Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 18

Temat: Cell Pump !!! Ile minut przed treningiem??

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    a ja mam pytanie :
    Co sadzicie o tym by brac CP przed i po treningu?
    bo ja tak biore a mianowicie : z rana mono a 60-30 min przed treningiem CP (9g) i od razu po treningu takze CP (9g) sadzicie ze jest taki sens wogle w takim krotkim odstepie czasu brac 2 porcje CP ?

    a teraz sobie wyliczylem i w sumie to moglbym dawkowac go tak:
    w DT z rana CP (9g) przed treningiem 60-30 min CP (9g) i od razu po treningu CP ( 9g)
    a w DN z rana mono i w trakcie dnia CP (9g)
    sadzicie ze takie dawkowanie bedzie lepsze ?
    czy moze jeszcze jakies inne proponujecie? :)
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Ja biore np.storma na 30 minut przed treningiem i na jakieś 30 minut przed końcem treningu.Daje niezłego kopa;p
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wielki Be
    Dołączył
    04-05-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    na CP pisze niby żeby odstęp między dawkami wynosił min 8 godzin, a co do dawkowania 3 x dziennie CP to bym nie brał, bo tma będzie ok 14 g kreatyny, a organizm jest w stanie przyswoić ok 10g, reszte wylejesz :-). Ja bym brał DT rano CP przed tr CP NT rano mono w czasie treningu CP, chociaż opcji jest sporo.
    Duże mięśnie to prawdziwa władza !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Ja bym brał DT rano CP przed tr CP NT
    no wlasnie nad tym rozwiazaniem tez myslalem i jeszcze chcialem w takiej sytuacji dorzucic po treningu mono ... hmmm juz sam nie wiem...
    chyba zostane narazie przy takim dawkowaniu jak mam i zobacze jak bedzie mi szlo ;)
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wielki Be
    Dołączył
    04-05-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    możesz spróbować, efekty pewnie będą dobre tylko cykl wyjdzie troszkę krócej
    Duże mięśnie to prawdziwa władza !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    tylko cykl wyjdzie troszkę krócej
    wlasnie o to chodzi ze mam aż nadto ;) i jesli bede sporo dawkowal to starczy mi akurat na 50 dni lacznie... bo juz z 15 dni mam za soba.... dlatego oszczedzac nic nie musze :)
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Barthezo
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Płock
    Postów
    15
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Musiałeś się nieźle zaopatrzyć, Jose. :P Ja jestem niedoświadczony w temacie kratyny, od miesiąca biorę WPC, a ćwiczę jakieś 5 miesięcy, więc powiedzcie, czy Cell Pump by mi się przydał? :) I czy coś do niego jeszcze nabyć? Dzięki za wszelkie wskazówki, Pozdro
    Iustitia civitatis fundamentum.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    czy Cell Pump by mi się przydał?
    jesli masz duzo hajsu to kupuj smialo.. choc ja jestem takze zdania zebys zaczal od monohydratu kreatyny np vitalmaxa (zielona puszka) i do tego jakis transporter najlepiej tauryna i juz masz dobry zestawik jak na pierwszy raz :)
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Podzielam,nie ma co od razy wskakiwac na mocne rzeczy,skoro słabesz pokopią.Cociaż 5 miechów to i tak za mało na kredke;p
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Barthezo
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Płock
    Postów
    15
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ok, no to kupię 1200 g monohydratu Vitalmax i 500 g tauryny w kapsułkach tej samej firmy a z Cell Pumpem się wstrzymam. :) Dzięki za pomoc, pozdrosy!
    Iustitia civitatis fundamentum.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •