CrossFit nowy etap w treningach!

[Gangsta Latino]

Nie, konkurencje ogłaszane są bezpośrendio przed startem

O, tego nie wiedziałem. Myślałem, że wszystko jest podane na stronie www, albo wysyłane zawodnikom.


Góra dobra, żyła na bicku jest, dobry BF.
Jedynie nogi trzeba by trochę dotyrać i dorzucić mięcha w przedramieniu i byś miał i świetny wygląd (proporcjonalny) + świetna kondycja. Czyli chyba to co chciałeś ;)

[.rocky]

sylwetka jak najbardziej adekwatna do dyscypliny, uniwersalno sportowa i tyle
wrzuc jakes foto za czasów ciężarowej masy dawaj he

[Micek185]

O, tego nie wiedziałem. Myślałem, że wszystko jest podane na stronie www, albo wysyłane zawodnikom.


Góra dobra, żyła na bicku jest, dobry BF.
Jedynie nogi trzeba by trochę dotyrać i dorzucić mięcha w przedramieniu i byś miał i świetny wygląd (proporcjonalny) + świetna kondycja. Czyli chyba to co chciałeś ;)

mówiłem że nie jest to sport sylwetkowy bo żaden trening nie jest zrobiony pod tym kątem, a zdjecia mojej sylwetki to najprostrzy sposób na obalenie tych głupot które wygadują na temat CF teoretyce którzy coś tam "w intrenetach" wyczytali. Jem naprawde wszystko, przed chwila gołąbki, teraz podjadam kiełbase w cienutkich plasterkach co jakiś czas jakieś ciastko itp, a sylwetke trzymam, sprawnosć też. Zyć nie umierać.

Miała być zajawka bo taka moda, a jest całkowicie inna nowa pasja ;)
wieczorem trening siłowy musze odpoczać po pracy bo ledwo żyje.

[Pioter1994]

Dla mnie sylwetka typowego Fighter'a, niski bf, zarys brzucha jest, z tym że mało masy i klatka wydaje się pusta

[breku]

sylwetka ogolnie okej, wiem ze cf to nietypowy sport, raczkujący w polsce, ale oceniam całokształt, i te 2-3kg, moze nawet i 4 i chlop z prawdziwego zdarzenia, sa granice zdrowego rozsadku, mam to na uwadze, w CF liczy się wydolność, i widać że nie ma opierdalania się. najwazniejsze ze ma poukladane w glowie, niczego sobie odmawiac nie musi, i to jest zdrowy rozsadek :)
chcesz wygladac jak byk, zacznij wpierdalac jak byk ;P
a sylwetka to typowy bonus w tym sporcie :D

[Micek185]

Panowie chyba zapominacie o jednej rzeczy ja trenuje CF od października na poważnie, czyli w sumie nieco ponad 4miesiace, naprawde mam wrzucac zdjeica do porownania jak to wygladało jeszcze we wrześniu? :P
nastepne zawody mam w na koniec marc ai to jest mój cel generalnie plan jest taki żeby w lidze CF w łodzi w 2014 roku wyladowac w 10najlepszych CrossFiteró w Polsce, wierze w to że się uda bo przykąłdam się do tego na treningach nie opierdalam a zapału mam za dwóch także Panowie- jest ok a za pare miesięcy moje zdjecia będziecie wieszac na swoich siłkach :P

jutro prawdopodobniej będe mógł się pochwalić nową "małą zabawką " na moim placyku :)

[fallenursus]

No raczej w mojej nie będziesz wisieć :)ale zawsze możesz wpaść to pomacham jak kurwa :*
Good ambitions. Respect. You work hard for it.

[Micek185]

Fallen 29marca są zawody w Łodzi, jeśli znajde się w pierwszej 10 zawodów wieszasz moje zdjecie na lodówe! :D

[fallenursus]

Challenge accepted.

[Micek185]

Dziś:

20 American Swing

21-15-9
Cluster (mc, zarzut na klatkę front przysiad wyciśnięcie z barków) 45kg

20 American Swing

WOD2
5x
5x Overhead squat
5x HSPU pompki na rekach

rozciąganie
i zrobiłem sobie jeszcze bicki :P