ćwiczenie na silowni z nadcisnieniem

[Mateusz678678]

Witam.Mam bardzo poważny problem.Ćwicze juz od 4 miesiecy.Co rok jezdze na badania kontrolne do szpitala w Katowicach.Niestety kiedy ostatnio tam bylem wykryto u mnie nadcisnienie.Pani doktor powiedziala mi,ze nie moge cwiczyc dalej na silowni.I tu jest moje pytanie.Czy waszym zdaniem mam przestac cwiczyc czy nie? Bardzo mi na tym zalezy wiec chcialbym sie od was dowiedziec czy jest to duze ryzyko gdy cwicze na silowni mając nadcisnienie?

[Hermann]

Dlaczego co rok jeżdzisz na badania kontrolne? Na co chorujesz? Na jakiej podstawie wykryto nadcisnienie- jednorazowy pomiar czy miałeś dobowego Holtera ? Wiek, waga.Czy badane było serce? Jakie średnie ciśnienie dobowe? Jakie leki bierzesz? WSZYSTKO o sobie aby ktoś Ci w miare konkretnie odpowiedział. Pani doktor nie miałaby żadnego celu aby Cie okłamywać,jedynie nieprecyzyjnie sie wyraziła, albo Ty nie zrozumiałes jej dokładnie, ponieważ przy nadciśnieniu można ćwiczyć .I znowu brak precyzji ponieważ nie piszesz jaki jest cel ćwiczeń tzn czy jestes gruby i chcesz schudnąć, czy tez jesteś szczupły i masz zamiar budować mase mięśniową. Żadnych typowo siłowych ćwiczeń typu wyciskanie duzych cięzarów, martwy ciąg itd. Cwiczenia aerobowe, lekkie obciążenie , rowerek , stepper. bieżnia. Przy wykrytym nadciśnieniu co pół roku robi sie badania kontrolne i to schorzenie bardzo często sie cofa w młodym wieku.

[KowalX]

Nie każdy może trenować na siłce, przy nadciśnieniu siłownia nie jest wskazana. Możesz zbić ciśnienie treningiem aerobowym i odpowiednią dietą,ale przejdź dokładne badania i wyklucz najpierw problemy zdrowotne.

[Mateusz678678]

Jezdze na badania kontrolne poniewaz 2 lata temu wykryto u mnie arytmie serca.Na kazdej wizycie
w szpitalu mam dobowego holtera.Mam 15 lata , waze 69kg przy 178cm wzrostu.Moje srednie cisnienie wynosi okolo 13O/83.Biore lek Betaloc 25mg 2 razy dziennie.Moze teraz ktos mi powie czy jest duze ryzyko cwicznia na silowni?