Jak zarzywać ???

[Erol]

Witam..
Zaopatrzyłem się w kreatyne Olipma MONOHYDRAT i Geinera Olimpa czy mam to zażywać tak jak pisze na opakowaniu czy macie jakieś inne sposoby ??

[Rafal_rsl]

Kreatyna tak jak pisze, Gainer jako uzupełnienie diety

Najlepiej zamieść dietę jaką stosujesz