Szukaj:

sam sie koksiku pogrążasz. skoro wiesz ze mozna samemu sobie dodadawac soga to jeszcze dalej to robisz?

nie obchodzi nas jak ty aplikujesz sobie clomid czy aspirynke tylko wnieś coś do tematu....

tylko na sogach ci zależy? to pewnie uraz z dzieciństwa jak chciałeś mieć wszystkie pokemony.
micek:) na forme nie narzekam przyszło troche siły masy do góry:) w maju mp sm do lat 19 trzeba szykowac...

ciekawy art:) zgodze sie z podpunktem dotyczacym plecków ja robie martwy 10x 180kg potem martwy z klocków tu dochodze do 220kg x 10
a potem góre plecków katuje 20toma seriami po 15 w zwyż.

kac.

siady czy martwy?

wiesz co nie ma teraz juz zawodów sezon sie skonczył.
i nie ma tak prosto ze myslisz ze w twoim województwie sa zawody trzeba jezdzic po polsce:) to przez ten czas do nastepnego sezonu wzmocnij...

waga skoczyła na 105:)
a tam bydle odrazu.,..

brawo arus i matheo

po zawodach ciekawy kto zgadnie ktory to ja

mam ale nie wiem kiedy zrzuce

he he he to były takie małe zawody byłem najmłodszy było 6 konkurencji w dwóch byłem pierwszy raz drugi dwa razy 3 i raz 5. z czego wyszło ze powinienem byc ogulnie 2 - 3 na 15 zawodników ale...

jestem chłopaki. troche nie miałem czasu szkoła trningi itd.
panowie wiele sie zminiło wystartowałem na zawodach 2 razy siła skoczyła:) co mnie cieszy np axel 120kg:)
belka 105 \
yok 260
hantel...

rozjebał mnie ten zwiastun.
jak kupisz mi jeansy to zrobie ci loda!!!

pokaz nogi!
jak z martwym i siadami?

kula 198- ty lepiej marwy zacznij ćwiczyc jako podstawe a reszte cwiczen zeby dojebac plecy!

dokładnie hans.

a co do tematu maiałem tak przez cały tamten tydzien tylko ze cała reka mi cierpła.
a to było spowodowane przetrenowaniem. i przeszło samo

mysle ze okład z młodych piersi załatwi sprawe.

przedramie 35.5
biceps 46

ryniu a robisz młotki? tez angazuja prezdramie.

to jeszcze sie nie zalogowałes na forum jego?
płocka ale z tego co wiem tez ćwicza w płonsku.
stary nie tylko ty masz ciezko.

z takimi pytankami to do działu doping ten nie jest na rozmowy o...

a o jakie zawody ci chodzi amatorów czy pro?

o witaj wiesz co ten rok jest bardzo biedny w sm wiec nie ma zadnych eliminacji.
widze ze jestes z płocka! a przecierz macie tam najciezszego strongmana w polsa tzn roberta kalinowskiego zalogoju...

cierpliwość - upór

postaram sie specjalnie dla ciebie arku.

zapomniałem jeszcze ze kuleczki wrzucałem 3 razy 110 bez wiekszych problemów.

zro przerwe po bcaa co najmniej taka ile trwał cykl.

he he he chyba bedzie ostrzreżenie.
ale czemu na cieniasie? widac kolo juz niezle cisnie.