Zobacz pełną wersję : jaka kreatyna???
gedziu-gniezno
27-03-08, 15:23
witam:)
mam do Was pytanie: jaką mam sobie teraz kupić kreatyne na pierwszy cykl??
(dane w profilu)kompletnie nie wiem nic o kreatynie i dlatego się pytam:) prosze podawać przykłady które sami stosowaliście i po jakich było widać efekty.
pozdro
No to jest chyba oczywiste :) Mono
Ja polecam mono mega caps olimp albo vitala zielona w proszku
ja osobiscie wole proch czyli vitala zielona 500g i wychodzi taniej
gedziu-gniezno
28-03-08, 12:11
to chyba kupie sobie to Mono Olimpa skoro tak polecacie
gedziu-gniezno
28-03-08, 14:51
jak dawkować to mono??
Jak dla mnie to kreatyna olimnpa to dziadostwo, polecam kreatynę inkosporu lub multipowera, napewno sie nie zawiedziesz, jednak jest droga 80 zł za 500 gram. A co do dawkowania to 5 gram rano i 5 gram po treningu. Jak bys bral krete olimpu to tam bodajze 1250 mg w kapsulce wiec 4 kaps rano i 4 kaps po treningu.
gedziu-gniezno
28-03-08, 15:00
już kupiłem Mono. dzięki za dawkowanie
NIKOLIS 168
28-03-08, 15:51
Jakie mono kupiłes??? Mega Caps są oki, Vitala równiez dobra ale Universal chyba najlepszy...
Dawkowanie:
Dni Tre: 5g/4kaps na czczo, tyle samo po treningu
Dni NieTren: 5g/4kapsy na czczo, nastepna porcja za jakies 6-8h.
Nikolis skąd wiesz? brałeś i vitala i universala? napisz coś więcej dlaczego universal najlepszy.
universal jest najprawdopodobniej dlatego najlepszy ponieważ posiada 100% czystą kreatynę
NIKOLIS 168
28-03-08, 20:17
Prawda Universal - Creapure. Krete z Vitala brałem dwa razy nie powiem ładnie mi szło nie narzekałem na nia...Universala zaczynam brac od poniedziałku z 4.8kg Mass XXL i 665g Cell Pumpa z relacji znaomych Universal jest godny polecenia, jest bardziej chwalony od Vitala ale równiez polecam.
czyli mówisz że lepiej jest dołożyć te 30zł do universala? i też coś słyszałem że vitalmax nie zachwyca smakiem i zapachem, a jak to jest z universalem?
gedziu-gniezno
29-03-08, 10:14
Jakie mono kupiłes??? Mega Caps są oki, Vitala równiez dobra ale Universal chyba najlepszy...
Dawkowanie:
Dni Tre: 5g/4kaps na czczo, tyle samo po treningu
Dni NieTren: 5g/4kapsy na czczo, nastepna porcja za jakies 6-8h.
tą http://www.allegro.pl/item333320868_olimp_kreatyna_mega_caps_300_60_nie_ ma_taniej_.html#photo
na ile mi to straczy?? (w sumie 360 kaps)
starczy ci na 40 dni, przydało by się jeszcze ze 100 tabsów :D zeby cykl był pełne 7 tygodni
czyli mówisz że lepiej jest dołożyć te 30zł do universala? i też coś słyszałem że vitalmax nie zachwyca smakiem i zapachem, a jak to jest z universalem?
???
przeciez mono jest bez smaku i bez zapachu...
jest minimalna różnica w rozdrobnieniu i tyle
no to nie wiem, może mi sie coś pomyliło :)
starczy ci na 40 dni, przydało by się jeszcze ze 100 tabsów :D zeby cykl był pełne 7 tygodni
nie zgodze sie. 360 kaps wychodzi rowno 45 dni co juz wystarcza na cykl. Jeden wiecej blist bylby przydatny (wyszlo by niepelne 49 dni = 7tygodni).
Moje pytanie jak ja mam kreatyny na 56 dni (450 kaps) to brac to do konca czy po 7 tygodniu to zostawic ?
gedziu-gniezno
29-03-08, 13:35
czyli styknie?? (BeHappy nie spamuj)
NIKOLIS 168
29-03-08, 19:32
360 kaps wystarcza na 45dni. Kreatyne śmiało mozesz brac do 8tyg ale to jest max...
gedziu-gniezno
31-03-08, 13:48
to mam dokupić czy co??
NIKOLIS 168
31-03-08, 13:52
A ile masz tej krety???
gedziu-gniezno
31-03-08, 13:53
jakbyś przeczytał wcześniejsze posty to byś wiedział:) 360kaps.
NIKOLIS 168
31-03-08, 13:56
No to chyba było pisane na ile wystarcza 360 kapsułek??? Na 45dni czyli ponad 6tygodni a wiec nie musisz nic dokupowac.
gedziu-gniezno
31-03-08, 13:57
no to luzik:) pytam bo niektórzy piszą zę przydałoby się jeszcze 100szt a inni że starczy:) pozdro