Brzuch - pomoc w cwiczeniach na zrzucenie pare kg [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Brzuch - pomoc w cwiczeniach na zrzucenie pare kg

Warzych

18-02-10, 16:53

Witam :) Moglby mi ktos pomoc ? :) Chodzi mi generalnie o zrzucenie pare kg :)) i chcialbym zeby moje miesnie brzucha byly widoczne :P Jakie cwiczenia mam robic? Dodam ze wszystko chcialbym robic w domu :) Z gory dziekuje

Bull2

18-02-10, 17:37

Mniejsze dystanse biegowe + ABS2, jak skonczysz, wieksze dystanse biegowe + A6W

Tadel

20-02-10, 00:26

Podstawą jest dieta redukcyjna ;) http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=18162