-
Witam.
Ćwicze od 1,5 miesiąca , jak na razie na sucho choć zakupiłem już kreatyne z dextrozą i białko. Moim głównym celem jest przybranie na masie. Od jakichś 3 tygodni próbuje trzymac sie diety którą sobie ustaliłem i do tej pory przytyłem ok. 1,5 kg.
Moje pytanie dotyczy alkoholu ... wiem ,iż nie powinienem go spożywac jednak wybieram się na imprezę, gdzie odmówic nie wypada. Czy wypicie przysłowiowej "ćwiartki" bardzo niekorzystnie wpłynie na moją dotychczasową siłę i masę ? Dodam tylko , iż mam nie spełna 18 lat. Jeżeli już musiałbym sie napić to co wybrać (piwo, wódka itp ... ) ?
Dzięki serdeczne !
-
no jeśli maiłbyś wybierać to juz piwo
ale kreatynę już bierzesz czy nie
-
[quote=sławo]no jeśli maiłbyś wybierać to juz piwo [/quote]
Dzięki !
[quote=sławo]ale kreatynę już bierzesz czy nie[/quote]
Nie , jeszcze nie biore. Mam kreatyne wraz z Dextrozą z Treca (zestaw sprzedawany na allegro) a białko to ... Gainer 737 ,w tym przypadku najpierw nalerzy poczytac opinie użytkowników potem zaś iść na zakupy ... kasa wyrzucona w błoto.
