-
Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady
Zamieszczam w temacie garść niewymienionych w temacie harda, aczkolwiek przydatnych linków to treningów, systemów treningowych, atlasów etc. Jutro jak znajdę czas to przeszukam dział w większym zakresie. Póki co dzisiaj tyle.
Metody Treningowe by Chad Waterbury by Grzela
Trening Dla Sportowców by Grzela
Power, Rep Range, Shock by Grzela
25 reps by Grzela
Rest Pause by Grzela
Trening HST by Grzela
FBW dla Początkujących by HardworkOUT
FBW 5x5 by HardworkOUT
Martwy Ciąg i Przysiady by HardworkOUT
System Heavy Duty by HardworkOUT
Budowanie Siły Podstawami by HardworkOUT
FBW dla chudzielców by HardworkOUT
Treningi Redukcyjne by Jolly
Dla kobiet: Nogi i łydki by Jolly
Płaski Biceps by Jolly
Krótki Biceps by Jolly
3x3 by Stephan Korte by Jolly
Podstawy Rzeźby by Jolly
TABATA by Jolly
Regeneracja by Voice669
Pompki by Voice669
Rozgrzewka by Voice669
Motywacja by Voice669
Technika Prawidłowego Chwytu by Voice669
Split vs FBW by Slim Shady
Przetrenowanie i Regeneracja by Slim Shady
Trening by Charles Glass by Slim Shady
FST-7 by Arus22
Nogi i ich lekceważenie by Bewolf
Trening w młodym wieku by Fechu
HIIT by Marcinczwa
Armagedon by Raziel
A6W by VegetaSSJ3
Rady na Polepszenie klatki piersiowej by Cielu7
Regeneracja mięśni by Edward3212
5-10-20 Słodkiewicza by arus22
Armagedon II by arus22
Streching by fishe
Program siłowy Marka Rippetoe by Russel
Max OverLoad by Narg
//Jolly i arus22 :)
Ostatnio edytowane przez arus22 ; 07-06-10 o 21:05
-
Użytkownik Jolly otrzymał za ten post 21 SOGi(-ów) od użytkowników:
007 (13-10-09), 3ndriu (08-09-09), Asgaard (08-09-09), bybiacz (16-04-14), D3 (25-12-09), DGEIPC (27-08-09), DTX (18-10-09), Ezachiel (06-06-09), Gangsta Latino (13-11-09), Karagel (14-11-09), Konrad89 (27-08-09), Kris_19 (25-08-09), luo (26-12-10), Macro16 (13-01-10), michal_f (29-08-09), mtm (22-10-09), opalinho (25-05-10), Pioter1994 (03-05-10), siwusek1 (02-04-10), Vortex (30-08-09), Wojak (20-06-09)
-
Tutaj znajduje się kompendium wiedzy na temat treningu. Jak ktoś ma jakieś ciekawe linki pisac, wkleje...
-
Użytkownik Jolly otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:
Asgaard (08-09-09), Konrad89 (27-08-09)
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum