Zobacz pełną wersję : Fotki naszych bicepsow!
Witam widziałem juz taki temat na innym forum proponuje zrobic go także tutaj:) no to ja pewnie powinienem zaczac:
Moja łapa słabo widac ale nie miałem fotografa:)
http://img142.imageshack.us/img142/8352/p1020402jl8.th.jpg (http://img142.imageshack.us/my.php?image=p1020402jl8.jpg)
Tak lepiej niz zwykly link :) Zdjecie to co wyzej
wrzuce dwie fotki, jedna bez lampy, druga z lampa (skora wyglada naturalniej, ale biceps slabiej widac) :P
I trzecia bonusowa zdjecie brzucha specjalnie dla drugsa. Do pokazywania troche brakuje, ale na masie jestem, a chodzi o to, zeby uwiarygodnic, ze nie nosze brzucha na taczce (jak to sugerowal drugs).
kazdy nastepny post spamujacy ten temat bedzie odpowiednio nagrodzony:D raz juz ostrzegałem:D
ja proponuje, aby pod kazdym zdjęciem wpisywac jego odwód
cwiecze od 5 mc na powaznie z dieta i wogole, ta fotka jest po cyklu kreatyny, troche spadla:(
aha obwod 40,3
Mam propozycje niech ramie które sie wam spodobało bedzie nagradzane sogami a admini niech zezwola na krótkie komentarze co i jak z łapą dalej.
nie ma zadnych komentarzy!! tylko i wyłacznie zdjecia!! jak masz uwagi to na pw!!
co do zdjec to mozna pod nimi wpisac ile ma cm...czemu nie:P
co do sogów jesli chcecie nagradzajcie:D
Jak dla mnie to własnie komentarze powinny być mile widziane , oczywiście bez obrażania, jak dla mnie same zdięcia bez komentarzy to temat jest drętwy, na tym polega forum aby opisywać foty co jest dobre, co należy poprawić, ale to wasza sprawa to nie mój dział, z mojej strony sog leci dla najbardziej okazałego bicepsa.
pozdro.
vold dzieki ! przetestuje niedlugo cell pumpa (900g mam) zobaczyjmy jak kopnie i do tego bedzie zmieniony trening na priorytet klatki i ramienia. Licze ze dobije do jakis konkretnych obwodow a nie to co teraz, ale do ciebie to mi bedzie jeszcze daleko;)
no chlopaki super lapy,wrzucil bym swoje ale pewnie nie mam czym sie chwalic narazie........
patrzcie, a mnie nikt nie sognął :P
Oto moja łapka. Ćwiczę dopiero 2 miesiące:
http://images26.fotosik.pl/154/7bb5df9221575b3bm.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=7bb5df9221575b3b)
HerQleSZMC
07-02-08, 07:03
Wielkaa zaprawdee ta Twoja łapkaa wielkaa w tłuszcz. 2 miechy to chyba za mało zeby pokazywać...:/ moze powninno sie zrobić jakiś jeden temat np. dla tych co ćwiczą mniej niż 6 miesięcy niech tam swoje fotki wrzucają???
Wcale nie ma na niej aż tak dużo tłuszczu. Poza tym nigdzie nie ma zakazu umieszczania fotek poniżej określonego stażu treningowego. Po trzecie wielu nigdy nie osiągnie takiej łapy, jak ja mam po 2 miechach:)
To narazie jest lapka a nie lapa;PP
jaka spoko lapa jak on lapy nie ma ? lul
lukemaster
07-02-08, 16:53
ile masz w gale??
lowelasek ty to powinienes dostac bana za te docinki tylko ty masz zawsze ale!
za jakie docinki? Napisal prawde i tyle, w pelni sie z nim zgadzam:]
Ja też się zgadzam, ale fantomas będzie lepiej :)
wielu nigdy nie osiągnie takiej łapy, jak ja mam po 2 miechach:)
dobre ^^ ile ty tam masz 35 :D? :)
kolo 2 miechy cwiczy jak na 2 miechy to git!
kolo 2 miechy cwiczy jak na 2 miechy to git!
Drugs, to nic nie da. Oni widocznie nie potrafią czytać ze zrozumieniem
ale ja tu wogole nie widze miesnia lol... chyba wybiore sie do okulisty... dla mnie to ta reka jest taka jak u zwyklego kolesia wazacego 100kg, ktory nie trenuje - czyli zadnej rewelacji nie ma... i nie ma tu sensu czy 2 miechy cwiczy czy nie- ludzie mieli sie chwalic swoimi bickami (ale jakimis porzadnymi...) a ile razy mowilismy zeby ziomki dali sobie na wstrzymanie z dowartosciowaniem po tak krotkim stazu...
Ja nie twierdzę, że mam biceps jak Arnold, ale właśnie zmierzyłem i 41 cm jest. Może złe oświetlenie i mniejsza się wydaje na tej fotce. Zrobię lepszą wkrótce i wkleję.
hehe po części zgadzam się z lovelasem, osoby z większą masą mają prościej z obwodami... w sensie 40cm bez żadnej zabawy... tylko że po napięciu i bez napięcia jest podobna łapa xD
ja chudziutki jestem, walczę o każdy gram, to i obwód mały... ale za to widać mięsień i rzeźbę, tylko ta wstrętna masa nie chce iść -.- (jak u większości ;P)
41 to nie jest mała łapa, zrób lepszą fotkę, zobaczymy...
Już mam:) I przestańcie się spierać o ten mój biceps:) Na razie jest jaki jest.
http://images32.fotosik.pl/135/3ed74d0b314c1162m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=3ed74d0b314c1162)
to masz tyle co ja w obwodzie na swojej fotce:)
a ja powiem tak :D co to za radocha dociagnac do 41 jak ty pewnie na starcie miałes z 40 asd :D ja na starcie miałem 29 i ubiłem juz mięcha do 37-8 ^^ to jest sztuka :D
Nie rozumiem co niektórych :/ Przecież Fantomas napisał,że ćwiczy od niedawna i przesłał po prostu fotkę łapy.Co z tego ,że jest zalany ? Ręke ma dużą i jak weźmie się za aeroby i zacznie robić dużo izolowanych ćwiczeń na bica i trica to będzie potworem. A niech nikt nie mówi ,że to jest małe bo mało kto ma tutaj tyle :D
To wejdz na pierwsza strone to zobaczysz czy malo kto ma.
A to i ja dodam cos od siebie;)
a ja powiem tak :D co to za radocha dociagnac do 41 jak ty pewnie na starcie miałes z 40 asd :D ja na starcie miałem 29 i ubiłem juz mięcha do 37-8 ^^ to jest sztuka :D
Popieram. Dla mnie 43 jest celem na wiele miesiecy. Slabo pamietam, ale mysle ze zaczynalem od 32, teraz jest 39, czyli jakies 7 cm. Mysle, ze wiecej niz 3 cm w ten rok nie zrobie.
A to i ja dodam cos od siebie;)
tak mierzone to mam 40 :P
Odejmij jeden cm :P
tak mierzone to mam 40 :P
Odejmij jeden cm :P
hm... czemu źle zmierzył?
mi tez jak tak zmierzylem wyszlo 1cm wiecej ;) lepiej nalozyc miarke na miarke i zeby prosto szla a nie po skosie
Nie dosc ze tasma krzywo, to jeszcze reka jest przy tułowiu, a powinna byc pod katem prostym..
lukemaster
09-02-08, 11:50
zle zmierzone metr ma byc na metrze a nie obok bo wychodzi więcej
Reka nie dotyka tułowia... No to jak mówicie ze zle to odejmijcie 1 cm mi tam rybka szczerze mowiac;)
http://www.wrzuta.pl/obraz/IHDw23nJOx/
to moja skromna łapka :) ale niedawno zaczołem. 36.8 cm
VegetaSSJ3
10-02-08, 10:21
A to i ja dodam cos od siebie;)
No no 42 w bicu tak jasne ja na tym zdjeciu to ledwo raczej widze 35 a nie 42 jak ja bym tak mierzyl jak ty to bym mial z 60
tam jest 41 a nie 42 na tym cm
Nie dość, że krzywo miarka (względem ramienia) to jeszcze obok końcówka.
jak zaczynal od 40 to lipa bo tylko centa zrobil,ja tez na starcie mialem 30,5, a teraz 38,5 suchego miesnia!i szacunek dla tych którzy tez mieli taki start a teraz krąza około 40cm
No no 42 w bicu tak jasne ja na tym zdjeciu to ledwo raczej widze 35 a nie 42 jak ja bym tak mierzyl jak ty to bym mial z 60
Jak widzisz 35 to sobie okulary lepiej kup... przydadza sie
wydawało mi sie ze mierzyłem w miare dobrze... no ale moze sie lepiej znacie;)
Pokaz to twoje 60:):)
VegetaSSJ3
10-02-08, 18:51
Dobra dobra jak przgladnolem sie twojej sylwetce to dziwne mi bylo zebys tam mial te niby 41 kaltke to ty masz zapadnieta a lapak to wyglda jak u 16 latka wiec nie pierdziel ze masz tam 41 i naucz sie mierzyc bo jakbys pewnie mierzyl udo to bys nam pokazal 120
ja zaczynalem od 28cm w lapie;p
Kiedy ty widziales moja sylwetke...A nie pomyslałes ze przez ten czas poprawiłem ja?? nie pomyslałes ze mam 185 cm wzrostu i długie konczyny zreszta co ty masz miarke w oczach czy jak...
no kurwa 2 pierwsze strony na tym poscie ok. Ale po chuj klocicie sie o 1 cm, "ja mam 41 ja mam 40,4 ja 39 ale pakuje dalej , nie nie masz masz ze 35." Panowie post byl zalozony zebysmy walneli swoje fotki i pokazali jak wygladaja nasze bice a to ze ktos ma wiekszy albo udaje ze ma - to co? Kurwa jaka zazdrosc. Ja mam kumpla na silce, gosciu jest z Czech ma 192 i jakies 48 do 50 w bicku, wczesniej malo co cwiczyl a ze ze wsi jest czeskiej to lape ma nawet wyrzezbiona, ja mam 40 i wiecie co... wcale nie chce go o to zabic czy urwac mu glowy, ma i tyle. Towarzystwo wyluzujcie:)
wkońcu jakaś iskierka rozsądku :) oczywiście nie obrażając pozostałych ale ta dyskusja jest jałowa
bylo wkleic lape bez miarki i dostal bys jakies pozytywne opinie a z miarka tylko zepsules atmosfere calego postu...
ja zaczynalem o 32cm obecnie mam 42 na samych suple... fota lapy wkrotce
pozdro bicepsiarze !!
Spoko tylko nie lubie jak ktos kto nigdy mnie nie widział na zywo nie zna mnie cos mi wmawia. powstrzymam sie od dalszej dyskusji
Radon czekamy na fotke
sory ze takie slabe zdjecie ale narazie nie mam lepszego :(
No widac ze jest kawałek łapki...;) Barki po fotce widac ze good.
A zapodam jeszcze jedno bez zadnych miarek itp
VegetaSSJ3
14-02-08, 15:37
No teraz calkiem inaczej ta lapka wyglada bo na tamtym zdjieciu to wygladala jak jaks gowniarza teraz owiele lepiej nie miej mi zazle janu1989 za tamten post pozdro
spoko nie mam zalu:) chciałem udowodnic ze jednak nie jest to 35;) to cyknałem jeszcze takie foto;) zdr
radon fajna lapa ale patrze rozstepy ostre masz ;s
Marcinek taka kreska czerwona gruba to nie rozstep chyba zadrapanie ale tak swiatlo padalo... owszem mam rozstepy ale od przodu troche na barku i pod pacha... jutro postaram sie wkleic lepsa fotke
pozdro
A brałeś jakiś koks? Bo na odżywkach to się raczej rozstępów nie nabawisz!
Co prawda jeszcze nie wrzucę swojej foty,bo wstyd ;) ,ale co do rozstępów to spoko można bez koksu :) Mi np. zrobiły się na barku i pod pachami.SAA nie brałem nigdy, a kreatynę biorę 3 raz(2 pierwsze cykle skończyły się po 2 tygodniach z powodu chorób).Tyle ,że ja ćwiczę od kwietnia 2007 ,a Radon widzę troszkę dłużej ,więc rozstępy to chyba chleb powszedni ;)
Pozdro.
fantomas, ja mam pod pachami bez odżywek nawet... i nie wiem skąd się wzięły, pewnie od wzrostu ciała wzwyż, wiele osób tak ma
dokładnie. Nie trzeba brać saa żeby mieć rozstępy. Ja np. mam całe plecy na dole w rozstępach, spowodowane zbyt szybkim wzrostem. ;)
a ja mam pół pleców w rozstępach bo za szybko rosłem jak byłem młodszy i jeszcze koło bioder niedawno zauważyłem że mam dużo rostępów
Fantomas widac ze twoja wiedza jest naprawde uboga, malo w zyciu na silowni widziales. Mam kolege na silowni co nie jadl nawet kreatyny a jest popękany 15cm rozstepami na grubosc kciuka, skad wiem ze nie jadl? Od poczatku cwiczyl ze mna. Sam mam rozstepy przy klatce pod pachami, na bicepsie, na plecach a nie zazywalem zadnych saa, teraz od nowego treningu widze juz pare nowych pekniec.
A od czego one powstają ??
Zbyt szybki wzrost masy ciała, miesni, wzrostu kto to wie napewno od zbyt szybkiego :)
a wtedy skóra nie nadąża się rozciągać ani"produkować" wraz ze wzrostem masy i dlatego masz rostępy
Ja byłem przekonany, że ćwicząc naturalnie nie jest możliwy tak szybki rozrost mięśni by doprowadził do rozstępów. Nadal jestem sceptyczny wobec waszych twierdzeń.
tu nie chodzi tylko o ćwiczenia, dużo osób tu piszących jest w wieku licealnym (jak ja), szybki wzrost ciała, dojrzewanie prowadzi do rozstępów...
moj znajomy chudy jak patyk ma ok 175 cm i ma caly plecy tzn dol plecow w rozstepach i to wielkich i nie wiem od czego mu sie porobily
dolną połowe pleców też mam całą w rozstępach takimi pasami dużymi i troche to szpeci
ale teraz to juz niektórzy przesadzaja!! posłuchałem Voldemorta i pozwoliłem na komentarze zdjec a wy se tu robicie jakiegos spam posta!! OGRANICZCIE SIE Z TYM!!
Dokladnie gdzie sa fotki bicepsów?? czemu taki bałagan sie robi?? o rozstepach to chyba nie ten dział... wklejajcie fotki łapek.. i troche porzadku by sie przydało...
IMG015.JPG (http://e-kulturystyka.info/attachment.php?attachmentid=321&stc=1&d=1203260249) (112.6 KB) a wkleje swoją mysle ze nie mam sie czego wstydzić
322
łapka ale strasznie na masie jak na razie
VegetaSSJ3
18-02-08, 18:14
Seba87 o masakra jakie ty masz cycki ja stara babe wez sie za siebie bo masz obwisle cycki z tego co widze za duzo masy przesada
Vegeta nie przesadzaj :D Ale fakt trochę tłuszczyku zdało by się zrzucić .. A biceps ogromny ;)
p.s. fajna dziara ^^
Nie no bez przesady trochę rzeźby i sie wszystko wyrobi :D
Nice tatoo :D
VegetaSSJ3
19-02-08, 08:33
No moze troche faktycznie przesadzilem no ale masy to masz za duzo wez to zredukuj a bedzie super
dajcie spokój zatłusciłem sie az mi wstyd, za duzo ryzu i zawsze mnie tak łapie a potem musze zrzucac ale jak tak duzo maski jest to na rzeźbe potem jest z czego energie brac jak na karnicie sie leci np. raz juz tak miałem i na rzexbie było nieźle zapodam fotki na lato ;p
Seba i to jest 41 w bicku?:p wyglada na tej focie jak 51:P
a ja zawsze wklejam i nigdy nikt nic nie komentuje :p jakos moje foty nie sa zauwazalne.. xp
biceps ok... tylko po co pachy golisz? :) To takie niemeskie...
Nie gole... tak zdjecie wyszlo ;/ wogole te zdjecie kijowe bo slabe swiatlo i sam sobie je musialem robic... i nie wyszlo, wkleje pozniej lepsze jak chcecie :p
z rabarbarem pod pachą wkleisz na życzenie innych ?? :D :) hehehe pozdro
paluch meskie czy nie meskie ale higieniczne nie masz bobra pod pacha i sie tak nie pocisz, wlasnie patrze na te klaty z baneru forum tego u gory i wez sobie wyobraz ze im takie bobry wystaja z pod pach, i co bedzie to takie ,,menskie " ^^ czy raczej oblesne ?
lol higieniczne... to sie trzeba czesciej myc jak sie pocisz <lol>
dezodorantow uzywac...
zeby facet sie golil pod pachami... no ale coz, teraz modnie jest byc metro-cipką. A ci z baneru... no jezeli chesz wygladac tak jak oni, to gratulacje.
pomyliliscie.watki.chyba:ptu.rozmawiamy.o.bicepsac h.panowie:D
Dareczek kozacka łapa jakbyś miał bardziej wyizolowaną głowe długą bicka to naprawde zajebiście by to wyglądało na takim kawale mięcha
VegetaSSJ3
28-02-08, 19:44
Witam tez postanowilem wrzucic swoje fotki
Macie cos jeszcze z debiutow, tylko nie wiem czy bedzie sie dalo biceps zauwazyc :p
dareczek robisz wrazenie:D
a vegeta super łapka i fajna rzeźba tylko kolega ponizej Cie zgasił troche:D
Dareczek, to foto naprawde buduje respekt;D
Jestem pelen podziwu.
pozdrawiam
Vegeta fajna figura :) moja koleżanka ocenia właśnie...xD
VegetaSSJ3
02-03-08, 10:20
Wow bo sie zaraz zaczerwienie he he dzieki
wygląd Vegety by mi wystarczył :)
Vegeta wygladamy podobnie ;)
http://img230.imageshack.us/img230/4585/p1020438bm0.th.jpg (http://img230.imageshack.us/my.php?image=p1020438bm0.jpg)
Tyle, ze ja (dzieki Bogu!!) jestem mlodszy ;D
VegetaSSJ3
02-03-08, 17:12
Twoja lapa tez niczego sobie pozdro
vegeta, biceps ok, ale przedramie fatalne :P
lukemaster
03-03-08, 14:27
no włąsnie vegeta przedramie lipa...no i chudo ....masuj
ryniu ćwiczysz triceps? Na tym zdjęciu widać jakbyś miał tylko biceps.
VegetaSSJ3
03-03-08, 17:06
no włąsnie vegeta przedramie lipa...no i chudo ....masuj
Co ty nie powiesz widze lubisz cwaniaczyc ale jak do tej pory twojej foty to jeszcze nie widzialem wiec nie pisz ze chudo
no nigdy nie lubilem go cwiczyc ale jakis tam triceps mam. A myslisz ze przylozenie sie przelozyloby sie na wyglad ramienia!?
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/ffsdfsdf/
wyciete ze zdjecia plecow
VegetaSSJ3
03-03-08, 19:15
Fajny tricek
wnerwia mnie tylko to ze za bardzo mi sie chowa "pod reke" moze przez to nie powieksza optycznie ramienia
uuu to naprawde tak kiepsko z moim tricepsem ;(
http://img265.imageshack.us/my.php?image=p1020446bo2.jpg
ale przedramie na 5+ :P
pytanie tylko po czym i w jakich ilosciach :P
Ryniu masz rację, wydaje mi się, że to wina zbyt dużego mięśnia przyśrodkowego tricepsu. Popracuj nad głową długą tricepsa (wyciskanie francuskie jednorac)
No, ale spam się narobił :)
moze masz racje tym bardziej ze ja nie robie francuza :P
lukemaster
04-03-08, 16:09
vegeta co ty bys chciał zeby ciebie tylko chwalili..?przyjmij troche krytykiz pokorą a nie odrazu sie oburzaj....nie mówie ze wyglądam lepiej od ciebie ale jak ciebie oceniam to ma porównanie do innych osób wiec jakbys miał lepsze przedramie i więcej masy byłoby cool chyba o to chodzi dodając fotki zeby napisać nad czym trzeba popracowac jescze i co najbardziej odstaje..a ty odrazu ze cfaniacze..heehe oszczędz mi
http://img187.imageshack.us/my.php?image=1lss2.jpg
http://img175.imageshack.us/my.php?image=misiekuu8.jpg
No to ja też dodam fotke, a co mi tam ;P
http://img231.imageshack.us/my.php?image=0114195422bw2.jpg
uzi ramie ok, choc bardziej niz lapa podoba mi sie klatka ;)
http://www.icpnet.pl/~biurko/bic.jpg sorki, ze pod swiatlem ;/ wstawie niedlugo nowe, pozdro :)
No to ja też dodam fotke, a co mi tam ;P
http://img231.imageshack.us/my.php?image=0114195422bw2.jpg
moze tylko taki profil korzystny, ale klata wyglada niezle... na czysto?
jak narazie na czysto jade, no juz prawie 2 lata niesystematycznego cwiczenia mam za soba. Planuje wkoncu na serio cwiczyc, ale zawsze cos mi na przeszkodzie stoi.
http://www.wbv.pl/images/uyzmzwuze4jmtyko1mw0.jpg
a co mi tam wstawie ;] 7 miechów cwiczen, 14 lat.
o kurde, ale mine walnąłem :D
niezle, beda z Ciebie ludzie :) ile cm? (bicepsa:P)
ladnie... 14 lat to niezle.
Diete masz?
dieta, suplemacja, trening, regeneracja :)
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/upload.php
niewiem czemu ale mi fotki nie otwiera
już wklejam dobry... sorki
http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/bicek1/
wybicie?? to o mnie chodzi?? znaczy o mój biceps??
Tak:) że ładnie do góry urósł:P
no może i tak.. ale i tak chuda rękastrasznie 35cm:/
michal2602
07-03-08, 14:47
ale i tak chuda rękastrasznie 35cm:/
popracuj więcej na tricem ;)
a 35 to szczupla hehe :p zartuje
Prezydent_1c
10-03-08, 13:21
Heheh... Dobrze ujęte :D
Dominiczek17
10-03-08, 16:49
http://img139.imageshack.us/my.php?image=obraz009eo7.jpg ;)
HerQleSZMC
15-03-08, 22:42
Niestety narazie nie mam co pokazać. Dużo mi spadło i obsmalcowało mnie strasznie bo już prawie pół roku nie widziałem siłowni:/ Od kwietnia zaczynam ćwiczyć znowu więc wstawie teraz zebyście mieli porównanie za jakieś pół roku jak już dojde do siebie;)
http://img266.imageshack.us/my.php?image=dsc00029lo2.jpg
Albo dane w profilu są bardzoo stare albo kitujesz.
W profilu masz wpisane 37centów, a na zdjęciu co najwyrzej 28;)
ale jest tam 37 więc nie przesadzaj że ma 28cm
Deathbreaker
16-03-08, 22:46
Albo dane w profilu są bardzoo stare albo kitujesz.
W profilu masz wpisane 37centów, a na zdjęciu co najwyrzej 28;)
No nie żartuj sobie ,że ma tam 28 bo 28 to ja w podstawówce miałem ;)
HerQleSZMC
16-03-08, 22:55
ahuahahuahuahauhauha Sargon weźź odbij 28 hahahah 28 to moze ty masz hahahaha xD
Ja też w podstawówce tyle miałem, ale to nie o tobie ani o mnie mowa. Oka ma tam góra 30
HerQleSZMC
16-03-08, 23:01
W tym momencie to ja nie kumam kompletnie o co kaman? Nie o mnie ani nie o tobie mowa?? Jeśli twierdzisz ze mam w bicu 28cm albo góra 30 to zapraszam do Zamościa:D Przywieź swoją miarke zeby nie było ze moja zawyża <loool>
no ja tez tam nie widze 37 ;/
HerQleSZMC
16-03-08, 23:09
No ok to moze zrobie zdjęcie z miarką?? ale wtedy tez ktoś powie ze nie ma 37 ze miarke naciągnąłem. ehhh ok niech tam bedzie 28cm :D jestem koks mam 28 cm w bicepsie stwierdzili to po zdjęciu jakimś i tak napewno jest a moja miarka zawyża o 10 cm. PozdrOOo TWARDZIELE GIGANCI:D xD
Słuchaj na tym zdjęciu nie widać żebyś miał 37cm. Pokaż inne to może uwierzę
w 37 na tym foto nie ma a ty sie nie bulwersuj ino daj jaks inna fotke:D
dobrze wszyscy wiemy co mozna uzyskac za pomoca dobrego lub złego swiatła :D
wiec czakamy na inne foto:D trche jasniejsze i na wyprostowanej rece a nie przy klacie:D
Nie widzę całego gościa więc ciężko ocenić ... Z tej fotki to na 37 wcale nie wygląda... Typuję tak z 34-35 cm max. Mogę się mylić ale foto kiepawe.
HerQleSZMC
17-03-08, 08:17
Nigdy w życiu nie robiłem tak o sobie zdjęć więcc sorkaaaaa ale nie wiedziałem jak sie do tego ustawić. Będe miał czym zrobić to wrzuce bo narazie tel. dobrego nie mam do robienia fotek.
stara fotka 35 w lapie bylo wtedy http://img228.imageshack.us/img228/8572/dcfn0004xw5.jpg
Teraz 38
http://img232.imageshack.us/img232/9883/dsc00987cx0.jpg
stara fotka 35 w lapie bylo wtedy http://img228.imageshack.us/img228/8572/dcfn0004xw5.jpg
Teraz 38
http://img232.imageshack.us/img232/9883/dsc00987cx0.jpg
ładna rzeźba i całkiem fajny bic
Włodi90 (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=7166) ale rabarbar pod pachami... :D
To ja tez dodam ^^
37-38cm
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bb34fc0af382eeb1.html
lukemaster
21-03-08, 19:33
mobi chciałęs chyba napsiac ze masz w łapie między 32-33....
no M@bi daj inna fote bo tu to fota jak u kurczaka 30 jak nic
ZielonGSM <= a ty moze sie golisz pod pachami co??
Deathbreaker
21-03-08, 19:57
Co wy tak zaniżacie tą skalę , jak ktoś mówi ,że tyle jest to chyba jest :) Ja mam 35 centów (mało) ale jakbym dał fotkę to byście powiedzieli ,że mam 30 <lol>
lukemaster
21-03-08, 22:06
nieznas zsie to sie nie odzywaj nie ma wiecej jak 33 i koniec
wybacz ale nic nie wnosisz do tematu swoją "nieomylną" miarką w oczach... i sory ale twoich wypowiedzi aż sie odniechciewa czytać
lukemaster
21-03-08, 23:49
to nie czytaj jak ci sie nie podobają nie lubie takich kolesi co sobie zawyrzają wymiary ...bo tam chyba 36 bo jego miara to ja mam 50 w tkaim razie
Sorki za jakoś zdjęć, robiłem telefonem :)
Obwód 37-38
http://images28.fotosik.pl/181/9042d4b4a6a07552m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=9042d4b4a6a07552)
http://images25.fotosik.pl/180/1666117e1fdcd0f3m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1666117e1fdcd0f3)
Lukemaster ma trochę racji. Łapka wygląda całkiem podobnie jak moja, a ja mam też gdzieś między 32-33 cm ;F Ładna rzeźba, ale podobnie jak u mnie trochę mało... Ale z czasem przyjdzie ;)
łapka wygląda jak Twoja, tylko wzrost nie Twój tylko 6 cm wyższy. 188cm i taka łapka to nawet możliwe ze coś po 37cm jest.. Ja tam wierze. Widac ze coś tam machasz http://www.e-kulturystyka.info/images/smilies/happy.gif
łapka wygląda jak Twoja, tylko wzrost nie Twój tylko 6 cm wyższy. 188cm i taka łapka to nawet możliwe ze coś po 37cm jest.. Ja tam wierze. Widac ze coś tam machasz http://www.e-kulturystyka.info/images/smilies/happy.gif
Coś tam macham :) Co do wzrosty to trochę źle spojrzałeś, bo mam 182 cm.
Zacząłem dopiero pierwszy cykl na mono więc jeszcze troszkę może urośnie :)
Czyli tyle co ja -,- ... Nie wiem może foto tego nie ukazuje. Łapka ładna, ale i tak musi podrosnąć :P
obwód 35 ..
http://img518.imageshack.us/my.php?image=s4032841yf7.jpg
mobi chciałęs chyba napsiac ze masz w łapie między 32-33....
Masz niedowiarku :] teraz na twoja miare ile jest 27? czy maX 30 :P
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5c464558d59366e9.html
lukemaster
22-03-08, 11:20
no teraz juz prędzej ejstew w stanie w to uwierzyc ale nie dziw sie jak dajesz takie lipne zdiecie gdzie sam przyznaj ze łapa nie wygląa na wiecej jak 32...to sie nie dziw porównaj se terazniejszą fote co dodałęs a tamta wczesniej i wyciągnij wnioski a nie oburzaj sie jak dziecko
Nom moze faktycznie tamta fota nie wyszła :P Ale nie pisz komus ze tam jest max 30... Poprostu tak wyszło i tyle :) Ewentulanie mozna napisac daj inne zdjecie ^^
Panowie, a możr tak dalibyście fotki bica, nie przyciskając jej do ciała bo nawet nie można wymiarów na oko określić, a orzeźnie nie wspomnę... :)
tak po treningu od niechcenia przez 2 miechy z tygodniowymi przerwami niejdnokrotnie
http://img403.imageshack.us/img403/4443/zdjcie042ek4.jpg (http://imageshack.us)
troche cienko... i to jest na pompie po treningu? :D
cienko cienko uuuu ni ma co pokazać,
ale sog za zachete i ze pokazal bez zadnego swiatlocienia czy cos
stefan1607
27-04-08, 12:48
O panie, normalnie monster jesteś :p Lepiej bierz się za regularne ćwiczenie bo to co tam pokazałeś to jest kalectwo.
damianwiatrowski
28-04-08, 23:19
http://giewartow.com/zdjecia/1055.jpg
fake...?
edit:
zobaczylem inny temat, zwracam honor...
lapka sliczna ;D
damianwiatrowski skoro to jest Twoje zdjęcie (Ty na nim jestes) to daj normalną fotke bicepsa a nie wyciętą z tej co juz dałeś ... ;/;P
stefan1607
29-04-08, 10:57
hehe bez lipy, robisz się mało wiarygodny wycinając zdjęcia.
grzesiek7124
29-04-08, 16:11
http://img132.imageshack.us/img132/5259/dsc00214ov1.jpg (http://imageshack.us)
pokoandloko
29-04-08, 21:40
o tez sie zgodze w spr damia...kogos tam hehe
To ja wrzuce swoje nowe, 3 cm wiecej niz 3 miechy temu.
po dokladnym przyjrzeniu sie roznice widac :D
NIKOLIS 168
29-04-08, 22:08
Paluch ja tutaj zbytnio nie widze tych 98kilo...
oSiŁeK_sNd
29-04-08, 22:15
moze 89kg to bym sie zgodził i to też nie przez mięśnie tylko przez to ze jest szeroki w dupie hehe, w temacie nasze plecy widac ze jest szeroki w pasie, na prawie 100 to naprawde nie wygladasz...
A dupa to nie miesien? lol
Stary zdjecie jest na lampie z odleglosci 1m robione, to jak Ty mozesz po nim cala sylwetke oceniac?
Wrzucilem dla zestawienia, bo na nim nawet zarysow miesni nie widac. Jak bede chcial sie pochwalic cala sylwetka, to wrzuce calosc... Na razie brakuje mi do pokazywania.
A co do tego, ze nie wygladam na 100kg to rzeczywiscie prawda, ale to akurat dobrze... znaczy ze wiecej miesnia niz tluszczu jest.
a co mi tam...
na tym tez nie wygladam na 100 kg?
tak przy okazji jak sie pozbyc tego fatu w miejscu wskazanym strzalka?
Ja też mam 85cm w pasie, a jestem chudszy niż ty, zmierz jeszcze raz.
oSiŁeK_sNd
29-04-08, 22:55
hmmm no nie wiem, może masz zepsutą wage :) moderator tego działu Grzesio waży 100, na jego zdjęciach to wygląda jak 2 razy ty hehe, nie zmierzam ku kłutni, wyraziłem tylko swoje zdanie, ze nie wygladasz i to podtrzymuje
W pasie 89.
Waga jest ok... zreszta nie bede sie upieral. Jezeli ulatwi nam to dyskusje, to mozemy sie umowic, ze mam 80kg i basta.
Dziwi mnie, ze w ogole ktos zwrocil na to uwage. Wrzucilem biceps dla porowniania...
I na razie nie chcialbym wazyc wiecej niz 100kg, to zmniejsza zdolnosc do szybkiego przemieszczania sie.
Szybki marsz staje sie problemem...
oSiŁeK_sNd
30-04-08, 09:33
to może właśnie dobry znak do tego żebys zrobił redukcje, podkreślil mięśnie...moze nie zwrocilibysmy uwagi na wage tylko na biceps ;)
redukcje robi sie w lato :)
trudno zebym po zimie byl wyrzezbiony... lol
da sie....
na ' miejsce wskazane strzałka'' jest tylko jeden sposób..
tylko szkoda ze dociskasz biceps do tłowia. pokaz lape uniesiona w góre.
masz duzo fatu nawet chyba wiecej niz miesni masz słabo rozwiniete plecy nawet bardzo słabo pracuj wiecej na siłce na drazku a nie w domu nad paczka czipsów i cola. pzdr
Jak chcesz spalic tluszcz w tym miejscu to wyprosty tulowia na takiej laweczce do rzymskiego przysiadu. pozdrawiam
lukemaster
30-04-08, 17:52
lachu pokaz ta twoją 40stke łape:D
lukemaster pokaż swoje 43
grzesiek7124
30-04-08, 18:45
Jak chcesz spalic tluszcz w tym miejscu to wyprosty tulowia na takiej laweczce do rzymskiego przysiadu. pozdrawiam
Nie ma takiej możliwości, że w ten sposób spalisz tłuszcz w tym miejscu.
Tłuszczu nie palimy miejscowo tylko równomiernie z całego ciała.
Na spalenie tkanki tłuszczowej najlepsze są aeroby (lub trening interwałowy) połączony z odpowiednią dietą.
Grzesiek.
masz duzo fatu nawet chyba wiecej niz miesni masz słabo rozwiniete plecy nawet bardzo słabo pracuj wiecej na siłce na drazku a nie w domu nad paczka czipsów i cola. pzdr
stary, zabilbym cie samym spojrzeniem.
Nie potrzebuje rad od ciebie, bo:
-jestes za maly
-koksujesz
-nie masz wiedzy ani o sporcie ani o mnie
Ocene swoja przedstawiles, nie spodziewalem sie zadnej innej. Prawdopodobnie gdybym mial 50 w bicepsie i bym wrzucil, to tez bys skrytykowal.
Wrzucilem co mialem, mysle, ze nie musze sie wstydzic.
lecz chwalic tez sie nie ma czym!!!
za mały pche!! 80 kg w moim wieku to dosc duzo a kto wie czy ty nie koksiłeś nie da sie tego udowodnic ty tez mi tego nie udowodnisz. przypatrz sie w lustro zam wiesz ze jeste zalany tłuszczem lecz jesteś bardo w sobie zakochany. o sporcie hmmm? o kulturystyce wiem tyle co jest mi potrzebne a o ttobie wiem ze jestes zalany wiesz czym... (:
pokaze sie w swoim czasie po wakacjach bo wiem ze sie przyłoze jeszcze ostrzej do treningu i diety planuje cykl z nitro2 na całe wakacje
lukemaster
30-04-08, 22:53
na powaznie mam 38 musiałęm kiedys to w profilu ustawic heh i nie zmieniłęm łąpe pokaze zaden problem wstawie fotki jakos w tym tyg pozdrawiam
lukemaster
30-04-08, 22:55
tak więc na 38 w łapie nie ejstem zalany chłopaku:D
a kto wie czy ty nie koksiłeś nie da sie tego udowodnic ty tez mi tego nie udowodnisz.
schlebiasz mi misiek
http://images31.fotosik.pl/237/06cb271ded7175a9m.jpg
Foto biceps
grzesiek7124
01-05-08, 18:20
OO7 dawaj większe fotki.
Swoją drogą masz nawet ładny biceps.
Grzesiek.
stefan1607
01-05-08, 18:32
Nono mi też się podoba, dawaj następne foty :p
każdy zaczynał, wiem ze mała ale wstawie
file:///E:/pictures/arm.JPGhttp://e-kulturystyka.info/E:%5Cpictures%5Carm
nareszcie sie udalo, skromnie ale jest
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d23428e446819970.html
lukemaster
17-05-08, 23:34
masuj bo kurde mały ten bicek ale dobre i to wazne ze cwiczysz
Jak na was to troche mały, gdybym był starszy byłby większy bo mam 15 lat dopiero
no 16 bo za miesiac urodziny ;)
jak na 16 lat to calkiem przyzwoity.
a to mój skromny bicek zaledwie 35cm:/
stefan1607
19-05-08, 15:43
Całkiem ładnie wygląda jak na 35cm
Jeszzce raz moje łapsko tym razem inne ujęcie :S
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/14b1e9c3385cea36.html
LeBron23LBJ
20-05-08, 17:23
ja tez mam 16 lat ;p w bicku mam 38, zdjecie wkleje niedługo :) ;]
http://i27.tinypic.com/bjcs9c.jpg
http://i31.tinypic.com/9bevpl.jpg
o to moje 34cm;p
oSiŁeK_sNd
22-05-08, 17:49
no zal zal ale dopiero zaczyna to czego sie spodziewac sezonowcu ^^ haha :]
mrozikhg poprostu zal
temat to fotki naszych bicepsow a nie fotki bicepsow 45cm+ sie przynajmniej nie bal pochwalic
pimols ma racje, jakby kazdy miał w bicku ponad 45 (i że tak powiem ) wyciskał miliard jak ma dobry dzien to po co wogole forum dla prosow :S
teraz to zal mi was wszystkich :P
ja chociaz kurwa robilem to zdjecie nie po treningu tak jak wy.myslicie ze macie napompowane bicepsy i wystawicie taka fotke i sie podniecacie..co,jak bedziecie szli na plaze to wezmiecie w plecak hatleki, skitracie sie w krzakach,kilka serii zrobicie i wtedy sie podniecacie ze kazdy patrzy jaki to wy macie wielki biceps..cwicze dopiero pol roku i nie mam jeszcze takich wielki bicow jak wy..napinacze
stefan1607
23-05-08, 21:49
teraz to zal mi was wszystkich :P
Jeżeli żal Ci nas wszystkich to po co jesteś użytkownikiem tego forum? Znajdź sobie lepsze z równymi sobie użytkownikami.
grzesiek7124
23-05-08, 22:36
peres16 (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=6585), dostajesz ostrzeżenie na ochłonięcie.
lukemaster
23-05-08, 23:04
mrozikhg wez nie obrazaj wsyzstkich co dodali zdiecia bo gwaantuje ci ze chłopaki bez machania seri hantlami przed wyjsciem na plazy mają raz większy biceps niz ty więc sie uspokój o ze ci ktos pojechał to nie znaczy ze sie musisz na wszystkich uzytkownikach wyzywac
lukemaster
23-05-08, 23:05
a ja ty cwiczysz po to zeby sie na plazy lansowac to powodzenia..
jesli urazilem kogos to przepraszam,ale po mnie jakis rownie nie lepszy ode mnie sezonowiec pojechal wiec nie mialem zamiaru tego tak zostawic
damianwiatrowski
24-05-08, 12:31
http://e-kulturystyka.info/attachment.php?attachmentid=518&stc=1&d=121147193144
przytyj lepiej i wtedy wstaw fote
.