Osiągi po wakacjiach..??

[ulidek]

Elo....
jakie osiagi beda po ciaglym treningu na silce i basenie od poczatku wakacji do konca wakacji i co najlepiej brać zeby miec dobra rzeźbe....
pozdriawiam

[gangster]

Ciezko okreslic,wszystko zalezy od genetyki,treningu i diety.
Zarysy miesni jakies beda,ale chyba nie chcesz tylko w wakacje cwiczyc?

[ulidek]

No bede cwiczyl i po wakacjiach tylko jestem ciekaw czy cos juz bedzie widac po wakacjiach...a po jakim czasie bedzie widoczny kaloryfer?? ??

[gangster]

Juz Ci napisalem od czego wszystko zalezy.