Zobacz pełną wersję : cos mase
mam 17 lat
na silece od 3 lat
dieta na mase
3 cykle na mono
pije bialko i gainera do tre i do posilkow
mam pytanie co mozna mi polecic na przybranie masy?
a moze aakg + jablczan kretayny tylko wtedy jaka
i like you kolego z góry! :D Zacznij porządnie jeść , solidnie ćwiczyć i ewentualnie gainer, białko.
Z tego co piszesz masz duży staż tak wiec powinieneś być dość obeznany, na Twoim miejscu z Twoim stażem zajebał bym jakiś przedtreningowiec + stack ładnie Cie poklepie jak miałeś tylko cykle na mono. Wszystko rób z głową, a wiele osiągniesz. powodzenia.
a mozesz mi polecic ten przedtreningowiec i stacka tylko jakis znanych firm bo tam gdzie kupuje ma te znane firmy i daje duze zniszki
fallenursus
19-12-10, 18:39
foty wzuc
jw. wrzuć foty, to coś poradzimy.
no niemoge dzsaj dodac foto ale waze 77 kg mam 187 cm
Waga dość niska, a nawet za niska choć może być to dobrej jakości mięsko. Ja od siebie z przedtreningowych polecam No Exploede z BSN to jest miazga:) Po 3 miarkach aż mnie trzęsło na treningu:)
fallenursus
20-12-10, 04:25
mam 17 lat
na silece od 3 lat
dieta na mase
3 cykle na mono
pije bialko i gainera do tre i do posilkow
mam pytanie co mozna mi polecic na przybranie masy?
no niemoge dzsaj dodac foto ale waze 77 kg mam 187 cm
i like you kolego z góry! :D
Z tego co piszesz masz duży staż tak wiec powinieneś być dość obeznany,
choć może być to dobrej jakości mięsko.
http://blogs.sfweekly.com/shookdown/you-fail-1.jpg
Rademenes78
20-12-10, 09:14
a mozesz mi polecic ten przedtreningowiec i stacka tylko jakis znanych firm bo tam gdzie kupuje ma te znane firmy i daje duze zniszki
DY Noxpump przed treningiem Fizogen Mass Cycle po treningu