko ze mozna ciac w szybkim tempie nie chodzac wgl glodnym.
Nie zgadzam sie ze wino jest dla leszczy, nie znasz sie:p
USgorn pije żubra to się na winie nie zna :D Nie chodzę ciągle głodny, po prostu nie narzekam na brak apetytu.
http://images67.fotosik.pl/1140/3ff14b56b14a6c32med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/3ff14b56b14a6c32)
http://images67.fotosik.pl/1140/5500b31f2a04a665med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5500b31f2a04a665)
Nagroda po treningowa :D
http://images67.fotosik.pl/1140/b0ecac9f20b5fec2med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b0ecac9f20b5fec2)
I jeszcze na jutro do pracy, 10 całych jaj, 3x makaron pełnoziarnisty 75g i 250g wołowiny.
http://images67.fotosik.pl/1140/43f9d28d061a3e39med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/43f9d28d061a3e39)
A teraz spać i rosnąć...
Słyszałem że ludziom bije na dekiel od koksu ale aż tak???
Oglądałem fajny reportaż o Świnoujściu, tam w każdej knajpie olej pracuje jak człowiek, po 15 godzina na dobę...
PS Kto pali takie chujowe fajki? Mogę po 5zł za paczkę załatwić :DDDDDDDD
Pozdro Swinoujscie jest spoko
9492 Dziki ryz,szczesliwa kurka( smieszna nazwa skoro niezyje), prawdziwki szkockie mniaaaaaaammm
9493Cyce i warzywka
9494 Bez glutenu i cukru domowe ciasteczka
9495Burito tez weszlo:p
http://images68.fotosik.pl/1143/041f17e2a71d6b6amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/041f17e2a71d6b6a)
http://images70.fotosik.pl/1142/a0f50a157d517bbemed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a0f50a157d517bbe)
Marynowana pierś z kurczaka, zawijana z szynką, serem i pieczarkami.
http://images68.fotosik.pl/1143/c26dc01b020f3708med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c26dc01b020f3708)
I deser od koleżanki z pracy :D
http://images69.fotosik.pl/1143/873737fa740605c3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/873737fa740605c3)
ejo maluchy paszatkaju wy coś?
http://images70.fotosik.pl/1148/57c820216ece5cc7med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/57c820216ece5cc7)
http://images70.fotosik.pl/1148/451e1c2d2a734f87med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/451e1c2d2a734f87)
http://images69.fotosik.pl/1149/273f0902e7b3400dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/273f0902e7b3400d)
Ja zaczynam if wiec nic nie jem:)
Jakie okno jedzenia sobie robisz?
Ja robię definitywny rozwód z węglowodanymi, już wiem że dla mnie jest największe chujostwo! Bardzo dużo czytałem w ostatnich dniach na temat diety tłuszczowej i myślę że to jest dla mnie najlepsze, po kilku dniach już czułem się zdecydowanie lepiej a co najważniejsze nie odczuwałem tak głodu i bęben mi nie wariował, teraz wystarczy że zjem jeden posiłek z dużą ilością węgli i jest masakra... :(
A najgorsze jest to że to wszystko co pisał Fallen jest prawdą i miał rację... 0.0
doświadczenie robi swoje ;p
ja np. próbowałem ograniczyć węgle do minimum, ale trudno jest mi taką diete trzymać. Łatwiej mam do pracy sobie zrobić coś z węglami, czy łatwiej jest się odżywiać w pospolitym domu gdzie jednak te węgle są obecnie wszędzie. Zresztą mam całkiem spory ogórd owocowy także teraz w sezonie nabijam dużo węgli z owoców. Co nie zmienia faktu, że przekonałem sie do tłuszczy.
jako tak zrobić posiłki samemu bez węgli lub ich małą ilością to nie problem, gorsze dla mnie jest to, że jak wyjdę ze znajomymi to ciężko w barach czy knajpach zamówić coś godnego do jedzenia, tak samo jak gdzieś w gości pojadę i częstują dobrym jedzeniem to głupio tak robić z siebie debila i nie zjeść ;d Albo jak babcia zrobi pierożki z kapustką... grzech nie zjeść i powiedzieć babciu mam dietę ;p
właśnie ma podobnie i dlatego postanowiłem trzymać węgle na niższym poziomie niż kiedyś, ale ketoza nie wchodzi w gre.
Co to za gadanie "ciężko" Takim podejściem to wszystko jest ciężkie bo pokusy są na każdym kroku :D
Wyjebane już mam na ww, spróbuję diety konkretnie tłuszczowej i zobaczę po kilku miesiącach co z tego będzie...
PS Fallen to bolało :D Masz jakieś ciekawe artykuły godne polecenia???
dla mnie ciężko jest trzymać diete niskowęglowodanowo - takie gadanie.
niektórzy mają ciężko zejść poniżej 30% bf, ale oni są zajebiści bo przecież robią wszytsko na 100%. BULLSHIT.
ps. poczujesz zapach pizzy to chuj strzeli twoje podejście do pokus ;p
Jakie okno jedzenia sobie robisz?
dzis 16 h, chcialem 19 ale zglodnialem;)
a wegle to juz dawno byla mowa ze okolotreningowo jesli mus ja tam tylko z owocow czasem i moze jakis warzyw...aaa zapomnialem ze piwsko tez swoje robi....dammm
edit
a to zjadlem po 16h if
kurka,krowa i swinka z warzywkami, chuj wie czy dobrze ale na pewno smacznie;)
9499
Dobra jak 12 h to wypas, ja czytalem o 5 podejsciach ale zadne nie mialo 12 h, daj link jak mozesz;)
jest 5:40 kawe pije z lyzeczka xylitol'u( bo gorzkiej nie daje rady) i ide robic siady zachwilke na silke z zona( z tym ze ona wstaje, myje sie i idzie);)
Czytam i wierzyć się nie chcę na co można sobie pozwolić na diecie tłuszczowej, jajecznica z bekonem i żółtym serem, ja pierdolę a ja do tej pory bałem się dodać nawet troszkę chudej wędliny bo serce bolało :DDDDDDDDDDD
Sniadanko organiczne
9500Moje
9501Zony;)
Ja jebie dobre burgery, wciągnąłby takiego, widać że chłopy też lubią pojeść :D
Dokladnie wygladaja mega;)
btwjaki kursik?
Nowa dieta mi bardzo odpowiada, jeszcze za wcześnie żeby wyciągać jakieś wnioski ale czuję się naprawdę zajebiście, zero ucisku na żołądku i tym podobne...
Nie wiem czy to dobrze ale czuję znacznie mniejszy głód, w sumie to 3 lub 4 posiłki by mi wystarczyły na cały dzień.
Sadzone jaja, bekon na żółtym serze, łosoś, pomidor
http://images66.fotosik.pl/1170/e866091045f5093amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e866091045f5093a)
Pieczony schab, mieszanka sałat z rukolą, pomidor, olej lniany
http://images68.fotosik.pl/1170/1e559531e04f544amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1e559531e04f544a)
Pieczone udka na maśle, mieszanka sałat z pomidorem, olej lniany
http://images70.fotosik.pl/1169/0b0a8c54abc0af21med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/0b0a8c54abc0af21)
Wątróbka drobiowa z cebulą, surówka z kapusty i marchewki, pomidor z cebulą, śmietana 36%
http://images70.fotosik.pl/1169/e51b096185e27c11med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e51b096185e27c11)
I mój zestaw potreningowy, jedyne w sumie umyślne węgle jakie szamam to bułeczki z dynią, krowa podbita żółtym serem, a co tam, petarda żarcie ;)
http://images69.fotosik.pl/1170/9ad190e8b10c8a4bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/9ad190e8b10c8a4b)
ile czasu dziennie poświęcasz na robienie jedzenie?
hehe dania dość estetycznie wyglądają więc pewnie się z tym pie*doli z godzinę ;p ;p
hehe dania dość estetycznie wyglądają więc pewnie się z tym pie*doli z godzinę ;p ;p
Marcin niestety pudło, przykład - mięso marynuję co zajmuje mi jakieś 3 minuty. Później wkładam i wyciągam z piekarnika co zajmuje mi jakieś 30 sekund, następnie kroję więc kolejna minuta i pakuję w pojemniki, a że robię np 6 czy 8 porcji do przodu na 2 lub 3 dni to sam widzisz że to nie takie straszne, do tego dochodzi sałata którą kupuję już wymieszaną i umytą, pokrojenie pomidora i polanie olejem... Wiadomo że jak mam wolny dzień od pracy i czas to sobie pichcę dłużej ale ja to lubię, gotowanie sprawia mi w chuj przyjemności i może to dziwne ale tak jest, na chwilę obecną moja żona gotuje coraz mniej, z racji że pracuje w godzinach 9-17 i tego że ja mam coraz więcej umiejętności i nie chodzi mi o szamę taką którą jem ja, tylko o normalne domowe obiady itp ;)
Wczoraj robiłem burrito i to zajęło mi trochę czasu bo wszystko trzeba pokroić, usmażyć, placki zwijać itd. Ale miałem wolny czas więc zero problemu :D
Ty to zdolny chłopok jesteś ;d
Wszystko przyszło z czasem, już kiedyś pisałem że kilka lat temu nie potrafiłem usmażyć jajecznicy :D A teraz jak jeszcze wszystko masz w necie opisane jak na tacy to już całkiem luzik, raz czy drugi spierdolisz ale później się nauczysz.
Pamiętam jak kiedyś pytałeś fallena kiedy on ma czas to wszytsko robić, a teraz proszę... sam masz kozackie żarcie.
Parafrazując klasyka: Wikidajło, jak ty mnie zaimponowałeś w tej chwili :)
Redukcja aktualnie, więc na śniadanko owsianka z musli. Na drugie jabłko, banan.
Redukcja aktualnie, więc na śniadanko owsianka z musli. Na drugie jabłko, banan.
Współczuję... proponuje rozważyć dołączenie białka i tluczszczy do diety bo to sa makrosy bez ktorych ludzki organizm nie funkcjonuje poprawnie
Pamiętam jak kiedyś pytałeś fallena kiedy on ma czas to wszytsko robić, a teraz proszę... sam masz kozackie żarcie.
Parafrazując klasyka: Wikidajło, jak ty mnie zaimponowałeś w tej chwili :)
Kiedyś Fallen napisał że miał okres w którym robił żarcie na tydzień do przodu i mroził... Więc jeszcze są inne możliwości heheh, ja jak na razie jestem zadowolony z tego co robię, chodź mnóstwo rzeczy jeszcze do poprawki, ale ważne że cały czas do przodu! To jest własnie piękne w tym sporcie że cały czas można się rozwijać, nie tylko na siłowni ale również w kuchni ;))))
Redukcja aktualnie, więc na śniadanko owsianka z musli. Na drugie jabłko, banan.
Jesteś pewien że jesteś na redukcji...? :D
hehe same ww z cukrami, redukcja będzie udana ;p
Tymczasem...
Mozzarella 150g, łosoś 200g, pomidor, oliwa z oliwek
http://images67.fotosik.pl/1177/2bb66ce9c06b446dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/2bb66ce9c06b446d)
Wczorajsze burrito
http://images66.fotosik.pl/1176/938280b9dd247fd3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/938280b9dd247fd3)
http://images66.fotosik.pl/1176/b8475a73ed9dbc7bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b8475a73ed9dbc7b)
W robocie ciągle swoje
http://images68.fotosik.pl/1176/8ba28704ef59f992med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/8ba28704ef59f992)
Kolacja, a może i nie :D
http://images66.fotosik.pl/1176/a7ccd9520eb41593med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a7ccd9520eb41593)
Wesoły_Grabarz
13-09-15, 21:03
cały czas wywala mi błąd , dlatego podaje link w code ;)
http://www.fotosik.pl/zdjecie/2957de60014bd66f
cały czas wywala mi błąd , dlatego podaje link w code ;)
http://www.fotosik.pl/zdjecie/2957de60014bd66f
Po zapisaniu zdjęcia musisz kliknąć w "zobacz stronę ze zdjęciem" Masz u góry po prawej obok zdjęcia, później pod zdjęciem masz pierwszą z lewej ikonę "pobierz kody" też w to klikasz i jak ci się rozwinął to kopiujesz ten na samym dole czyli szerokość 500 pikseli ;)
Pojebane jak lato z radiem teraz jest ale co zrobisz, szkłem dupy nie podetrze...
Wesoły_Grabarz
14-09-15, 20:26
Yooooł Wiki dzięki za info następnym razem zastosuję się do Twojej rady :)
Pozdr
Tymczasem...
http://images69.fotosik.pl/1183/a6f5a32142db6e55med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a6f5a32142db6e55)
http://images66.fotosik.pl/1183/f18613399e41b321med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f18613399e41b321)
http://images69.fotosik.pl/1183/c1e79d07f82ee8b3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c1e79d07f82ee8b3)
http://images69.fotosik.pl/1183/764019385bbd8dacmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/764019385bbd8dac)
jedziesz Mały ładnie z tematem ;d
http://images67.fotosik.pl/1186/560ef95a13c81783med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/560ef95a13c81783)
Fallen znasz to cudo...? :D
Dawaj mi tu przepis bo aż mi się mokro zrobiło!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oby mi się dzisiaj to przyśniło ;)))
Wy nie znaju o co kaman ... :D
Tymczasem...
http://images70.fotosik.pl/1186/fab6f160a50bdf32med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/fab6f160a50bdf32)
http://images68.fotosik.pl/1188/6e6ec91e6cba400fmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/6e6ec91e6cba400f)
http://images70.fotosik.pl/1186/09a2c8e4371080a0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/09a2c8e4371080a0)
http://images68.fotosik.pl/1188/ac4d3452aaf0f807med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ac4d3452aaf0f807)
I urodzinowy prezent + 20% do siły :D
http://images67.fotosik.pl/1189/0b73d61425dc1766med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/0b73d61425dc1766)
W spożywczaku na mięsnym bez kolejki wbijam z tą bluzą :D
Żyjecie??????????????????
http://images68.fotosik.pl/1204/eb7354a7b574b0ebmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/eb7354a7b574b0eb)
http://images67.fotosik.pl/1205/184e4508cf1464d0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/184e4508cf1464d0)
http://images70.fotosik.pl/1202/7a725dfaafde0b41med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/7a725dfaafde0b41)
http://images70.fotosik.pl/1202/d38fbf88c63d981dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d38fbf88c63d981d)
Póki co wszystko idzie cały czas do przodu, dieta tłuszczowa jest chyba jak dla mnie idealna, jak na razie po niecałym miesiącu waga cały czas ta sama a w pasie -4cm! Góra plus łapy też się powoli fajne robią, także cały czas swoje ;)
http://images68.fotosik.pl/1204/b730a8947ffd4001med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b730a8947ffd4001)
Dalej swoje, weekend o cheat meal ale w wykonaniu koksa hehe 1,5kg krowy, boczek, żółty ser, jednym słowem petarda i delikatne zboczenie!
http://images67.fotosik.pl/1213/854381fafbbfa084med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/854381fafbbfa084)
http://images69.fotosik.pl/1211/e1e03c7bd6d6d5eemed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e1e03c7bd6d6d5ee)
http://images66.fotosik.pl/1211/1f5675d94a1933d4med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1f5675d94a1933d4)
http://images70.fotosik.pl/1210/1bac8d4461fa0b0fmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1bac8d4461fa0b0f)
A od jutra wjeżdża ciocia kreatyna... mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :*
pekulski104
27-09-15, 21:51
Coś pięknego szkoda że ja tak nie mam :/ heh
A tobie co, ręce do dupy przyrosły???
hehe najlepiej jakbyś mu zrobił i do łóżka przyniósł ;p
Chłopaka niech sobie znajdzie :DDDDDDDDDDDDDDDDD
Tymczasem...
http://images68.fotosik.pl/1217/8b04833f671716b3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/8b04833f671716b3)
http://images69.fotosik.pl/1216/c7a895d3b31a8a25med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c7a895d3b31a8a25)
http://images67.fotosik.pl/1218/873d5766f2e648e5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/873d5766f2e648e5)
http://images70.fotosik.pl/1215/a94a23fd1cc4a3c7med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a94a23fd1cc4a3c7)
No to trzeba go ozywic;). Temat po potencjał, foty dobrego żarcia nigdy sie nie nudzą;).
Sam nie będę w kółko wrzucał, ogólnie chuj wielki się na tym forum dzieje, można w sumie światło gasić, a szkoda bo gdyby ktoś się troszkę zainteresował to można by było jeszcze to rozkręcić... A tak każdy ma wyjebane :/
wiesz jak jest, jaki Pan taki kram ;d
9543
Na wypad do Cinema city pepsi max musi być zakupiona
Typowa skrajność, żreć żelki, cukierki czy co tam masz i popijać pepsi bez cukru :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDD
Elegancki zestaw. No i dobrze, że Pepsi Max, a nie "zwykła" :).
U mnie wjechało carpaccio wołowe + świeża bułeczka;)
http://i65.tinypic.com/28l4z6g.jpg
Typowa skrajność, żreć żelki, cukierki czy co tam masz i popijać pepsi bez cukru :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDD
Walcze z cukrami :p jakby byly zelki 0 i laysy 0 to bym kupil a tak to tylko pepsi. W końcu nie bede bral do kina pojemnika z wolowina
Skoro mowa o krowie panowie...
Standardowo 350g nosem wciągnięte
http://images75.fotosik.pl/122/41ecbeb3ab1b4038med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/41ecbeb3ab1b4038)
Tutaj bataty ze świeżutką kaszanką którą dostałem od koleżanki z pracy ;)
http://images76.fotosik.pl/122/12cc5898bdb26125med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/12cc5898bdb26125)
Kanapeczki a'la wikidajło, cycusia, sadzone, kiszony i takie tam
http://images78.fotosik.pl/121/ef65aabbdb984d01med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ef65aabbdb984d01)
A w robocie to sztywno micha :D
http://images78.fotosik.pl/121/36b7b24adb3723acmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/36b7b24adb3723ac)
Panowie wrzucać koryto bo szkoda że temat umarł!!!
O panie, ale szama, konkretnie, a te burgerki z kurą i jajkiem ucieszyłyby moje podniebienie:).
U mnie dzisiaj wjechał właśnie burger z woła, na szybko w robocie:
Wikidajło eleganckie żarcie, zestawienie bataty + kaszanka niszczy system :))).
Dobry temat, widze, że kolega Wikidajło dużo talent:).
duży talent to zbyt słabe określenie dla 120 kg mamuta :)
Kiwa a od kiedy limit na fotki tylko19 kb co za syf normalnej foty nie mozna zapodac na server forum woow
gl, naginaj przez fotosik tak jak ci kiedyś pisałem ;)
Tymczasem mój świat...
Krowa soooooooooooczysta
http://images75.fotosik.pl/127/c70ef4afe9d47eecmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c70ef4afe9d47eec)
Bataty i królowa cycusia
http://images76.fotosik.pl/128/fa839a7d517431ccmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/fa839a7d517431cc)
Takie tam kanapeczki, cycunia, sadzone, kiszone, cebula itp
http://images75.fotosik.pl/127/97beecb6fc744c87med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/97beecb6fc744c87)
Po treningowo, wątróbka, bułka korzenna, własne ogórasy i ćwikła wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :D
http://images77.fotosik.pl/127/4bd35008fae3b6f5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4bd35008fae3b6f5)
Po 22 jeszcze wleci wędzona makrela i gitara ;)
Ogień:o. Mógłbym sie u Ciebie stołować:).
Pękłbyś po tygodniu :P Ja właśnie po treningu i po śniadaniu, szama ufffffffffffffff później fotoleracja bo z dzieciakiem na spacer trzeba iść póki nie pada :)
Hehe, też bym się pisał na takie MENU:). I bym nie pękł;).
Spacer dobra sprawa!!
u mnie sytuacja wygląda mniej spektakularnie niż u Wikidajło... W pracy dwa omlety z 9 jaj (orzechy, słonecznik, wiórki kokosowe, kakao), po treningu kurczak a wieczorem mięso mielone z szynki z burakami. 120 kg by na tym nie pociągnęło, ale mi styka
954695479548
Hehehe do południa by starczyło :D Nie świruj, koryto masz 1 liga kolego :)
Po treningu kanapeczki pakera
<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/ad0c2e539061d694" target="_blank"><img src="http://images78.fotosik.pl/132/ad0c2e539061d694med.jpg" border="0" alt="" /></a>
Po treningu kanapeczki pakera
http://images78.fotosik.pl/132/ad0c2e539061d694med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ad0c2e539061d694)
http://images75.fotosik.pl/132/b94060f75914423emed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b94060f75914423e)
Pieczone talarki, cycusia, sos czosnkowy
http://images77.fotosik.pl/132/2399967ca7f21e9bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/2399967ca7f21e9b)
Kurczak curry, ryż basmati
http://images77.fotosik.pl/132/a6cf83a72f599332med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a6cf83a72f599332)
Jutro do pracy, na śniadanie orzechy włoskie 70g, odżywka i później 3 razy - ryż basmat 65g, cyca 200g, brokuł, fasolka szparagowa.
http://images76.fotosik.pl/133/4ba8e8adaae25de5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4ba8e8adaae25de5)
Człowieku, Ty nas wykończysz tymi zdjęciami:). Najlepsze jest to, że każde danie wygląda zajebiście. Tak nie można...
U mnie dzisiaj mały cheat w robocie:
http://i67.tinypic.com/334510x.jpg
A jak przez fotosik dajesz linki czy co?? Bo cos mi nie dziala?
A jak przez fotosik dajesz linki czy co?? Bo cos mi nie dziala?
http://www.e-gym.pl/showthread.php?19425-co-dzi%B6-jedli%B6my/page160
Tam pisałem grabarzowi co i jak przyjacielu ;)
Trzeba zwiększyć limit na wrzucanie swoich zdjęć w załącznikach.
Jejecznica z 8 całych jaj na maśle, szynka wiśniowa 150g.
http://images78.fotosik.pl/139/180b06db68361a9bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/180b06db68361a9b)
http://images78.fotosik.pl/139/4a72ce25e7bb3900med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4a72ce25e7bb3900)
Dzisiaj poszła łopatka wieprzowa z tuńczykiem, pieczarkami i czerwoną papryką + sos pomidorowy.
http://images76.fotosik.pl/140/daaeee17a9b58558med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/daaeee17a9b58558)
NA jutro zrobione, 2 posiłki - kasza gryczana, 2 makaron pełnoziarnisty.
http://images75.fotosik.pl/140/1e8967605c6ec063med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1e8967605c6ec063)
http:// (http://<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/42c0dabf2a893f03" target="_blank">http://images75.fotosik.pl/140/42c0dabf2a893f03med.jpg</a>)http://images75.fotosik.pl/140/42c0dabf2a893f03med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/42c0dabf2a893f03)
Takie tam
gl widze chyba dosyć orientalnie : )
Wikidajło - że co? wieprzowina z tuńczykiem??? weź coś o tym opowiedz;o.
ale jajecznika wygląda wzorowo, też lubie taką "mokrą":>.
Co tu opowiadać, łopatka wieprzowa 800g, tuńczyk 250g, pieczarki, papryka, sos pomidorowy i jest gitara, mi w chodzi ze wszystkim, ryż, makaron, kasza... A spaghetti z mięsem mielonym i tuńczykiem nie jadłeś nigdy???
Apropo tuny
http://http://images77.fotosik.pl/144/0b6855a792ab1337med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/0b6855a792ab1337)
Co tu opowiadać, łopatka wieprzowa 800g, tuńczyk 250g, pieczarki, papryka, sos pomidorowy i jest gitara, mi w chodzi ze wszystkim, ryż, makaron, kasza... A spaghetti z mięsem mielonym i tuńczykiem nie jadłeś nigdy???
Powiem Ci kierownik, że lubie kombinować, łączyć smaki, ale mięcha z tuńczykiem nie próbowałem:shifty:. Nawet ze spaghetti. No nic, wypada sprawdzić;).
gl - elegancka sałateczka, jest majonez - jest smak:).
jak lubisz łączyć smaki to spróbuj a na pewno nie pożałujesz ;) gl coś ty taki fit ostatnio? ;)
U mnie jutro wjeżdża gulasz z krowy, już się rozmraża, będzie auuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Tymczasem zaraz kończę robotę i jedziem tyrać kopyta a później nagroda w posaci zancetgo kawałka rozbtbeffffffffffffu :D
U mnie dzisiaj opcja awaryjna w pracy, łosoś + wafle ryżowe. Może niewiele tego, ale nawet smakowało;).
http://i66.tinypic.com/717p12.jpg
Ja malo cwicze i malo jem ostatnimi czasy, taki z dupy okres od wakacji mam i stad salateczki i gowniane kanapeczki niestety
To chyba ze mną jest coś nie tak, bo jeść to mogę i 10 posiłków dziennie, wczoraj po treningów nóg wleciało małe co nie co, miał być tylko jeden kawałek rostbefu ale coś czułem że będzie za mało do usmażyłem jeszcze kawałem antrykotu :D Nosem wciągnąłem hehehe
http://images78.fotosik.pl/146/c4c1eb14b43c10f0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c4c1eb14b43c10f0)
Skoro z Toba to i ze mną;). Mógłbym jesc co godzine. A najgorsze jest to, że w momencie kiedy coś mi naprawde smakuje to moge jeść bez umiaru. Pozniej wiadomo, leże i zdycham na kanapie, no ale łakomstwo silniejsze od rozsądku;/.
http://images78.fotosik.pl/147/c8a567c4a70aa705med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c8a567c4a70aa705)
http://images77.fotosik.pl/147/efcca066a149cbd0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/efcca066a149cbd0)
http://images78.fotosik.pl/147/c6beb08b6deeeccdmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c6beb08b6deeeccd)
http://images75.fotosik.pl/148/43084f92fdf250demed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/43084f92fdf250de)
http://images76.fotosik.pl/148/7604fd25c1b49ebamed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/7604fd25c1b49eba)
http://images77.fotosik.pl/147/0cd1252730f09983med.jpg (Worldhttp://www.fotosik.pl/zdjecie/0cd1252730f09983)
My World
Uwielbiam patrzeć na takie zdjęcia.
http://images77.fotosik.pl/148/bcb2edb64daa24afmed.jpg (http://www.e-gym.pl/http://images77.fotosik.pl/148/bcb2edb64daa24afmed.jpg)
sosik z lesnych grzybkow mniaaam
Sosik grzybowy to prawdziwa petarda, smaka narobiłeś że dopierdolę sobie w nedzielę taki z plackami ziemniaczanymi ;) Plus oczywiście konkretny kawał mięcha!
ja uwielbiam domowe placki po węgiersku z dużą ilością mięsa i obowiązkowo śmietaną ;d
No sosik grzybowy jest mistrz, najlepiej mieć jakieś prawdziwki do niego, góre pyrek i wyżera na wypasie.
Prawdziwki czu kurki oba grzybki wchodza swietnie
ja uwielbiam domowe placki po węgiersku z dużą ilością mięsa i obowiązkowo śmietaną ;d
Że co ty tam uwielbiasz? :D
Ja wiedziałem że nie wytrzymiem do niedziele hehe
http://images77.fotosik.pl/154/b3787a2a6789957amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b3787a2a6789957a)
człowieku wróciłem właśnie od kumpla i mam takie gastro że zaraz te monitor wpierdolę bo wygląda zacnie...;p
Pucuj się ile spaliłeś;).
Witam.
Wczoraj jadłem
śniadanie 8:00
2 naleśniki jeden z serem drugi ze szpinakiem
g: 9:00 - 11:00
w sumie zjadłem 250 g sera chudego do tego tuńczyk w oleju + cebula bez pieczywa
około 13:00
zjadłem gulasz z mięsa spod szynki + surówka z kapusty i marchwi + kasza gryczana
na kolację 17- 18:00 100 g migdałów.
Jako że chciałbym zrzucić trochę tłuszczu zacząłem dietę redukcyjną nie wiem czy ją dobrze prowadzę ale to opiszę w innym temacie.
Pozdrawiam.
Wesoły_Grabarz
14-12-15, 10:57
To może i ja dołoże swoje kilka słów :)
Ja od dwóch dni nie jem nic, sram i sikam dupą bo mam jelitówkę , dziękuje za uwagę i zdrowia życze :)
Pozdrawiam
Wesoły_Grabarz :)
Sikanie dupą masakryczna sprawa, sam niedawno to przechodziłem + bonusowo rzygałem w tym samym momencie.
Zdrówka szefie.
też miałem z 3 lata temu takie coś, przejebane ;p zdrówka :))
ostatni raz jadłem kolacje i przeglądał forum
Dziczyzna teściowej
http://images75.fotosik.pl/165/769a3b1bb40e211amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/769a3b1bb40e211a)
http://images77.fotosik.pl/165/dbca18f8d115df21med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/dbca18f8d115df21)
http://images78.fotosik.pl/165/296de905f15275e1med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/296de905f15275e1)
http://images75.fotosik.pl/165/8123373bf3e3f31dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/8123373bf3e3f31d)
http://images76.fotosik.pl/165/52f31a1a7f92da83med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/52f31a1a7f92da83)
MMMM pozazdrościć teściowej : )
Moja też mi gotuje :) Bez przypraw soli pieprzu bo wszystko niezdrowe :D
A dziś jakoś było dużo bo :
Około 6 - pół michy twarogu chudego z sardynkami łącznie jakieś 200 g
Później łącznie do 12 zjadłem z 4 kromki razowego z owym twarożkiem :D to jest jakieś kolejne 100 -150 g tak myślę.
Później naszło mnie na pierogi ze szpinakiem, po powrocie teściowej gulasz z kasza gryczaną jedną małą miskę. to byłą gdzieś 16
O 17 koktajl z banana i mleka o 18 2 kotlety z mielonego mintaja surówka z marchwi i poszedłem biegać.
Sniadanko
http://images75.fotosik.pl/173/96d07e54ccdeeea9med.jpg
Burgery
http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg (http://http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg)[/URL]
Sniadanko
http://images75.fotosik.pl/173/96d07e54ccdeeea9med.jpg
Burgery
http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg (http://http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg)[/URL]
Stanął mi ...
Ooooo, burgery petarda :o.
Wierze ci ;)
Tymczasem z braku laku i kit dobry ...
http://images75.fotosik.pl/176/5c82ff6cc49ea1ffmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5c82ff6cc49ea1ff)
http://images78.fotosik.pl/175/b902f9addfa9469cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b902f9addfa9469c)
http://images78.fotosik.pl/175/377a454598d3ff45med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/377a454598d3ff45)
http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg (http://http://images75.fotosik.pl/173/2ed781c421ca35femed.jpg)[/URL]
indyk i ser
Prowokujesz kolego prowokujesz, miała być dzisiaj po treningu wątróbka ale będą burgery ;)
http://images78.fotosik.pl/181/446423a2f74f71damed.jpg (http://http://images78.fotosik.pl/181/446423a2f74f71damed.jpg)
Dalem dupy i zle foto dalem heheheh
Placek z siemia lnianego, chude mielone, czerowna fasola, rukola, pomidor
http://images75.fotosik.pl/208/6393ec5bf98ca25emed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/6393ec5bf98ca25e)
Jaja na twardo, kiszona kapusta z marchewką, mintaj na parze
http://images78.fotosik.pl/208/f1d8ffccaeee3552med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f1d8ffccaeee3552)
Pasza w robocie
http://images77.fotosik.pl/208/316fbfd1aeefe241med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/316fbfd1aeefe241)
Kanapeczki i gulasz cielęcy na jutro w trakcie roboty
http://images77.fotosik.pl/208/d59f864d82f6af4amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d59f864d82f6af4a)
http://images78.fotosik.pl/208/4e8270aa31924c50med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4e8270aa31924c50)
Dzisiaj wyjebałem całą swoją noworoczną premię na padlinę, gdy poprosiłem babkę w sklepie o jeden cały ponad 6 kilogramowy kawałem udźca wołowego to myślała że robię sobie z nie jaja, w tym kraju już kawał mięsa uchodzi za rarytas ... :/
Z rana tłuszczy dopierdole, zeżre wszystko co na stole :D
http://images78.fotosik.pl/211/4105c32c290d14ecmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4105c32c290d14ec)
Ziemniaki, schab pieczony z sosem z borowików, sałatka domowa z ogórków, marchwi i cebuli
http://images77.fotosik.pl/212/30ad718bc6fe9e07med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/30ad718bc6fe9e07)
Kasza gryczana, cielęcina, papryka marynowana, pieczarki, sok pomidorowy
http://images76.fotosik.pl/212/f5fb401b944c735bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f5fb401b944c735b)
Mintaj, jaja na twardo, surówka z kapusty kiszonej i marchewki
http://images77.fotosik.pl/212/f6b598b996a591d2med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f6b598b996a591d2)
Jeszcze wleci odżywka z orzechami na dobranoc
Koryto na jutro do pracy, ryż basmati, pieczony schab, brokuły
http://images77.fotosik.pl/212/32d4394dca2eda61med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/32d4394dca2eda61)
Podoba mnie sie;)
co sie z forum dzialo wie ktos?
Forum zdechło :/
Tymczasem...
Kiełbasa szlachecka z cebulą na maśle, smażona a raczej duszona, pod koniec wleciały 2 jajka
http://images78.fotosik.pl/219/04fc5c733ffd1735med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/04fc5c733ffd1735)
http://images77.fotosik.pl/219/1ae4316032304565med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ae4316032304565)
http://images77.fotosik.pl/219/39f4fd570a86d961med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/39f4fd570a86d961)
http://images75.fotosik.pl/219/ec5c1e1ace3e8905med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ec5c1e1ace3e8905)
http://images76.fotosik.pl/219/d551e42cea3f72f5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d551e42cea3f72f5)
http://images78.fotosik.pl/219/244cb870c9e4cbbemed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/244cb870c9e4cbbe)
Kiełbasa z piersi kurczaka z cebulą i masłem duszona na parze, podbita 4 jajkami, bejkon i ogórek kiszony
http://images78.fotosik.pl/225/e10e0f9c00179067med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e10e0f9c00179067)
Ziemniaki, schabowy, domowa syrówka czyli niedziela
http://images76.fotosik.pl/225/fcb3610647b2f464med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/fcb3610647b2f464)
Mintaj, sadzone, orzechy włoskie
http://images78.fotosik.pl/225/35ce904faf017ef0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/35ce904faf017ef0)
A historii tego dania i tak nie zrozumiecie :D
http://images77.fotosik.pl/225/9f05e7fee26e81c4med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/9f05e7fee26e81c4)
Boczuś z rana jak śmietana!
http://images77.fotosik.pl/232/da2f757865948a4cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/da2f757865948a4c)
Mintaj, jaja, szynka prosto ze wsi
http://images78.fotosik.pl/232/a50b2f743bdcbdc9med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a50b2f743bdcbdc9)
Kaszanka ze wsi na maśle klarowanym z cebulką, petarda
http://images78.fotosik.pl/232/a614e808d41db266med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a614e808d41db266)
Potrawka ze schabu z przecierem pomidorowym + kasza gryczana, ogóras, mmmmmmmmmmm
http://images76.fotosik.pl/232/d2b5c0f6abdc63c7med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d2b5c0f6abdc63c7)
Wątróbka z cebulką, trochę bigosu co by dzikiem i innymi frykasami nabity był, jaja, surówka z kapusty kiszonej i marchwii swojej roboty
http://images75.fotosik.pl/232/433489c231e20f8amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/433489c231e20f8a)
Powoli poznaję życie bez cycora i w sumie nie jest tak źle, ten związek można przerwać :D
http://images78.fotosik.pl/237/b35254998fdeb1a6med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b35254998fdeb1a6)
http://images78.fotosik.pl/237/1ebdad0b88353944med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ebdad0b88353944)
http://images76.fotosik.pl/237/cba65df4eeb1fa81med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/cba65df4eeb1fa81)
http://images78.fotosik.pl/237/a327b361552d132cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a327b361552d132c)
http://images77.fotosik.pl/237/3ec3fe93eb446c37med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/3ec3fe93eb446c37)
co jak co ale Wiki to smaku umie narobić ;p
Chcesz być WIELKI drogi panie, jedz tatara na śniadanie! Pół kilo łososia nosem wciągnąłem...
http://images78.fotosik.pl/245/54201229a0edf4d7med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/54201229a0edf4d7)
Kiełbasa szlachecka z cebulą na parze z masłem klarowanym, żonka upiekła mi chlebek na zakwasie, normalnie w piekarniku gazowym w zwykłem foremce, wyszedł w pizdeczke na 5 :D
http://images76.fotosik.pl/245/25a8ec924d547d13med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/25a8ec924d547d13)
Taki tam omlet z krowy
http://images76.fotosik.pl/245/e713b7fb10d88696med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e713b7fb10d88696)
Koryto na 2 dni do pracy, mielony indyk, ryż basmati, fasolka szparagowa, olej lniany wjeżdża na chwilę przed spożyciem
http://images78.fotosik.pl/245/eee4924816991dfcmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/eee4924816991dfc)
Jak krowa w baniaku to wiedź że coś się kręci...
http://images77.fotosik.pl/251/026e5095137d34aemed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/026e5095137d34ae)
wygląda jak mięso pod kebsa ;p
wygląda jak mięso pod kebsa ;p
Co ty wiesz o zabijaniu :P
Rolada z łososiem, szpinakiem i mozzarellą
http://images76.fotosik.pl/251/2eb203f7c56ebdf5med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/2eb203f7c56ebdf5)
Duszona krowa z przecierem pomidorowym, przyprawy
http://images76.fotosik.pl/251/2a98f297c0a25289med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/2a98f297c0a25289)
Jak wyżej, do tego kasza gryczana plus sałatka domowa
http://images77.fotosik.pl/251/31c9e30882ac3efbmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/31c9e30882ac3efb)
http://images77.fotosik.pl/251/478c1d7f65d1b600med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/478c1d7f65d1b600)
Wątróbka, sałatka z buraków
http://images78.fotosik.pl/251/22c9bbf4cf1bcacamed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/22c9bbf4cf1bcaca)
Tuńczyk, jaja, szynka
http://images75.fotosik.pl/251/61d5f7ef487774b3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/61d5f7ef487774b3)
Wiki czasem bym chciał, mieć takiego ojca, to bym mu podpierdalał z lodówki jedzenie ;d
W czape byś dostał i za paprykarz się złapał :D
PS mój prawie 12 letni już mi mieloną krowę z zamrażarki na burgery podpierdala ...
trzeba podkarmiać dzieciaki żeby z nich dziki urosły ;D
hehe dziwisz się? lepiej żeby podbierał niż kupował to ciulostwo ;p
fallenursus
22-01-16, 16:47
Fajnie być na zasiłku, można jeść śniadanie o 1645.
https://www.instagram.com/p/BA2Ma_8nmIC/
http://images77.fotosik.pl/257/a001378b88a3bd0amed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a001378b88a3bd0a)
http://images78.fotosik.pl/257/5e084a5d499ab758med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5e084a5d499ab758)
http://images75.fotosik.pl/257/1ecbd676bf053654med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ecbd676bf053654)
http://images75.fotosik.pl/257/60a15cc4c160948emed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/60a15cc4c160948e)
PS
O 16 to ja zapierdalałem do banku mając pod pachą 130 tysięcy, szef mi rzucił w jakiejś pierdolonej reklamówce na biurko i gada "masz 30 minut na wpłatę do banku bo muszę dzisiaj przelew pilnie kurwa zrobić" A do banku ...35km :D
http://images75.fotosik.pl/257/25c927f56f8758f8med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/25c927f56f8758f8)
widzę że gość dość dziany jak tak traktuje hajs ;d
Kilka firm, sam postawił 2 hale za ponad 60 milionów każda, zaraz zacznie stawiać 3, poza tym handluje blachą trapezową i energią (czytaj prądem) Więc wiesz...
Wiadomo że w chuj drze siana z unii, ale tak się właśnie robi gruby szmal ;)
fallenursus
23-01-16, 12:45
ale tak się właśnie robi gruby szmal ;)
Więc w czym problem ruszyć pacyna i zacząć go robić?
http://i63.tinypic.com/30bzp95.jpg
Oxymoron Polski- oferuje ludziom pracę za 800zł dniówki, to nikomu dupy nie chce się posadzić we własnej kanapie w pokoju żeby zarobić. Tak dobrze napisane, kanapie. Narzekać każdy umie robić kie ma komu, ale dziczyzna jest przecież droga. Mam naprawdę mało znajomych ale każdy ambitny.
no to grubo :) Wujek powiedz mi jak to się dzieje że wynajdujesz takie różne dobrze płatne zajęcia :)
Fallen wziąłeś kredyt u bociana na passata B5 i świrujesz tutaj pawiana :D
Swoją drogą, pisząc gruby szmal miałem tutaj na myśli naprawdę gruuuuuuuuby
PS daj znać jak zarabiać przynajmniej 20% tego co napisałeś a trzeciemu synowi dam twoje imię!!!
Dobra panowie zboczyliśmy z tematu a dalej chce się żreć...
http://images76.fotosik.pl/261/4235fc90f45d89cdmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/4235fc90f45d89cd)
http://images78.fotosik.pl/262/ce7e2e1f7e250698med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ce7e2e1f7e250698)
Szama że gra gitara a kg uciekają :D
http://images78.fotosik.pl/266/f15e6b296c494a01med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f15e6b296c494a01)
http://images76.fotosik.pl/266/cba49c678ed5dc10med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/cba49c678ed5dc10)
http://images77.fotosik.pl/266/73c330b98bcd24f9med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/73c330b98bcd24f9)
http://images75.fotosik.pl/266/ae533324304f4a56med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ae533324304f4a56)
Micha niezła,ale czy coś ubywa na wadze bo nic nie piszesz,poza tym ze kg uciekaja.....
właśnie Wiki. pucuj się tu natychmiast jak idą postępy z utratą wagi:)
Lekko ponad 3kg, to i tak za dużo niż jest w planowo ale wiadomo że leci teraz woda, zależy mi na powolnym gubieniu, nie chcę żadnej nie daj bóg skóry wiszącej czy coś w tym stylu, w sumie to waga mnie koło dzyndzla lata, po prostu chcę dopalić maksymalnie bęben i będzie git.
Tymczasem coś się dzisiaj kręci ;)
http://images77.fotosik.pl/267/d3266486ba0ad8f6med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d3266486ba0ad8f6)
Paluszki wieprzowe, kurczak, frytasy, surówki. Cena ok 11zł. jeszcze kilka dni i skończy mi się kupowanie obiadków za parę złotych. Powoli wyprowadzam się z Łodzi i wracam na Warszawską prowincję
9625
Strzeliłbym se łeb gdybym miał mieszkać w Warszawie :P
Tymczasem ...
http://images78.fotosik.pl/272/96c17b555891f546med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/96c17b555891f546)
http://images77.fotosik.pl/272/44fa9421560e0103med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/44fa9421560e0103)
http://images76.fotosik.pl/272/88012d3f40409049med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/88012d3f40409049)
http://images78.fotosik.pl/272/5d87d7e062b1ac16med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5d87d7e062b1ac16)
http://images75.fotosik.pl/272/d5af8869394158ffmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d5af8869394158ff)
Zle napisalem. Wracam na podwarszawska prowincje :) co nie zmiania faktu ze w wawie pewnie za pare lat pomieszkam troche
fallenursus
27-01-16, 21:59
Fajnie być na tej samej liście co śmietanka , nie powiem, tutaj to już wiedza level hard. Nie jakieś klaun typu karmowski czy inne śmieszne jutubery.
http://i67.tinypic.com/a9u8uu.jpg
W wawie śmierdzi $ jak się mózg można tę kasę im pozbierać :)
PS. Zapraszam na targi eu4ria do poznania 20-22 maja
https://m.facebook.com/Eu4ya/
W almie woda kokosowa na specjalu , najlepwse wyjście po treningu żeby uzupełnić elektrolity i minerały jakby ktoś nie wiedział poco to się pije.
Gratulacje wiedzy Dominik. Rozwijaj się dalej w tym co robisz. I podziel się tą wiedzą czasami. Wiem, że wiedza kosztuje $$, ale raz na jakiś czas miło przeczytać jakiś Twój artykuł. Pozdro.
zlajkuj fallena na facebooku, tam czasem wstawia ciekawe art.
A dzięki na pewno to uczynię.
Dzisiaj rybka jogurt i jabłko
Nie jakieś klaun typu karmowski
Fallen czasami się dziwie tego fenomenu Karmowskiego, jak dla mnie gość jest karykaturą kulturystyki a fejm ma chyba największy w PL. Na fejsie 200k lajków, non stop napierdala o tym samym, taka jebana chodząca reklama... Wciska ludziom taki kurwa kit że łeb mały a i tak sprzedaję się wszędzie i co gorsza ludzie łykają każdy jego bełkot...
co do karmowskiego to fakt,że gada śmieszne rzeczy czasem, ale niestety tak musi, żeby się dobrze sprzedać. co prawda nie gada ciągle że urósł na twarogu i jest "naturalem", ale przecież nie może gadać, że bez kucia dupska nigdy łapa nie będzie większa niż 50cm. nie ma co się gościowi dziwić, bo przecież to jego źródło dochodu, więc robi to co ludzie łykają. jeżeli reklamuje treca to wiadomo że nie będzie gadał że ww są chujowe bo carbo i gainery muszą się sprzedawać. tak samo inne super mega suple. takie życie. ty wiki pewnie też wciskasz kit klientom jak do ciebie przyjdą ;p
fallenursus
28-01-16, 21:53
Przecież jego demografia to Peku i spółka. Gowno na patyku anaboliczne bym im.sprzedał. :)
Przecież jego demografia to Peku i spółka. Gowno na patyku anaboliczne bym im.sprzedał. :)
Ty to kurde zawsze musisz miec racje :)
że bez kucia dupska nigdy łapa nie będzie większa niż 50cm.
Za pół roku pyknie mi 5 dyszek i będę przykładem że bez kucia da radę :P
Panowie można by było założyć osobny temat o tych kurwa jego mać trenejrach i w ogóle, było by o czym dyskutować ;)
Tymczasem wróćmy do sedna tego wątku...
To jest jakaś kpina żeby w tym kraju płacić 16zł za 300g ryby i to pewnie 3 sortu, kumpel siedział 6 lat w Norwegii i gada że jabłka 3 razy droższe o łososi i innych frykasów, a w dni wolne brali kratę piwa, wędki i sami szli łowić dla siebie do żarcia.
http://images77.fotosik.pl/277/fd8feeddfb3f532cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/fd8feeddfb3f532c)
Gulasz ze świni
http://images76.fotosik.pl/276/e23708b6b6687a2emed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e23708b6b6687a2e)
http://images75.fotosik.pl/276/33c310daf44b60cdmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/33c310daf44b60cd)
pisząc o osiągnięciu 50 w łapie miałem raczej na myśli osoby bardziej o kulturystycznej sylwetce a nie sylwetce obelixa. w takim razie, żebyś drugi raz nie miał problemów z interpretacją, bez ukucia dupska nie zbudujesz w łapie +15cm.
a propos tych ternerów: czy ja dobrze pamiętam, że oddałeś się w ręce jakiegoś trenera z "polskiej czołówki"? :D poza lżejszym portfelem jakie wnioski? jestem ciekaw po prostu jak to się odbywa
hehe moim zdaniem 45 można zrobić na sucho przy dobrej żyle ale to jest kilka lat treningu i dobrej diety, 50 bez saa nie zrobi z racji fizjologi człowieka. Po to jest farmakologia by z niej korzystać. Wszystko jest dla ludzi i nie widzę w tym nic złego, z tym żeby to robić tak jak ma być robione, bo sami widzicie nawet po tematach w dziale doping że większość jest robione na 'oko' a potem są przykre konsekwencje i pierdolenie że sterydy są złe.
Idac tym tokiem myslenia to po to jest naturalna bariera organizmu aby jej nie przekraczac. Jasne ze nie widze nic zlego w tym ze ktos siega po doping ale tez nie widze przymusu aby go brac zeby dobrze wygladac. Jestem ciekaw do jakiego poziomu jestem w stanie dojsc naturalnie ale nie wykluczam , ze po 30 jak natura zacznie slabnac to nie sięgnę po jakis wspomagacz
Leszcze biorą koks i tyle :D Panowie nie róbmy już syfu w tym temacie, niech ktoś założy nowy temat a tutaj wrzucajmy koryto.
*Nie mogę edytować.
bololol, nie wydaję siana na szlugi, alko i inne duperele to na portfelu nie ma minusu, jedyna inwestycja to w mięcho ale to inwestycja w siebie, więc inwestycja opłacalna. Poza tym sprawa odbywa się prosto, robię się na king konga a wy sobie dalej wkręcajcie że grubas itp ;) Bo gdy ja widzę typów co biorą sterydy i napierdalają latami a dalej wyglądają ja flety to wtedy ja się śmieje pełną gębą. Pozdrawiam.
Basmati, chude mielone, karczochy, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, olej lniany.
http://images75.fotosik.pl/280/f99b5b1ce708b388med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f99b5b1ce708b388)
Muuuuuuu
http://images77.fotosik.pl/282/f37a6cac0dad43c9med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/f37a6cac0dad43c9)
Dom jak mozna zobaczyc ten twoj wyklad o dlugowiecznosci?
fallenursus
31-01-16, 14:02
W Poznaniu w maju na targach eu4ya-prezentacja szkoleniowcow mauricz.com, potem grafik kursów będzie na www.mauricz.com
fallenursus
04-02-16, 14:47
Tłusty w czwartek. Uroki stolycy- dunkin donuts. Chujowo być w formie non stop, lekko wkurwiające.
http://i67.tinypic.com/2vjakr7.jpg
2paczki i maly shocik
/ (http://<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/7a1801a9f273c964" target="_blank">http://images75.fotosik.pl/298/7a1801a9f273c964med.jpg</a>)http://images75.fotosik.pl/298/7a1801a9f273c964med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/7a1801a9f273c964)
Widzę że temat znowu zdechł, wy nic nie paszatkaju?
Bekon, jaja całe
http://images77.fotosik.pl/331/a7f72701c5c9e07dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a7f72701c5c9e07d)
Tatar z łososia, chleb własnego wypieku
http://images75.fotosik.pl/331/d941d6b02ae98617med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d941d6b02ae98617)
Faszerowana pierś ze szpinakiem, serem cheddar i posypką żółtego sera, ostra papryka
http://images76.fotosik.pl/332/3edd74c71e8c8ab6med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/3edd74c71e8c8ab6)
Duszony schab, przecier pomidorowy, przyprawy, ryż basmati sałatka domowa
http://images76.fotosik.pl/332/10158e2443ed3ec2med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/10158e2443ed3ec2)
Jutro w pracy
http://images76.fotosik.pl/332/5f435be5c5cd5d2emed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5f435be5c5cd5d2e)
Duszona kiełbasa szlachecka z cebulą na maśle klarowanym, ścięte 3 jajami
http://images75.fotosik.pl/331/a76d6417580cd2d7med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a76d6417580cd2d7)
Nie chce mi sie w fotosik wrzucac fotek ale jemy caly czas;)
Paszatkaju
Wiejska kaszanka, wiejska kiełbasa z cebulą na maśle klarowanym
http://images76.fotosik.pl/365/dc47ef566c70505cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/dc47ef566c70505c)
Ryż basmati, dorsz smażony na maśle klarowanym, szpinak
http://images78.fotosik.pl/364/2d99d6578354d47bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/2d99d6578354d47b)
Ryż basmati, pieczony schab, domowa sałatka
http://images77.fotosik.pl/364/764d970417feb359med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/764d970417feb359)
Jebać Macdonalda, wolę swoje - bułki razowe, własnoręcznie mielona krowa, dodatki i ...keczup -60% kalorii :D
http://images75.fotosik.pl/364/9ec4fe7897a7344cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/9ec4fe7897a7344c)
Smietana 50%ubita i dodatki
/ (http://<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/0ec729db9c5a57fc" target="_blank">http://images77.fotosik.pl/367/0ec729db9c5a57fcmed.jpg</a>)http://images77.fotosik.pl/367/0ec729db9c5a57fcmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/0ec729db9c5a57fc)
Poledwica zajebiscie smaczna i warzywka w masle jami
http:// (http://<a href="http://www.fotosik.pl/zdjecie/12079caf2eb33a41" target="_blank">http://images76.fotosik.pl/368/12079caf2eb33a41med.jpg</a>)http://images76.fotosik.pl/368/12079caf2eb33a41med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/12079caf2eb33a41)
za kazdym razem musze dytowac nie chce mi sie tak bawic juz chujnia sie zrobila
Dorsz na masle klarowanym, szpinak
http://images75.fotosik.pl/385/d5f53519520614cbmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d5f53519520614cb)
Ryz, losos, sos pieczarkowy
http://images76.fotosik.pl/385/b62421b7294f6742med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/b62421b7294f6742)
Mielona wolowina, kasza gryczana, mizeria
http://images78.fotosik.pl/384/a1bab34f4b53e19cmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a1bab34f4b53e19c)
Lopatka wolowa, ryz, sos pieczarkowy
http://images75.fotosik.pl/385/1bf1d5323d8fbb36med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/1bf1d5323d8fbb36)
I jak codzien ostani posilek 400g dorsza na masle klarowanym
http://images76.fotosik.pl/385/41a4e5407dbed2a4med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/41a4e5407dbed2a4)
http://images78.fotosik.pl/391/d4fbafd4792fcf61med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/d4fbafd4792fcf61)
http://images77.fotosik.pl/392/228a4318ab8629d8med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/228a4318ab8629d8)
http://images76.fotosik.pl/392/59b31ad92395f2a8med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/59b31ad92395f2a8)
http://images75.fotosik.pl/392/728f44004a360a0bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/728f44004a360a0b)
A teraz wjeżdża muuuuuu
http://images76.fotosik.pl/392/a72bc4b768937287med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/a72bc4b768937287)
Ach ta "męcząca" dieta :DDDDDDD
http://images76.fotosik.pl/403/6cda4d492022290dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/6cda4d492022290d)
Żarcie na halo
http://images75.fotosik.pl/403/772a23b259ad1aa3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/772a23b259ad1aa3)
Fishburger a raczej fish kanapki a dokładniej, 475 smażonego dorsza na maśle klarowany, bułeczki z dynią, warzywa i jajo, nic innego nie chcę!
http://images76.fotosik.pl/403/fcb39a8aa7d714c1med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/fcb39a8aa7d714c1)
Przede mną dwa dni ciężkie w pracy, zrobione kilogram mielonej wołowiny, 400g makaronu pełnoziarnistego, przecier pomidorowy, chilli, zioła prowansalskie, będę żyć...
http://images77.fotosik.pl/403/de40a8dd93d0be5bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/de40a8dd93d0be5b)
Surowy łosoś
http://images75.fotosik.pl/450/8ca6d000d5620ad0med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/8ca6d000d5620ad0)
Dorsz
http://images77.fotosik.pl/451/5bf5f6c9ccbe4c38med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/5bf5f6c9ccbe4c38)
Pieczony schab
http://images76.fotosik.pl/451/e2b1dcb35277f6b3med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/e2b1dcb35277f6b3)
Domowe KFC
http://images78.fotosik.pl/451/c60ead407fb9e27bmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c60ead407fb9e27b)
Dorsz w sosie chrzanowo-koperkowym
http://images78.fotosik.pl/451/c9e9819963457d0dmed.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/c9e9819963457d0d)
Pieczone skrzydełka
http://images75.fotosik.pl/450/ede820c9afc9a6a2med.jpg (http://www.fotosik.pl/zdjecie/ede820c9afc9a6a2)
Chyba ktoś tu nie pości :p
fallenursus
25-03-16, 22:07
ja dzisiaj ciasteczka sobie upieklem, wjebalem juz karczek, potem figi w czekoladzie i chlebek ze smalcem.
https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/72380_10153390200855825_6468716276215307192_n.jpg? oh=2fffe5b12bcb04c7d002c86172be0c52&oe=578E24A5
Chyba ktoś tu nie pości :p
Węgle od święta ale o wpierdalam aż miło :P
Fallen co to za "soczek" w tych łapkach? :)))
Smalec jami jami wlasnie robie sobie, duso jebania ale jaka frajda z jedzienia
fallenursus
26-03-16, 19:27
Zapraszam.
http://szkolenietrenera.pl/
Smalec jami jami wlasnie robie sobie, duso jebania ale jaka frajda z jedzienia
Kupiłem z bratem świniaka na pół od babki co trzyma sobie pod domem 2 i raz na pół roku sprzedaję, karmione kurwa na eko-styl, twarogi i takie tam, gość mi napierdolił dżemu ze świni (smalczyk), szynki, schabu itp,,, Nic tylko wpierdalać hehe
Zapraszam.
http://szkolenietrenera.pl/
Jeszcze kilka lat i będzie więcej trenerów niż osób ćwiczących, najgorsze jak taki trener wygląda tak że jemu by się przydał trener,,, Ostatnio widziałem chyba HIT cenowy bo kurs był za ...29zł :D Ale co się dziwić jak co co siłownia to robią "papiery" a później takie brzeszczoty wygłaszają morale na FB haahaha
PS DO powyższego linku nic nie mam, tak dla jasności.
fallenursus
31-03-16, 12:25
https://www.facebook.com/events/770852323051013/
fallenursus
02-04-16, 14:46
http://www.kulturystyka-online.pl/endokrynologia-i-hormonoterapia-u-mezczyzn-by-dominik-mich.html