Zobacz pełną wersję : polaczenie xD
Witam,mam pytanko...
Czy ten zestaw bylby dobry na drugi cykl,a raczej na pierwszy bo ten wczesniej byl dawnoo i sporo wolnego bylo po nim od silki
http://www.allegro.pl/item937789234_9kg_miesni_w_42_dni_kreatyna_400g_de xtroza_500g.html
i co dorzucic do tego????
dzieki z gory
http://www.allegro.pl/item918495794_universal_kreatyna_creapure_500g_oka zja_k_ce.html
Jakieś aakg do tego styknie ,ale samo i tak jest dobre.
to co ty podoales to mam to dokupic czy kupic wzamia pierwszej kreatyny????
to co ty podoales to mam to dokupic czy kupic wzamia pierwszej kreatyny????
Kup tą co podałem masz taniej.Ale pewnie i jeszcze po niższej cenie wyrwiesz creapure/mono wziąłem pierwszy link jaki się pojawił.
oki dzieki ale to moje tez dobre co????Bo juz zamowilem xD i wlsanie sie pytam co dozucic do tego
skoro temat to Połączenie to nie będę zakładał nowego.
postanowiłem wspomóc się no facik spada, mięsko zostaje ale nie chciałbym by spadło. mam BCAA i glutaminkę. aminki na miesiąc a glutka - jako że gratis - na 2 tygodnie jeśli wg zaleceń.
1) przed treningiem wziąć 4g aminek i po 4g czy może 8 przed i po nic ?
2) glutkę brać jak każą - czyli będę ją mieć tyko na 2 tygodnie czy może pół dawki i styknie na miesiąc jako, że w Nitroprogenie, którym uzupełniam białko również glutka się znajduje.
3) jako że nie brałem nigdy osobno glutaminy, to może jakieś konkretne wskazania ile gram i kiedy ?
dzięki ;*
http://www.allegro.pl/item937789234_...roza_500g.html (http://www.allegro.pl/item937789234_9kg_miesni_w_42_dni_kreatyna_400g_de xtroza_500g.html) moze mi ktos podac jak dawkowac w dni treningowe jak i nie treningowe??????a bardziej mi zalezaloby na tym jak dextroze polaczyc z kreatyna
?????????????????????????????????????????????????? ??????????????
http://www.allegro.pl/item937789234_...roza_500g.html (http://www.allegro.pl/item937789234_9kg_miesni_w_42_dni_kreatyna_400g_de xtroza_500g.html) moze mi ktos podac jak dawkowac w dni treningowe jak i nie treningowe??????a bardziej mi zalezaloby na tym jak dextroze polaczyc z kreatyna
Kreatynę 5g 2x dziennie w nietreningowe 1x5g styknie
Dextroze oddaj komuś :rockon:
P.s.
Jeśli nie kupiłeś jeszcze tej kreatyny to nie rób tego ,bo jest tańsza ,a dekstrozę trec daję do niej gratis
Bierz tą:
http://www.allegro.pl/item954460827_universal_kreatyna_creapure_500g_oka zja_k_ce.html
No problem jest w tym ze kupilem i dopiero podalem tzn zamowilem i dopiero sie spytalem:) i dlatego sie na poczatku pytalem co dorzucic i czy w miare dobra jest...