Spać!!!!!!!!!

[aggressive]

dobry seks i troche wegli na noc sprawi, ze spisz jak baranek. mialem podobne problemy ;)

[Ninja165]

Dobra jestem panowie , neta nie miałem.
a więc tak od pazdziernika chyba albo wczesniej nie biore juz żadnego spalacza.
Leków zadnych nie biore jedynie stosuje SVR Rubialine na naczynka..
Supli obecnie też zadnych nie biore wrocilem na siłownie 2 tyg temu po miesięcznej przerwie
Cwicze przewaznie około godziny 17-18 koncze przewaznie 19.
Nigdy nie śpie w dzien , wogole nie zasnoł bym nawet.
Kowal węgle probowalem na noc i tez lipa.

[KowalX]

...węgle probowalem na noc i tez lipa.

Spróbuj dłuższy czas np. z mleko, nie jednorazowo.

[Ninja165]

Dobra spróbuje , bo narazie niechce sie chemią leczyc.

[slim shady]

młody jesteś nie truj się, leki to ostateczność

węglowodany, mleko jak nie będzie działało to pomyślimy o czymś innym

[CIASTECZKOWY POTWOR]

witaminy fitnes authority AM PM tam masz na noc mieszanke ziolowa Spi sie po tym ladnie a mam te same klopoty co ty

[mtm]

Ninja i jak pomaga coś ?

[1Matt]

nie no ładne bajki... po kija węgle na noc kiedy jest wytwarzana największa ilość hormonu wzrostu? a węgle to blokują!!! zwiększa się ilość serotoniny ale co z tego?
lepiej Ci się zasypia i śpi, ale kosztem tego jest zmniejszenie produkcji testosteronu... czemu? bo masz więcej kortyzolu we krwi...
do tego rano wstajesz zamulony jak świniak bez chęci do niczego, co komu po takiej nocy? a jeszcze lepiej jak ktoś rano trenuje, kompletny brak siły... powodzenia

[KowalX]

Co węgle blokują?

[1Matt]

Kowal z tego co jeszcze pamiętam to coś tam z dietetyki chyba studiujesz?
powinieneś wiedzieć, że węgle blokują wydzielanie się teścia... kiedy masz największą produktywność testosteronu? dlaczego większość facetów budzi się
ze wzwodem członka rano? bo do cholipy jasnej w nocy impulsywnie ma wydzielane raz mniej raz więcej testosteronu....
węgle zaburzają proporcje pomiędzy kortyzolem a testosteronem, zbijają na tyle kortyzol, że rano ciężko jest Ci wstać z łóżka, a zbijając kortyzol zbijają też testosteron...