5 miesięcy

[eddek]

waga obecnie 83kg
staż około 5 miesięcy (plan masowy)

wymiary:
biceps 41
pas 84
przedramię 34
klata 115
-----------------------------------------------------
Foty:
1. http://ziomekzapteki.wrzuta.pl/obraz/6fWVfnBuLrm/11111111111111foto1111
2. http://ziomekzapteki.wrzuta.pl/obraz/3J2pmLiu1fC/22222222222foto111111111111111111

Obecnie planuję rozpocząć plan na rzeźbę i w związku z tym chciałem się was poradzić jakie suple radzicie do diety, oraz jakie odżywki bym mógł zakupić??

[Sosna91]

no ręka nawet sie prezetnuje ale ciekawe jak bedzie po zrzuceniu fatu,
choć powiem Ci że tak bardzo zalany nei jesteś, fakt jest troche ale teraz zima to jeszcze moze troche jedz na mase.

klasa słabo ale staż nie wielki wiec nie ma sie spodziewać nie wiadomo czego.

[fallenursus]

to po mecie cie tak zalalo?

[eddek]

Nie brałem takich wynalazków jak meta.
Na samych odżywkach jadę, a dokładnie 2 cykle kreatynowe.

[Sosna91]

daj foty przed siłką.

[eddek]

5 miesięcy temu:
http://ziomekzapteki.wrzuta.pl/obraz/0gRSdYle6Ti/3333333333333foto333333333333

[Mates842]

Jak na 5 miesiecy jest naprawde ladnie...ten fat na brzuchu mi sie troche nie podoba ale ogolnie zmierzasz w dobrym kierunku...

[niewula]

84 w pasie??:whistle::twisted:

[mario84]

widać róznicę. ciśnij teraz ostro a od wiosny ostra redukcja i powinno być ok na wakacje. pozdro