ćwiczenie na silowni z nadcisnieniem

[guraGDz]

ja dołączam się do tego pytania,mam 17 lat również mam nadciśnienie tętnicze, wykryte przypadkowo ale nie przeszkadza mi one w normalnym funkcjonowaniu(nie mam bólów głowy itp) jego wartości wachają się między 160/70 - 150/70 puls mam w normie, przyczyną tego jest najprawdopodobniej genetyka(choruje na to dziadek i matka) ale nie mam chorego serca jak kolega wyżej. Biorę leki które mi zmieniają bo żadne nie mogą zbić mi tego ciśnienia, brałem bisocard, amlopin a teraz biorę lisinoratio... Co 3 miesiące jeżdżę na kontrole do szpitala gdzie zakładają mi tego holtera i również od lekarza otrzymałem zakaz jakichkolwiek ćwiczeń na siłownii... Ja chciałbym dalej trenować(trening masowo-siłowy) ale nie wiem co robić, trwa to już u mnie od pół roku i mimo to że przestałem trenować na 4 miesiące wartości mojego ciśnienia są takie same więc może to nie ma wpływu na to i nadal mogę trenować???

[wolnickee]

Tez wykryto u mnie nadcisnienie, a diagnoze postawiono niedawno. Tak jak i ty odziedziczyłem je genetycznie. Z wypowiedzi lekarza prowadzacego wynikało, ze cwiczenie samo w sobie nie przeszkadza, lecz wiadomo, ze ostry wysiłek fizyczny podnosi cisnienie, gdy podczas cwiczeń cisnienie podskoczyło by sobie jeszcze bardziej, któres z naczyn krwionosnych mogłoby nie wytrzymac, mogłoby to spowodowac mini-wylew a nawet udar. Więc narazie od siłowni trzymam się z dala, bo nie chce spędzic zycia jak roślina.

[guraGDz]

ktoś może to potwierdzić? coś dodać?

[KowalX]

Trening aerobowy + dieta / zadbaj o produkty bogate w potas i ubogie w sód, ogranicz produkty energetyczne. Unikaj sera, konserw rybnych, kiełbas, wędlin, sosów, marynat, dań mrożonych i gotowych w puszkach, alkoholu oraz gotowych sałatek.

[Pioter1994]

Dzisiaj mi mierzyła ciśnienie pięlegniarka w szkole. Wyszło 81 na 140. Czyli jestem na styk w normie.

I pytanie. Czy napoje energetyczne podnoszą ciśnienie? Słyszałem że kofeina też. To prawda?

[KowalX]

Dzisiaj mi mierzyła ciśnienie pięlegniarka w szkole. Wyszło 81 na 140. Czyli jestem na styk w normie.

I pytanie. Czy napoje energetyczne podnoszą ciśnienie? Słyszałem że kofeina też. To prawda?

Nie, kofeina sama w sobie nie podnosi ciśnienia bądź nieznacznie. Jednak napoje energetyczne raczej tak, poza tym w przypadku nadciśnienia należy ograniczać składniki energetyczne, a pełno w tym cukrów i stymulantów.