Zobacz pełną wersję : bolące obtarcia
grzegorzg112
10-09-10, 19:21
Zapisałem się na treningi karate. Po pierwszym treningu schodziła mi skóra z palców u stóp i krew się lała. Co mam zrobić ponieważ mam trening za dwa dni.
Przemyj skóre rivanolem a potem kup w aptece Dermatol, jest to zasypka która działa wysuszająco. i kosztuje około 2 zł. To Ci pomoże ale radziłbym odpuścić trening za 2 dni.Odnośnie tych treningów to dobrze aby sie wypowiedział ktoś od walk np Bolo on jest specem ale mnie jako laikowi wydaje sie że coś jest nie tak skoro po pierwszym treningu masz zmaszkrowane stopy. Wracając do ran to nie nawilżaj ich lecz osuszaj, metoda którą Ci podałem sprawdza sie przy różnego rodzaju otarciach. Możesz zastosować tez Panthenol w piance albo Penaten krem ale to droższa specyfiki a Dermatol w zupełności wystarczy. Nie przyklejaj plastrów , syp proszek , pozwól skórze oddychać, daj jej odpocząc i pomyśl aby coś zmienić bo albo sie zniechęcisz do tego sportu z powodu częstych kontuzji , albo jeżeli jesteś zawziety to zainfekujesz rany. Jak wspominałem skonsultuj to ze specami od walk, może powiedzą gdzie tkwi błąd.Pozdrawiam
cwicz w skarpetach/...zadna ujma
coś ty robił na tym treningu????
coś ty robił na tym treningu????
normalna rzecz. masz delikatna skore na stopach. osobiscie jak odupszcze treningi tylko na 3 tyg, jak wracam spowrotem to cala skora wokol palcy jest obdarta i leci krew. do tej pory mam blizny, ślady po macie:) z czasem skora bedzie coraz odporniejsza. pierwszy miesiac treningow najgorszy. na czas treningow zakladaj plastry na rany. po treningu zdejmij...