a nadzieja matką.....
jesli sie nie zachowujesz tak jak podałes wczesniej ze niektórzy postępuja po pomocy i udzieleniu wskazówek przez kogoś to chyba nie do ciebie :grin:
Printable View
a nadzieja matką.....
jesli sie nie zachowujesz tak jak podałes wczesniej ze niektórzy postępuja po pomocy i udzieleniu wskazówek przez kogoś to chyba nie do ciebie :grin:
a bez matki nieda sie zyc....
nie przesadzaj oki
ja jestem normalny sluze pomocai slucham ludz mi pomagajacych
bez matki da się żyć.. bez matki to się nie urodzisz :cool:
no wiec nie masz sie co martwic ze cokolwiek bylo kierowane do ciebie :lol:
moze cos na tematych tych rozpietek dalej porozmawiamy :?: :?: :?:
no i odrazu lepiej
a co do rozpietek to co sadzicie o robieniu rozpietek na maszynach czy sa takie jak z hantlami czy daja tyle samo co sadzicie
każdę ćwiczenia ma dla kogoś jakąś zaletę
a co jest wedluk was skuteczniejsze z hantlami lezac czy na maszynie siedzac
Ja tam wole wolne ciezary, nie lubie czekolowiek na maszynach robic, no moze oprocz niektorych cwiczen na plecy :P :P
wiec moj glos oddaje na hantle :P
kiedys robilem hantlami, teraz na maszynie :lol: wszystko jest dobre jak sie stara dobrze robic :lol:
kazdy ma swje zdanie ale chuba wiecej by bylo za hantlami co?
oczywiscie ze hantlami najlepiej maszyna tak nie rozciagniesz sie jak hantlami :wink: