srodek klatki

[Cymianek]

hej mam pytanie jakie cwiczenia na gorna czesc klatki szczegolnie srodek i co zrobic zeby tak nie bylo widac tych obojczykow??boki i dol sa dobrze rozwiniete i nie narzekam.prosze o pomoc i ewentualne treningi.

[Wilku33]

Rób sobie przenosy, wyciskanie wąskim chwytem, rozpiętki
To są ćwiczenia na środek klatki

[dexter]

dobre też jest wyciskanie wąsko hantelkami