DT by hannibal

**xxmłodyxx** · 16-10-10, 15:32

Napisał t0mas

bez dopracowanej szamki to się przerzuć może na szachy ekstremalne... %)

bez tez mu bedzie szło..tylko nie az tak

**hannibal** · 16-10-10, 19:09

Pudzianowski jakoś nigdy nie miał diety i się wyrobił ;) Dzięki Panowie za wsparcie ;)

**t0mas** · 16-10-10, 19:50

Napisał hannibal

Pudzianowski jakoś nigdy nie miał diety i się wyrobił ;) Dzięki Panowie za wsparcie ;)

zwróć uwagę na to, że mario trenował siłowo.. a strongman z kulturystyką ma tyle wspólnego co koń i koniak

**Voice666** · 16-10-10, 20:22

Napisał hannibal

Pudzianowski jakoś nigdy nie miał diety i się wyrobił ;) Dzięki Panowie za wsparcie ;)

Powien tylko, ze "dieta" to sposob zywienia i nie trzeba miec wszystkiego rozpisanego na kartce, ale na to potrzeba czasu. Po drugie jezeli Pudzian by "diety" nie mial to nie mial by tez sily zeby wygrac jakiekolwie zawody. Wiec jezel ktos powoluje sie na czyjes slowa nie rozumiejac co dana osoba chce przez to powiedziec lepiej niech nie powtarza glupot.
Jedzenie jest najwazniejsze w sportach silowych i to nie podlega dyskusji, wiec malolat jak chcesz cokolwiek zdzialac to lepiej zacznij wiecej sam myslec, i przede wszystkm jesc.

peace.

**hannibal** · 17-10-10, 13:21

ok ...

**xxmłodyxx** · 17-10-10, 13:29

Napisał hannibal

Pudzianowski jakoś nigdy nie miał diety i się wyrobił ;)

Gdzie to wyczytałeś?

**hannibal** · 17-10-10, 13:55

http://www.youtube.com/watch?v=2bujDAG8nDM

3:05

Małe sprostowanie on powiedział że jak na razie . Wywiad oglądałem dosyć dawno i dla tego gadam głupoty teraz

**Sosna91** · 17-10-10, 14:27

Napisał hannibal

Pudzianowski jakoś nigdy nie miał diety i się wyrobił ;) Dzięki Panowie za wsparcie ;)

ale Ty nim nie jestes. Rób jak uważasz, Twoej przyrosty nie nasze, my Ci tylko próbujemy doradzic.

**hannibal** · 17-10-10, 14:32

no ja was doskonale rozumiem ...

**hannibal** · 01-11-10, 15:39

nowy trening FBW 15-10-5 z jednym zestawem

I sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń
II sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń
III sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s
Plecy: Wiosłowanie sztanga w opadzie 3s
Klatka: Wyciskanie sztangi na plasko 3s
Barki: Wyciskanie sztangi zza glowy 2s
Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s
Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s

Temat: DT by hannibal

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik Voice666 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia