Drobna literówka się wkradła sorry nie zauważyłem ogólnie teraz to daje sobie spokój z treningami bo ćwiczę u siebie w domu w ciasnej i strasznie niskiej piwnicy a ,że mam kasę to od następnego tygodnia idę na siłownie tak przynajmniej nauczę się poprawnie wykonywać ćwiczenia :)