witam kto stosował trening Fst7 czytałem że to trening bardziej na jakościowe mięśnie ale osobiście uważam że takiego czegoś nie ma. kto stosował jaki efekt. od pon planuje wrócić na treningi i nie wiem jakim planem czy fbw split ..
witam kto stosował trening Fst7 czytałem że to trening bardziej na jakościowe mięśnie ale osobiście uważam że takiego czegoś nie ma. kto stosował jaki efekt. od pon planuje wrócić na treningi i nie wiem jakim planem czy fbw split ..
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
to czytalem slabo opisane efewktow tez nie opis zreszta on to na redu robil
Osobiście FST7 dokładam do parti gdzie uważam że mi brak. Np, robie normalne kilka ćwiczeń na klatę a brame na koniec FST7. Są efekty w dość szybkim czasie.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Cutler też :)
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
nie mówiłem o emerytach
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
prosze WAs nie pokazujcie mi tu PROBB zwykli co trenują
jak jakiś czas nie ćwiczyłeś to nie zaczynaj od FST 7 bo to zaawansowany plan, zacznij od jakiegoś FBW, plany znajdziesz na forum
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]