Coś nie tak:P

[Yosho]

Wiem, ze odpowiedni odpoczynek jest mięśniom potrzebny, tak samo odpowiednie ćwiczenia, ale nie rozumie jednej rzeczy:
Arnold Schwarzenegger na początku ćwiczył codziennie po 2 h i miał zajebiste mięśnie?? Więc o co kaman:P

[dzbanekzwd]

już o tym jak on ćwiczył to tyle patentów słyszałem..... może godzine aeroby robił
i wątpie że codziennie jak zaczynał.

[Micek185]

Arnold to ewenement,miał poprostu dobrą genetyke i mógł sobie na to pozwolić.a co do treningów to może słyszeliście o takim dzieciaku richard sandrack on miał chyba 5 czy 8lat a ojciec trenował go 2razy dziennie!!!7dni w tygodniu!wiec to możliwe ale dziecko wyglądało masakrycznie,definicja i czusyta masa mięsniowa.poprostu zależy od genetyki..

[hans87]

Arnold to ewenement,miał poprostu dobrą genetyke i mógł sobie na to pozwolić.a co do treningów to może słyszeliście o takim dzieciaku richard sandrack on miał chyba 5 czy 8lat a ojciec trenował go 2razy dziennie!!!7dni w tygodniu!wiec to możliwe ale dziecko wyglądało masakrycznie,definicja i czusyta masa mięsniowa.poprostu zależy od genetyki..

pierdolenie! ludzkiej fizjologi nie oszukasz. Nie mozliwe ze dzien w dzien np. ten dzieciak cwiczyl. Tak samo Arni. Na bank mieli dni nietreningowe. Chyba ze zarowno ten dzieciak jak i Arni ladowali w siebie zajebiste sterydy. Arni mozliwe ze tak, ale dzieciak - nie wierze!. pozdro

[Yosho]

pierdolenie! ludzkiej fizjologi nie oszukasz. Nie mozliwe ze dzien w dzien np. ten dzieciak cwiczyl. Tak samo Arni. Na bank mieli dni nietreningowe. Chyba ze zarowno ten dzieciak jak i Arni ladowali w siebie zajebiste sterydy. Arni mozliwe ze tak, ale dzieciak - nie wierze!. pozdro

Ten dzieciak ma obecnie 17 lat, więc:PP

[Anaboliczny Koks]

Ten dzieciak nie dość ,że ma zajebiste mięśnie to jeszcze jest rozciągnięty jak sam skurwysyn.

[luo]

Ten dzieciak nie dość ,że ma zajebiste mięśnie to jeszcze jest rozciągnięty jak sam skurwysyn.

no bez kitu.. było nawet o nim pare filmików i jeden pełnometrażowy dokument. Ale stary coś mu dawał od małego a zapewne niebył to cukier waniliowy

[Micek185]

Hehe hans żadne pier**lenie:) A jak myślisz dlaczego niektóre zawody wygrywają jedni i ci sami zawodnicy prze 8 lat z rzędu np Ronie?czzy słynny pudzian 6mistrzostw świata z rzędu i treingi dwa razy dziennie ?poprostu mają taką a nie inna genetykę że ich ciało jest w stanie wytrzymac większy wysiłek i tyle.to że ładują w siebie tony sterydów to już inna sprawa ale pokaż mi sportowca który nie bierze?teraz to normalne a nawiązując do dzieciaka to podobno stary go czymś faszerował bo to nie możliwe żeby w tym wieku dziecko produkowało testosteron więc wiesz GENETYKA jak się patzry,myślę że dokładnie wyjaśniłem:)
pozdro

[p_narozny]

Ta, tylko ze w przeciwienstwie do arniego kovacs sam sie tym przechwala;)

[Piorun]

naprawde
co za problem trenowac 2h dziennie codziennie?
Robiłem tak przez 2 miechy, co prawda miesnie obolałe, ale nie ma fizjologicznych przeszkod zeby pakowac i 4 godziny dziennie, miesnie sie przystosują, ale rosnac nie bada, raczej wytrzymalosciowo beda sie dostosowywac produkujac włókna czerwone zamiast białych

problem tylko z regeneracją, bo przy takiej intensywnosci bez wystarczajacej ilosci snu, diety potem wydolnosc spada

no i wielki panek i jego kreatyna
ukrainiec pakowal w niego koks, pewnie niewielkie dawki ale widac ze byly, dzicko 5 letnie nei moze miec takich miesni, bo nie ma fizjologi ktora pozowlila by mu je zbudowac,
a jesli chodzi o te razciagania, wygibasy - to podobnie do chinskich gimnastyczek... kariera konczy sie w wieku 17 lat bo gibkosc spada a przy takim obciazeniu i nienaturalnych pozycjach jakie byly poddawane wczesniej maja powazne problemy ze stawami

no i tak tez bedzie z pankiem, prawdopodobniesam juz swojego testosteronu nei wyprodukuje a elastycznosc z lat dzieciecych mzoe zamienic sie w forme niepelnosprawnosci

wiadomo dalej moze pakowac, ale podejrzewam ze przyrostow bez wspomagaczy nie zaliczy i nawet 3 beczki kreatyny to bedzie za malo