Zobacz pełną wersję : Nasze Rekordy ! :)
fallenursus
26-06-10, 01:24
Martwy ciąg 250kg
http://www.e-gym.pl/showthread.php?19177-Pochwal-si%EA-swoj%B1-si%B3%B1!-*Powerlifting*&p=356588&viewfull=1#post356588
niezle sila poszla w 2 tygodnie.
To te nowe wynalazki z ameryki dają takiego kopa.
Połowa ciała drętwieje przy martwym takie ciężary http://www.otofotki.pl/img14/obrazki/uw4220_ddd.gif
poszło mi dzis: wyciskanie płasko: 50kg X 8 (w 2 serii)
60 kg X 1 (w 4 serii)
fallenursus
04-07-10, 01:14
zwieksz podaz bananow po 15 ed.
Wiek 16 staz 6 miesiecy
Barki 55 :x4
Wl 60 x5
Martwy 80x6 /moze teraz troche wiecej
Nie szarpie sie za duze ciezary bo mam problemy ze stawami ;/
17 lat
waga 70 kg
na klate 95 kg
na bica 50 kg , innych rekordów nie znam :)
Klatka pobita 70x1
Mc 110x1
Przysiad 100x1 -lajtowo/ale problemy z kolanami mam to nie biore wiecej
Poczatkujacy Terrorysta
05-12-11, 13:10
Klata Plasko 65 Kg :D NIby nie duzo ale waze 60 kg to o 5 kg wiecej niz waze ;p
Klata 120kg w szczycie było, teraz troszke mniej :(
MC 150kg
SQ wczoraj serie konczylem 100kgx5 (ale to tez jest drugim cwiczeniem), na raz pewnie pojdzie ze 130kg
kazdy progres cieszy.Ciśnij dalej!
fallenursus
06-12-11, 01:04
terrorysta cisniniesz!wsuwaj miecho na mxa pojdzie drugie tyle jak bedziesz systematyczny i zawziety!!
dtx ladnie prujsze do przodu!!
Poczatkujacy Terrorysta
06-12-11, 11:00
Ja tam Narazie nie chce przeciazac swoich stawow bo braciak mi mowil ze w moim wieku to moge jeszcze se krzywde zrobic duzymi ciezarami.Narazie cwicze 40-stkami sile i mase i efekty sa spore wiec bede sie narazie tego trzymal :D
krolik_szaleniec
18-09-12, 18:36
Przysiad: 2 x 140kg
MC: 4 x 180kg, 1 x 200kg, nie wiem co lepiej grzmi ;)
Wyciskanie na skosie ujemnym: 1 x 100kg :P
Wciskanie sztangi z klatki stojąc: 8 x 60kg
Wiosłowanie sztangą: 6 x 110kg
Jest power :)
Czekamy az peknie 250 w mc :) na plaskiej nie mierzyles?
krolik_szaleniec
18-09-12, 19:23
Boję się płaskiej ;) Szczerze mówiąc klatę olewałem a Nogi i Plecy zawsze kochałem robić ;)
He he wiem jestem dziwny ;)
Dzięki za komplement, na płaskiej wezmę tak z 90kg może 3 razy... :)
200kg w MC to na razie wszystko na co mnie stać, musiałbym witaminki dobre zacząć brać a by pójść wyżej ;)
fallenursus
02-10-12, 01:19
600gr mielonej poledwicy wolowej na raz. mniam.
600gr mielonej poledwicy wolowej na raz. mniam.
Nie ma co ukrywać spory wyczyn :)
WL -150
MC - 190 (wiecej ciezarków nie bylo HAAAAA)
jak dobrze pamietam to wyniki gdzies sprzed dwóch lat. z wagą 78kg ;)
a jak bys sprawdzil obecnie ile by ok bylo mniej czy wiecej
raczej więcej, bo teraz ważę ok 82-83kg, no i jestem troche starszy. ale jeśli już to jakies 155wl i 195mc. kiedys szybko szła siła, teraz baaardzo powoli.
a dasz kiedys jakies foto swoje tutaj bo chyba nigdy cie nie widzialem
hehe no powinienem juz dawno jakies wrzucic:) ale jakos nigdy mi sie moja budowa nie podoba dlatego nie robie sobie zdjec. wrzuce cos na wiosne jak troche schudne, bo teraz za gruby jestem ;)
a na dniach poszukam cos, miałem gdzies jakies stare foty to wrzuce jak znajde
rocky tylko chce nasz zdjecia ogladc polnagie :D
taka slabosc lubie sie porownywac do innych
Ja jak miałem parę lat mniej to na WL 160kg z 5 razy dałem rade, pewno to żaden rekord ale więcej teraz nie próbuje bo gnoty trzeszczą :)
no to niezle, 160 to juz jest porządny ciężar. dla mnie zajebistym wynikiem byłoby np 160 x 8, jak to kiedyś osiągnę to dopiero bede zadowolony :)
no to niezle, 160 to juz jest porządny ciężar. dla mnie zajebistym wynikiem byłoby np 160 x 8, jak to kiedyś osiągnę to dopiero bede zadowolony :)
He he ja już nie mogę wariować jak rano wstaję to 20 minut trwa zanim się wyprostuje tak plecy napierdalają wracam z pracy i co zamiast się położyć to chwytam za torbę i zapierdalam na siłkę bo po treningu się czuje z 10 lat młodszy i nie narzekam jak co niektórzy z 20 lat młodsi że ręka boli nóżka mnie napierdala wszystko przypierdalam koks witaminy i tak w kółko
przypierdalam koks witaminy i tak w kółko
no i ile jeszcze tak zamierzasz ciągnąc? :)
lepiej tak krótko niż 3x dłużej kuśtykajac z płaczem
a dasz kiedys jakies foto swoje tutaj bo chyba nigdy cie nie widzialem
juz masz w pojedynczych zdjeciach ;) znalazlem jakas stara fote
Gangsta Latino
04-11-12, 19:01
lepiej tak krótko niż 3x dłużej kuśtykajac z płaczem
100% racji!
"Lepiej żyć jeden dzień jak lew niż 100 lat jak owca. "
Przysiad koncze serie 160kg na treningach(ale mam problemy z kolanami po takich treningach często)
mc na serie last 170
wl to zawsze bylem cieniasem i to jest znienawidzone przeze mnie - 130 kg rekord
slim shady
10-04-13, 23:08
robisz przysiad dupą do ziemi ?
nie do konca dupą do ziemii , czasami tak robilem to mi kolana tak strzykały nieprzyjemnie i sie balem zawsze
Ja 220 kg półprzysiad 120 pełny przysiad przy wadze 70 kg.
150 kg w wyciskaniu na klatę na poziomej ławeczce
pekulski104
06-04-14, 12:20
Filmik :)
..
śmieję gz wielkie jakie wymiary :) ?
He he ja już nie mogę wariować jak rano wstaję to 20 minut trwa zanim się wyprostuje tak plecy napierdalają wracam z pracy i co zamiast się położyć to chwytam za torbę i zapierdalam na siłkę bo po treningu się czuje z 10 lat młodszy i nie narzekam jak co niektórzy z 20 lat młodsi że ręka boli nóżka mnie napierdala wszystko przypierdalam koks witaminy i tak w kółko
źle skończysz.
ja nigdy żadnych odżywek (chyba że piwo się liczy) zwykłe domowe jedzenie, 120 na klatę, waga 85 kg.
fallenursus
05-09-14, 13:38
Źle skończył :)
Witam,
Moj rekord klata: 140
Przysiad : 160
Mozecie sparwdzac statsy na https://lvbet.pl/esport-zaklady-bukmacherskie/
(https://lvbet.pl/esport-zaklady-bukmacherskie/)