Witam. Otóż mam taki problem: Od stycznia trenuje regularnie na siłowni 3x w tygodniu. Teraz z kumplem chcemy zapisać się na MMA z tym, że treningi MMA odbywają się 4 razy w tygodniu (poniedziałek i piątek grappling, wtorek i czwartek stójka). Teraz gdzie tu wcisnąć treningi na siłowni. Tak się składa, że MMA i siłownia jest w jednym budynku także moglibyśmy trenować na siłowni przed lub po MMA. Mógłby mi ktoś doradzić jak to wszystko sensownie połączyć? Ile razy w tygodniu trenować i jakim systemem? Z góry dzieki