jakie moga byc efekty jest to trening dla poczatkujacego jak napisales wiec nie ma co sie po nim duzo spodziewac :wink:
Printable View
jakie moga byc efekty jest to trening dla poczatkujacego jak napisales wiec nie ma co sie po nim duzo spodziewac :wink:
Dla nowicjuszy efekty moga być dość dużep onieważ mięśnie reagują bardzo silnie na każdy minimalny bodziec. Spadma narqa :cool:
dla poczatkujacych kazdy trening ktory nie jest ciezki bedzie dobry bo miesnie przyzwyczaja sie do zlomu i odrazu bedzie widac efekty bo jak juz sie dluzej chodzi na silownie to juz coraz ciezej miesnie rosna
efekty napewno beda jest nowy miesnie nigdy nie dozlaly takiego szoku jak teraz wiec beda rosly tak oszalalae :wink:
Tak, racja. W takim przypadku łatwo można o przemęczenie, wypalenie mięśnia ale taki treningj ak ten przygotowywuje mięśnie, a dokladnie wzmacnia ich barierę która chroni przed czymś takim jak przetrenowanie... ten trening tkai ejst, który umacnia taką barierę.
podbijam