a po co ci 1,2 kg kreatyny az? :|
kup sobie 500 g tyle wystarczy na dobry cykl i do tego tauryna tez moze byc vitala megacapsy i masz dobry zestawik za okolo 70-80 zl :)
Printable View
a po co ci 1,2 kg kreatyny az? :|
kup sobie 500 g tyle wystarczy na dobry cykl i do tego tauryna tez moze byc vitala megacapsy i masz dobry zestawik za okolo 70-80 zl :)
spoko, to wezme 500 g
300 g mono wystarczy na cykl
no na 30 dniowy wystarczy i 300g .. ale ja zawsze preferuje dluzsze cykle 50 dniowe okolo i stad napisalem ze 500g ...
zrobisz jak uwazasz za sluszne :]
nom na 30 dni przy dawkowaniu w NT 2x5 g a można też brać 1 x 5 g w NT to starczy akurat na 6 tyg ;]
[quote] a można też brać 1 x 5 g w NT to starczy akurat na 6 tyg ;][/quote]ja tak bralem ostatnio i nie mialem zbytnio efektow a bralem kretke multipowera ... jakos wole sobie nie zalowac kreatyny zeby pozniej nie miec do siebie pretensji ze za malo bralem :]
Jeśli zainwestujesz w ten zestawik dextrose (500g-19.90zł Trec) do dodatkowe zażywanie kreatyny z dextrosą powoduje wzrost stężenia kreatyny we krwi nawet o 50%.
Raczej zostanę przy 500 g, bo wprawdzie od 5 miesięcy dźwigam żelastwo, ale pompki i brzuszki to najstarsi Indianie nie pamiętają kiedy zacząlem robić :)
[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-05-31, 23:54[/i] ][/size]
Z Waszych wypowiedzi wynika, że kreatynę należy brać każdego dnia a nie tylko w dni treningu, czy tak? A taurynę?