Printable View
Biceps - 35cm
Przedramie - 31cm
Klata - około 105cm
Pas - 73cm
Udo - 56cm
Łydka - 37
[img]http://img225.imageshack.us/img225/1572/4564564564567of.jpg[/img]
[img]http://img69.imageshack.us/img69/8817/dsc000100ct.jpg[/img]
[img]http://img211.imageshack.us/img211/7863/dsc000113uc.jpg[/img]
[img]http://img79.imageshack.us/img79/9379/dsc000036ff.jpg[/img]
[img]http://img95.imageshack.us/img95/5479/dsc000051qj.jpg[/img]
P.S. Ćwicze w domu na niezbyt profesionalnym sprzecie...
masuj masuj:)
jaki staż?
juz dosc dlugi ale mialem duzo dlugich przerw z powodów zdrowotnych...
no ladne teraz popracuja nad massa i bedzie wspaniala sylwetka
no troszke masy ci brakuje jeszcze staz by sie przydal i bedzie git ale teraz wez nad masa popracuj chyba ze to ci wystarcza
staż dość długi tzn. :smile: ?? tak podaj cały i dopisz z jakimi mniej więcej przerwami :wink:
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-04-29, 17:24[/i] ][/size]
a i jaki wiek i waga
wg mnie dosc slabo... tymbardziej ze staz dosc dlugi... bardzo malo masy... miesnie uwidocznione ale takze nie sa duze...
wez sie do roboty i bedzie dobrze...
dobry materiał genetyczny , musisz nabierać masy i z tego mięsa coś ciekawego możesz ulepić :wink:
Chudo strasznie.. Na takim ciele takie mięśnie to nic wielkiego.. Masuj chłopie nie patrz na lato bo chudzina z ciebie..
[b]kaczus89[/b], powiedz na jakim sprzecie cwiczysz ?
- ludziska chlopak sie stara moze zeczywiscie niema dobrego sprzetu w domu wiec wyniki i tak sa dobre jeszcze nikt po miesiacu nie był kulturysta takich szybkich przyrostow niestety niema :mrgreen: warunki genetyczne ma zajebiste
hmmmm... ciekawe ciekawe... jestem tu nowy... przed chwilka sie zarejstrowalem. Nie wiem czy ta cała kulturystyka jest bezpieczna ale chłopak figure ma chyba dobrą.
[quote=mientus]hmmmm... ciekawe ciekawe... jestem tu nowy... przed chwilka sie zarejstrowalem. Nie wiem czy ta cała kulturystyka jest bezpieczna ale chłopak figure ma chyba dobrą.[/quote]
Oczywiście że nie jest bezpieczna, przecież sztanga może Cię przytrzasnąć. :mrgreen:
hallo to ja :D
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-05-01, 13:38[/i] ][/size]
Masz dobrze zapowiadającą sie sylwetke trenuje ciężko dalej a będziesz dobrze wyglądał.
Przepraszam bardzo za ten post wyzej ale odszedlem na chwile od komputera i moja glupia siostra jak zwykle musiala cos zrobic :( nie moge edytowac tego postu (nie wiem dlaczego) byl bym wdzieczny jezeli ktorys z adminow poprostu go usonol. Jeszcze raz przepraszam, POZDRO
[b]mientus[/b], oczywiscie że kulturystyka jest bezpieczna , pod warunkiem ze nie przesadzasz z ciezarami , i sie nie wygłupisz na siłowni
moj sprzecik to 2 hantle 10kg i drazek... no i tradycyjne pompki... a staz to bedzie kolo 2 lat
ale tak jak mowie duzo chorowałem... i takie sa tego efekty... staram sie jak moge ale jakos nie umie nabrac masy idzie mi to dosc topornie...
no to zeczywiscie z takim sprzetem to ty kariery nie zrobisz to podziwiam wytrzymalosci i uporu
[b]MADOX[/b], popieram :)[b]kaczus89[/b], ćwicz dalej :) też Ci gratuluję uporu ;) TEż jestem uparta :mrgreen: :mrgreen:
chłopak naprawde sie poświeca , takim s[przętem to ja bym ćwiczył przez dwa tygodnie , respekt dla ziomka , [b]kaczus89[/b], a nie masz dostepu do siłowni ?
Właśnie nie mam zbytnich dostepów do siłki. Jest duzo profesionalnych siłowni u mnie ale to wszystko troche ksoztuje jak by nie bylo.
no faktycznie nie wszystkich stac na takie siłownie a niemasz mozliwosci zrbienia sobie jakiegos sprzętu ?
Ładne zdjęcia, jesteś na dobrej drodze. Może lepszy aparat by ci się przydał i światło lepsze żeby zdjęcia były bardziej efektowne.
Witam
Czy stosujesz jakieś odżywki, suplementy itp ?
ciekawą budowa zyczye :mrgreen powodzenia w dalszych treningach
Nie! Wcale nie kazał! Ja sam...
...Dobra - Groził mi! Mówił że jak tego nie powiem to mnie zleje!
A tak naprawdę to było tak że mu powiedziałem że to dobrze wygląda i powiedział żebym napisał swoje zdanie na forum :D
Bo prostowniki ma bardzo dobra biorąc pod uwagę że ich nie ćwiczy.
ja moze teraz dodam nowe inne fotki ktroe znalazlem gdzies tam na kompie
[img]http://img251.imageshack.us/img251/8366/dsc000061ty.jpg[/img]
[img]http://img265.imageshack.us/img265/6084/dsc000082ic.jpg[/img]
[img]http://img283.imageshack.us/img283/9100/dsc000043cx.jpg[/img]
[img]http://img254.imageshack.us/img254/8417/dsc000072xm.jpg[/img]
[img]http://img262.imageshack.us/img262/5369/dsc000161gt.jpg[/img]
a tutaj amatorski filmik:P
[url]http://rapidshare.de/files/21795436/MOV00020.MPG.html[/url]
pozdro:)
fajnego masz wąsa i tą barbie na parapecie [img]http://img118.imageshack.us/img118/283/lol21hm.gif[/img]
wiesz mam 3 letnia siostre wiec wszystkie zabawki od niej :mrgreen:
a tak serio to bicki na tej drugiej focie fajnie wyszly, ksztaltnie :)
a tak wogle to masy malo ale o tym to wiesz ;) ale wiadomo z czasem wszystko przyjdzie :)
Wiem ze masy malo ale zaczne sie diety trzymac i zobaczymy co z tego wyjdzie:)
fajne "piczkodrapki" lol
Człowieku! Marnujesz się. Jakbyś zaczą w... zakonie to byś już księdzem był :D
A tak na serio to całkiem w pałke. Tylko musisz więcej lalek kupić i pluszowych przytulaków to masa pójdzie jak rakieta... Do tenisa :lol:
oj piter piter tys jest mocny... ja juz mam pluszaków w szafie mnostwo ale i tak nie moge sobie stanac przy twojej hurtowni dmuchanych lalek "miriam :P" :D
Człowieku! Ja nie potrzebuję już dmuchanych lal. Teraz zabrałem się za kochanie sie ze zwłokami.
Chcesz mieć dobre ćwiczenie aerobowe? Dam Ci dobre: Spróbuj wyruchać uciekającą świnię. Przy niczym innym sie tak nie zmęczysz :wink:
lol piter to ja juz sobie sam po parku pobiegac z kims:P a tobpo polecam zbawianie sie z bykiem uuuu to dopiero zobaczusz:D
Zubaczem byczego penisa :!: AAAAAA!
i jak?? :D
te zdjęcią nie są za bardzo adykwatne do podanych przez Ciebie rozmiarów
nic szczególnego, masz normalną sylwetkę i powiem Ci szczerze że nie widze po Tobie żebyć ćwiczył...
Dla mnie słabiutko...widac że ćwiczone ale przydała by sie masówka :D Powodzenia